Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Реабилитация. Красота. Лекарственные травы.

Модератор: 7Angel

Аватара пользователя
Solnze
Стажер
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 янв 2009, 22:13
Откуда: Germany

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Solnze »

ТЕА, подскажите упражнение на устранение второго подбородка. :help:
спасибки, заранее!!!! :senks: :senks: :senks:
Я люблю тебя! прости меня! Мне очень жаль! Благодарю тебя
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Solnze, от души радуемся за тебя и за твои стройные, прекрасные ножки! :urra:

И от этого еще быстрее сами стройнеем и хорошеем! :cha:

Наверное, многим в эти дни придется отражать атаки праздничных застолий.

Единственное, что могу посоветовать - наслаждайтесь жизнью, пробуйте все, но внимательно слушая голос своей души.

Если даже стрелка весов вправо двинется, мы все равно улыбнемся и скажем:

"Ведь жизнь кончается не завтра!" :es:

Наш Весенний Маршрут еще только стартовал.

Впереди целая жизнь, полная радостных и счастливых событий! :cha:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Солнце, не сразу увидела вопрос о втором подбородке.

Первое и второе упражнения для лица вполне решают эту проблему (напрягаем мышцы лица, завязывая воображаемый бантик сначала на затылке, а потом на макушке).

Если есть проблемы с сосудами, с давлением, сердцем, лучше их выполнять на обычном дыхании (без задержек).

При необходимости их можно повторять несколько раз в течение дня.
Причем, глядя на вас, никто даже не заподозрит, что вы сейчас скальпель пластического хирурга заменяете обычным напряжением лицевых мышц.
Если делаете упражнение в одиночестве, глаза смотрят вверх.

Эффект поразительный, а время минимальное - 1-2 минуты в день. :love:
Аватара пользователя
Елена Счастливая
Любознательный
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 26 янв 2010, 15:05

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Елена Счастливая »

Здравствуйте, Богини!!!!

ТЭА! Спасибо за тему! Советы просто супер!
Маршрут моего весеннего звездолета 6-5-4-3-2-1-0-9-8-7
Всё в моих руках, а что не в моих руках, то у моих ног!
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Елена Счастливая, ура!

Теперь у нашего Весеннего Маршрута есть Талисман - волшебница, почти богиня с таким удивительным именем! :urra:

Собственно, только тебя все и ждали! :bravo:

Отправляемся! :cha:

Счастливого и радостного нам всем Пути! :cvet:

Чудесных встреч, свершений, фантастических событий, удивительных постижений! :love:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Сейчас, как всегда "случайно", попала на удивительный фильм "Фигура твоей мечты без диет". Ссылку потеряла, но думаю, поисковик поможет.

У меня компьютер тормозит, спросила себя, к чему эти остановки постоянные...
Взяла ручку и записала текст, сначала не ассоциировала с собой, а потом вдруг поняла, что фильм этот на самом деле обо мне, о моем теле. Мои мысли вплелись в надписи на экране, и вот какой венок получился.


"Ты получаешь то, во что веришь.
Ты получаешь то, что ты чувствуешь.
Давайте попробуем применить этот закон природы перед летним сезоном!
Это работает!!!

Ты смотришь этот клип и чувствуешь, что это Ты...
Это Ты главная героиня этого клипа.

Это мои прекрасные ровные пальчики на ногах, увитые васильками.
Это мои прекрасные, стройные ноги ласкают морские брызги.
Это мои босоножки на высоких каблуках так гармонично оттеняют красоту моих ног.

Это мои соблазнительные бедра, и выпуклая, упругая попа тоже моя!

Почувствуй, какая упругая твоя кожа!
Почувствуй ее красоту!

Почувствуй, как совершенны контуры твоего тела.
Ощути свое прекрасное тело!

Это моя роскошная грудь! На самом деле моя!
А вот бюстгальтер с невидимыми прозрачными бретельками пока еще не мой.
Но скоро станет моим.

Это моя длинная и стройная шея.

Это мои ухоженные и прекрасные руки, которые нежно, как детей, ласкают цветы.

Я женщина-тайна, женщина-загадка!

Это мои чувственные губы и белоснежные зубки.

Это моя гладкая, нежная, упругая кожа, это мое лицо!

Это я сбрасываю с себя одежду под сияющим небом, на песчаном пляже, это мое гибкое и прекрасное тело ласкают ветер, море, лучи заходящего солнца и нежные руки Любимого.

Это я творю свое тело своими мыслями, прекрасными образами, своей радостью.
Леплю, ваяю, рисую!

Твори свое тело своими мечтами!

Это Твое тело, и оно слушает только Тебя!

Наслаждайся своим телом! Дари ему молодость, любовь, стройность, красоту!

Наполни его радостью!!!

Оно идеально...

Потому что это Твое тело.

Любовь - это движение,
Ты увидишь ее отражение,
В Себе...

Твое тело - это зеркало твоей любви к Себе!

И в его глазах, глазах Любимого, тоже отражается Твоя любовь к Себе и к Своему Прекрасному Совершенному Телу!"

:love: :love: :love:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

А вот и ссылка нашлась - фильм с аффирмациями "Фигура твоей мечты".

http://www.youtube.com/watch?v=WY5Y_JZc ... re=related

Заодно посмотрела аналогичный фильм про молодость и здоровье.
Аффирмации, буквально все - мои!!!

Просто удивительно, как мое Высшее Я направляет меня туда, куда мне нужно именно сейчас! :wub:

Сегодня сидела за компьютером на веранде, солнце серебряным светом всю комнату осветило, и вдруг...

Посмотрела на свои руки и обалдела, чесслово!

Мне в последнее время приходилось довольно много домашней работой заниматься, т.к. помощница уезжала надолго. Стараюсь в перчатках все делать, но это не всегда возможно.

А руки - самое уязвимое место, именно они первыми сдают позиции.

Так вот я увидела нежные, молодые, белоснежные, прекрасные руки. :cha:

И это было настолько удивительно - ведь еще вчера они были далеко не такими красивыми... - что я спросила у дочери:

- Посмотри, какие у меня руки?

- МОЛОДЫЕ!!! - ответила она.

Мы долго любовались этим чудом и радовались, и удивлялись.

Вчера, когда смотрела фильм, записывала аффирмации, запомнила руки, ласкающие цветы.

И МНОГО ЧЕГО ЕЩЕ ЗАПОМНИЛА!!!

А значит, теперь это все МОЕ! :urra: :urra: :urra:

:love: :love: :love:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Праздники кончились, а с ними застолья, соблазны, пироги, рулеты, торты, яйца шоколадные, салаты майонезные и прочие селедки под шубой!

Никакой борьбы, все можно, все позволено, а вес...
Он не вышел за первоначальные рамки, хотя от него всего можно было ожидать.

Письмо пришло в личку.

"Стройнею понемножку, куда мне торопиться! А если чуть-чуть прибавлю, даже не замечу, все равно я прекрасна!"

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА. ПРИСОЕДИНЯЮСЬ! :urra: :love: :red:


Неожиданное открытие вчера сделала.

Когда тону в любви к мужчине, хуже выглядеть начинаю.
И вес растет.

А поскольку полюбила я своего Учителя, сразу же спросила у него, в чем дело.

И вот что он мне ответил:

- Тебе кажется, что твоя любовь - это вершина (да, на самом деле так и казалось - типа "увидеть Париж и умереть"), а это всего лишь маленький уступчик в самом низу горы.
Нам с тобой к вершине еще долго идти, ста лет не хватит, так что наслаждайся процессом.


А чтобы понятнее было, поясню его слова.

Когда начинаешь представлять любимого человека, сценки всякие в памяти прокручивать, новые воображать, обесточиваешь его и себя.

От этого и лопаются очень быстро наши самые возвышенные отношения.


Долго не понимала, как же так.
Ведь я люблю его, мне это в радость - думать о нем, мечтать, фантазировать.

И, наконец, поняла.
Любовь к любимому человеку - это ключ к Пятому Измерению, к безусловной любви.
Любви ко всему Миру, ко всем людям, Природе, КО ВСЕМУ, ЧТО ЕСТЬ.

Хочешь быть усталой, озабоченной тетенькой, люби только одного, замечай лишь его, на котором "сошелся клином белый свет", ревнуй, страдай, мучайся, тоскуй...

Хочешь быть вечно юной, прекрасной богиней, раскрой Сердце ВСЕМУ, ЧТО ЕСТЬ, и купайся в блаженстве. :wub:
Аватара пользователя
KUPINA
Стажер
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 14 май 2009, 22:35
Откуда: Новочеркасск
Контактная информация:

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение KUPINA »

Всем, здрасти! Обожаю праздники, раньше переживала, что много съем поправлюсь, а сейчас нет, я столько куличиков, пирожков и рулетиков поела, а сейчас конфетами объедаюсь, ну вот хочется и всё, но самое интересное, что вес то на месте, и ни капельки не увеличился, а удовольствия просто море!!!!!
Все мои желания исполняются!
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Купина, умница, красавица, молодец! :love:

Но главное, вовремя остановиться!
Праздники кончились. :es:

В прошлом году я вела рубрику "Курс чудес" в еженедельнике "Труд".

Вот выдержки из этой рубрики.


КУРС ЧУДЕС

выпуск первый

Этот курс создала сама жизнь.
Как часто мне казалось, что она заводит меня в тупик!
На самом деле она просто учила меня ТВОРИТЬ ЧУДЕСА.
Эти чудеса - невероятные, но вполне реальные - доступны каждому.
С радостью поделюсь с вами этим волшебством.
А попутно расскажу свою историю - историю женщины, которая нашла себе в силы спрыгнуть с поезда, на всех парах несущего ее к старости, болезням, одиночеству.


Ах, какая женщина!

Нет, что ни говорите, а возраст – не тетка. Скорее, родная мать.
Сколько же комплексов я в себе взрастила в молодые годы! Ужас!
А песня эта «Ах, какая женщина, мне бы такую!» вызывала у меня самую настоящую ярость.
- Женщину тебе, да?! А кукиш с маслом не хочешь?! – мысленно обращалась я сразу ко всем мужчинам - козлам, жеребцам, быкам-производителям и петухам.
Это во мне комплексы играли – я-то «не такая». А хотелось, ох, как хотелось быть «ТАКОЙ».
Но время шло, и вот мне стало хорошо за… Если не сказать - под… Ладно, чего там считать.
Все бы ничего, но стрелка весов коварно приблизилась к… трехзначной цифре и даже начала нахально зашкаливать за нее!
И лицо… Оно предательски не желало выглядеть.
Пришлось уничтожить все фотографии.
Но все зеркала-то не спрячешь, не уничтожишь.
Можно, конечно, просто не смотреться в зеркало, вообще не подходить к нему. Но как тогда причесываться? Умываться, наконец? И что делать с одеждой, вконец переставшей не только застегиваться, но и сходиться?
Тут и муж забастовал – читать по вечерам стал в постели. Читает-читает, пока я не засну. А утром бежит на кухню, якобы кофе ему срочно выпить надо, вроде даже не замечая, что я уже давно не сплю.
- Ну, и черт с тобой! – думаю про себя. - Не очень-то и хотелось.
Но ведь на самом-то деле хочется! И любви, и тепла, и нежности, и поцелуев, и объятий, и всего такого прочего. Какие мои годы-то?!
Делать нечего, перестала из дома выходить, разве что в магазин соседний.
Надела на себя темные рубашки-балахоны, черные брюки и начала утешаться с… компьютером.
Сижу как-то, работаю, вдруг меня по аське кто-то вызывает под ником «солнце».
- Вы добавлены в список контактов, - сообщает компьютер.
- Что за солнце такое? - недоумеваю.
А тут:
- Привет!
- Привет, солнышко, - говорю. – Ты кто?
Выяснилось, что это моя школьная подружка Милка, с которой мы с первого класса сидели за одной партой, а повзрослев, встречались раз в десять лет. Узнала мои координаты через общих знакомых.
Если я всегда была пай-девочка, то Милка – ОТОРВА, другого слова не подберешь. И глаза у нее такие… карие, огромные, хитрющие, … - как бы это получше сказать? В общем, я такие слова не употребляю. Хотя знаю.
Быстренько выяснили семейное положение друг дружки. Я - с тремя детьми и мужем, впавшим в спячку, а Милка, бедняжка, одна живет, вот уже четыре года.
Только хотела ее пожалеть, как она мне свою фотку шлет – с весьма симпатичным пареньком, годящимся ей в сыновья. А глаза у нее... – все такие же хитрющие, шаловливые и очень, ну, просто очень СЧАСТЛИВЫЕ.
- Ты себе не представляешь, какой это восторг, - пишет она.
- И давно ты так развлекаешься? – вопрошаю ее, словно строгая училка.
Тут я ТАКОЕ услышала…
В общем, выложила она свое фривольное фото на сайте знакомств. В принципе, все чин-чином - халатик на ней купальный, с капюшончиком.
Вышла, мол, дама из ванной, губки бантиком подкрасила и прилегла отдохнуть. Вот только халатик чуть приоткрылся, а там та-а-а-а-кое сокровище – не меньше восьмого, а может, и десятого размера. И никакого силикона в помине нет – все естественное, натуральное, раскинулось привольно и широко. Ну, и глаза, конечно, карие, шаловливые и … так далее.
Увидев эту фотографию, мужики, словно взбесились.
Вот, оказывается, КАКАЯ женщина им нужна.
С тех пор нет у Милки ни минутки свободной – атакуют ее то по интернету, то по телефону, назначают свидания, ревнуют, изводятся…
А она цветет, молодеет и хорошеет.

Но речь не о моей школьной подружке, а… О НАС С ВАМИ!
Стала я думать-гадать, в чем же Милкин секрет заключается. Не прошло и года, как сообразила.
То, что я в себе воспринимала, как недостаток, она в достоинство обратила. Не стесняется она своих сокровищ, не комплексует, а совсем наоборот – гордится ими, любит их, холит и лелеет.
Тогда посмотрела я на себя в зеркало. С ЛЮБОВЬЮ. Впервые за долгие годы. И увидела, наконец, как я прекрасна.
Мое лицо, волосы, тело тут же встрепенулись и благодарно отозвались на любовь. Как же им ее не хватало!
Кто бы мог подумать, что волосы могут сами собой, без ничего, вдруг лечь пышной волной! А лицо, тоже без ничего, может вдруг засиять молодостью и красотой! И тело почти что стройным оказалось.
С тех пор моя любовь начала творить чудеса. КАК И ПОЛОЖЕНО.
А время… - ОНО ЯВНО ПОШЛО ВСПЯТЬ.
Я полюбила смотреться в зеркало, потому что день ото дня мое отражение становится все моложе, прекраснее и стройней.
Мне больше не нужны бесформенные балахоны, я сменила их на легкие маечки, топики, бермуды.
Как по волшебству, появились простые и эффективные упражнения-двухминутки, которые быстро подтянули тело и лицо, убрали все лишнее.
Целлюли-ит, ау-у-у! Про-ща-а-ай! Не поминай ли-и-и-хом!
И вы, бесследно пропавшие ранние морщинки, вы, уютные и мягкие складочки, поспешно убегающие с моей стройной спинки, пожалуйста, не скучайте без меня!

Я молода, стройна, красива!
Во мне проснулись жизни силы!


А как же любовь, нежность, тепло, объятия и поцелуи - то, чего мне так не хватало?
Открою тайну - теперь все это у меня в избытке.

:love: :love: :love:
Аватара пользователя
KUPINA
Стажер
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 14 май 2009, 22:35
Откуда: Новочеркасск
Контактная информация:

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение KUPINA »

ТЭА конечно не буду увлекаться, есть и другие удовольствия в жизни!
:cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet: :cvet:
Все мои желания исполняются!
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Как-то прочла о результатах исследований, повергших меня в шок. :shok:

Оказывается, мы набираем вес от последних порций пищи.

ЭТО ВСЕГО 5% СЪЕДЕННОГО. :shock:

Представляете, мы можем спокойно съесть граммов триста-четыреста, а то и пятьсот-шестьсот (у кого какие потребности) и получить при этом законное наслаждение.
Не расплачиваясь за это удовольствие излишними отложениями.

Но вот последние 15-20 г (2-3 чайных ложки, кусочек оставшийся и т.д.), который мы съели, чтобы освободить тарелку, вот он и станет той самой миной замедленного действия. :craze:


Главное, вовремя остановиться.

Как этот момент узнать. Об этом в следующих отрывках "Курса Чудес" подробнее расскажу. А пока просто ЕДИМ ВНИМАТЕЛЬНО, активно включая зрение, обоняние, осязание, вкус.

И СЛУШАЕМ СЕБЯ.

Если вкушать пищу внимательно, не торопясь, с удовольствием, момент, когда больше не хочется, будет очень легко поймать.

:cvet:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

"я так и не поняла КАК делать упр-я для лица :bang: без помощи не соображу, видимо. Про губы ясно. а вот КАК напрягать мышцы лица, кода бантики завязываются :craze: ???"

Этот вопрос в личку пришел.

Элементарное упражнение.

Просто напрягаешь мышцы лица в горизонтальном направлении, словно маску за веревочки натягиваешь, а концы на затылке завязываешь.

Потом точно так же напрягаешь мышцы лица в вертикальном направлении, но "веревочки" воображаемые уже на макушку тянешь. При этом подбородок хорошо подтягивается.

Если в зеркало при этом смотреть, почти ничего не меняется, разве что глаза чуть расширяются.

Поэтому упражнения эти можно делать даже в общественных местах - никто ничего особенного не заметит.

Но лучше посвятить им две минутки в уединении.

Тогда и глаза можно ввысь устремить при выполнении упражнений.
Это снимает отечность в области век, мелкие сеточки убирает, гусиные лапки и прочую дребедень, делает кожу вокруг глаз упругой и молодой. :cvet:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

"Получается, что упражнения для лица они мысленны? поскольку напрягать мышцы , чтобы внешне это было незаметно, я не умею".

Еще вопрос из лички.

Посмотрела на себя в зеркало во время выполнения упражнений для лица.

При выполнении первого упражнения мышцы шеи видимо напрягаются, носогубные складки полностью разглаживаются (а в спокойном состоянии есть еще намек на них), глаза, как я уже говорила, шире раскрываются.

При выполнении второго упражнения тоже напрягаются мышцы шеи, полностью исчезает второй подбородок (а в спокойном состоянии еще кое-что есть).

Но в идеале при выполнении упражнений лучше смотреть не в зеркало, а вверх.

:love: :love: :love:
Аватара пользователя
Solnze
Стажер
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 01 янв 2009, 22:13
Откуда: Germany

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Solnze »

дорогая, ТЭА,

а может вы нам на mail фото пришлете, как делать или видео, что то я совсем не понимаю, :bang: :bang: :bang: и наверное не я одна, :vink: буду очень благодарна!!!!! :senks: :senks: :senks: :help: :help:

mail: solnze_22@bk.ru

Ждем с нетерпением ваших новых сообщений!!! :cha: :cha:
Я люблю тебя! прости меня! Мне очень жаль! Благодарю тебя
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Солнце, неужели упражнения для лица опять непонятны?! :roll:

У меня с техникой проблемы. :bang:
Но ни фото, ни видео все равно в этом случае не помогут.

Потому что при выполнении этих упражнений почти ничего визуально не меняется.
Лишь мышцы напрягаются.

Так, минуточку... :blush:

А давайте попробуем представить себе свое юное, прекрасное лицо, которое мы на себя надели.

Надо лишь хорошо натянуть его, чтобы оно полностью слилось со мной, стало моим.
Без помощи рук. Только лицо работает.

Сначала натягиваем в направлении затылка, потом - в направлении макушки. :wub:

Надеюсь, что теперь понятнее стало. :cvet:


Мне сегодня удивительное письмо в личку пришло.

В течение двух месяцев одна богиня перед сном говорила "Мне 24 года".
А потом... с паспортом у нее серьезные проблемы начались.
Пойди докажи, что он не фальшивый, а подлинный!

:love: :love: :love:
Аватара пользователя
натали65
Волшебник
Сообщения: 2137
Зарегистрирован: 06 сен 2009, 02:37

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение натали65 »

Солнце, :Hi: чтобы понять это состояние, куда нужно визуально тянуть мышцы, возьмите себя за волосы от висков и сдвигайте их к макушке, а потом ото лба и затылка, проследите при этом как работают, тянутся мышцы лица. А если получится шевелите ушами - супер упражнение для подтяжки всего лица. :vo:
Приглашаю на форум "Наш солнечный мир". http://sovely.ucoz.ru )))
Nataliena
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 22 фев 2009, 20:51

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Nataliena »

Девчонки, Богини, Феи!
Спасибо всем вам огромное!!!!!
:party:
Nataliena
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 22 фев 2009, 20:51

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Nataliena »

Помогите, пожалуйста, с маршрутом.
Сейчас вешу 59кг - хочу весить 50кг.
И с упражнениями на заднюю часть бедра, на ягодицы не совсем поняла - помогите разобраться.
:flowres:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Nataliena, уже пора весенне-летние маршруты составлять, а то уже полвесны прошло. :es:

Твой весенне-летний маршрут вот как выглядит:

9-8-7-6-5-4-3-2-1-0


Упражнения, которые выполняются лежа (пяточки приподнимаются на несколько сантиметров), эффективны в том числе и для задней поверхности бедра.

Очень эффективное упражнение для этой зоны - сидя на низком кресле, поднимать ноги почти горизонтально.

Для ягодиц эффективно чередование напряжения с расслаблением.

Как-то в одном телешоу Мастер чудеса творил с женщинами на глазах у публики.

Локти чуть назад, попа тоже, при этом изгиб нижней части спины у любой женщины соблазнительным становится, глаз не оторвешь.

Оказывается, дело даже не в весе. А лишь в умении держаться с королевским достоинством и грацией прекрасной богини. :cvet:
Аватара пользователя
натали65
Волшебник
Сообщения: 2137
Зарегистрирован: 06 сен 2009, 02:37

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение натали65 »

Быстрая визуальная подтяжка лица: задираем наверх голову, смотрим в потолок и в таком положении поем песни или проговариваем слоги с гласной а: ма-ма, па-па, ба-ба и т. д.
Для убирания второго подборобка: ложимся на спину на диван, голова свисает с дивана, начинаем поднимать голову, начинаем с 5 раз, увеличиваем нагрузки по самочуствию. Попробуйте, очень эффективно!
Приглашаю на форум "Наш солнечный мир". http://sovely.ucoz.ru )))
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Натали65, особенно понравилось, что при выполнении упражнения песни можно (и даже нужно) петь! :bravo: :senks:



Вчера ясно увидела свой организм в виде бегуна на старте:

- Приготовились, внимание...

Осталось только волшебный пендель "МАРШ!" получить и ринуться навстречу стройности и красоте...

А вот и долгожданный пендель!

Это из моей личной переписки:

"Шестая Юмба (в переводе Шестое измерение) - это Творчество Любви, любви, ЛЮБВИ.

Это в пятой мумбе (в Пятом Измерении) ждут Чуда, когда Господь омолодит организм, несмотря на объедание конфетами, тортами, шоколадками..." :wub:

А ведь мой корреспондент ничего не знает про мои праздничные застолья.
Вообще-то он ясновидящий, но не до такой же степени... :roll:
Nataliena
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 22 фев 2009, 20:51

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Nataliena »

ТЭА, благодарю, благодарю, благодарю - разобралась и начала уже делать - настроение супер - в глазах радость и гордость за себя.
Советую еще себя хвалить после упражнений - тело откликается и радуется.
Итак, принимайте меня на борт.
Мой весенне-летний маршрут
9-8-7-6-5-4-3-2-1-0
:urra:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Nataliena, принимаем! С радостью! :urra: ;stringlove: :cvet:

Сообщаю, что мой маршрут, прерванный из-за праздников, наконец-то возобновился.

Не без помощи увесистого волшебного пенделя, который одна Любящая Душа щедро мне отвесила. :lol:

В эти дни много материалов попадалось про альфа-состояние, гипноз и пр.

Даже попробовала ВПЕРВЫЕ хирургическую операцию со своим подсознанием - удалила установку, мешавшую мне долгие, долгие годы, по методу BSFF.

Немножко смутила дружная реакция волшебниц - они уже поняли, что на крыльях Радости можно гораздо выше взлететь, и хором напомнили мне об этом. :es:

А уж если Радость в подсознание запустить, что будет!!!! :wait:

Вот личное письмо, которое публикую здесь с разрешения автора.

Несколькими постами выше я о ней рассказывала - у нее проблемы с паспортом начались серьезные, после того, как она...

Впрочем, читайте сами!

"Богине от Богини - Инструкция по Омоложению".

За 4-5 лет до того времени, о котором идет речь, я, честно следуя инструкциям Сильвы вхождения в альфа уровень, некоторое время активно этим пользовалась. Потом все забросила, но понимание того, что перед засыпанием оч продуктивно можно "кодироваться" , засело в моей голове навечно :). Именно по этой причине , можно сказать, последняя мысль - "Я выгляжу и чувствую себя на 24 года" и была НА НОЧЬ. Повторюсь, я делала это без фанатизма и ожиданий чудес. Просто так . Когда-то я говорила себе это один раз, когда-то два...Но точно помню, что не долбила, а именно без напряжения - 1-2 раза, и не кажд день, а с пропусками, т.е. когда вспоминала, тогда и говорила...Наверное, вместо "Спокойной ночи" себе, любимой. Это все.
Было ли это чудо результатом сих "упражнений" или хорошего настроения ...или всего сразу, я не знаю. У меня есть уверенность, что , если твои три упражнения объединить с этим, то эффект будет обязательно :).

Инструкцию я как раз для темы и писала, очень надеюсь, что будет полезна :) , хотя после того , как я открывала сердце по твоему описанию,мне кажется что ЭТО ДЕЙСТВО способно омолодить нас гораздо бстрее и наверняка! :)))

Хорошего настроения КАЖДУЮ СЕКУНДУ!"

Присоединяюсь к этому пожеланию!

:urra: :love: :cha:
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Сейчас впервые зашла в тему "... - я стройная!" (первое слово в названии не позволяло зайти в эту тему раньше).

Вот что пишет участница verida:

"выбираете себе тарелку поменьше, это ваша тарелка и только с неё кушаете, накладываете кушанья ))) на тарелку, делите пополам и половину назад в кастрюлю. Кушать надо медленно, спокойненько пережевывая. Никаких напрягов. Я уже скинула 7 кило. Желательно всё таки, как ни банально звучит, делать минимальную физкультуру".


Я отдала Богу излишний вес и все, что с ним связано.

За стол сажусь с ОТКРЫТЫМ СЕРДЦЕМ (ощущение радости, блаженства в Нижнем Пространстве Сердца - об этом подробнее в теме "Ищем сообщников!").

Внимательно смотрю на то, что отправляю в рот, ощущаю вкус.

Сейчас ветчину ела - написала слово, а перед мысленным взором срез во всех подробностях. Потому что ОСОЗНАННО ела.

При ОСОЗНАННОМ ПИТАНИИ количество съеденного уменьшается в 2-3 раза.

Ешь ровно столько, сколько хочется.

Поначалу сознание то и дело отвлекается, норовит убежать, задуматься о чем-нибудь. Приходится волевым усилием притягивать его за веревочку.

ГЛАЗА - и есть та самая веревочка. Они тоже устремляются за окно, по столу шарят, чего бы еще в рот отправить выискивают.

С ними как с детьми непослушными - лаской, убеждением, осознанием...

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - это не только стройность и красота.

Это здоровье, радость, энергия, вдохновение, творчество!
:love:
Saulet
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 25 мар 2010, 07:54

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение Saulet »

не знаю богини правильно ли я все поняла и посчитала свой полторамесячный весенний маршрут, подскажите пожалуйста, но он таков:
2-1-0-9-8-7-6, из расчета того что я вешу сейчас 62кг, а к 01 июня вешу уже 56.

[color=#FF0000]Мои желания легко и быстро приходят в мою жизнь[/color]
ТЭА
Наставник
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:57

Re: Скорая помощь - помогаем сотворить свой Прекрасный Образ

Непрочитанное сообщение ТЭА »

Saulet, ты все правильно поняла, но я бы назвала твой маршрут весенне-летним.

Добро пожаловать на борт нашего звездолета! :love: :angel: :cvet:
Ответить

Вернуться в «Здоровье. ЗОЖ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость