Последние темы:

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лечебное голодание и сыроедение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 14 июл 2013, 07:40 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
ИзображениеЛето - самая пора чтобы настроить свой организм на здоровье :love: Начните с самого простого.
Введите в свой рацион в неограниченном количестве свежие, сырые овощи, фрукты. Если любите мясо, и пока ни за что на свете не можете от него отказаться хотя бы не ешьте его после 18 вечера! По одной простой причине, пищеварительные ферменты организма отдыхают до утра, т.е. все что тяжёлое (мясное, рыбное, хлебное, вареное, печёное...) закинули вечером ждет и бродит при температуре 36,6 до утра их включения :wait: Выводы - делайте сами, приготовьте вечером любое блюдо на пару, сварите... И оставьте его без холодильника при температуре 36,6 утром загляните в кастрюльку вы воотчую увидите, каким образом и чем вы "балуете" себя любимого :tic:
Вечером или на ночь хочется кушать - приготовьте лёгкий салатик, съешьте фруктов, выпейте сока... И помните, что ужинать нужно за 3 часа до сна, не позже!

Знать время переваривания пищи желудком важно тем, кто хочет долго жить. Человек, который питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи.

Для того, чтобы учитывать то, какой продукт сколько времени проводит в желудке, надо для начала в принципе понять, что разные по структуре и составу продукты, требуют разного времени на переваривание их желудком.

Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки усваиваются 15-20 минут.
Полужидкие продукты. Смешанные салаты, а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20-30 минут.

Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

Сырые овощи. Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат, огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30-40 минут. Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним.

Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.

Овощи, содержащие крахмал. Для переваривания такой пищи, как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
Крахмалистая пища. Шелушеный рис, гречка, пшено (предпочтительнее употреблять именно эти крупы), кукурузная мука, овсянка, лебеда, метличка абиссинская, перловка в среднем перевариваются 60—90 минут.

Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. Соя переваривается 120 минут.
Семена и орехи. Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов. Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

Молочные продукты. Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут. Творог из цельного молока переваривается за 2 часа.

Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский, требует на переваривание 4—5 часов. Твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.

Яйца: 30 минут идет на переработку яичного желтка, 45 — целого яйца.

Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса. Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.

Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.

Индейка (без кожицы) — два-два часа пятнадцать минут.

Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов.

Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов.

Кстати, овощи, фрукты и другие продукты, которые можно кушать в сыром виде, лучше именно сырыми и есть, не смотря на то, что перевариваться сырыми они будут несколько медленней, чем обработанные высокой температурой.

Почему именно сырыми?
Дело в том, что время переваривания пищи, прошедшей термическую обработку, сокращается за счёт того, что в ней сокращается количество полезных для нашего организма веществ, и как следствие, время всасывания их в ЖКТ.

Зачем всё это надо? Например, полезно знать время переваривания пищи желудком в контексте употребления жидкостей. Ведь очевидно, что когда человек пьёт воду, чай, либо что-то ещё, сразу после приёма пищи, то этой жидкостью он разбавляет желудочный сок. Как следствие, усложняется переваривание пищи, увеличивается нагрузка на ЖКТ.

Или же, совмещая во время одного приёма пищи продукты, требующие разного времени переваривания, вы подвергаете желудок дополнительной нагрузке. Желудок, в который попали картофель и свинина, мог бы уже через час отправить переваренный картофель в кишечник. Но, вынужден держать его там. Держать столько, сколько потребуется для переваривания мяса. А на переваривание мяса влияет даже то, как хорошо вы пережёвывали его.

Сыроедение

Любое мясо — чужеродный белок. Введение в организм чужеродного белка сопровождается повышением лейкоцитоза (лейкоцитоз — мобилизация защитных сил организма на борьбу с инфекцией или чужеродными веществами). Лейкоциты — белые кровяные шарики, ответственные за иммунитет и защитные силы организма. Организм реагирует на чужеродный белок так же, как и на любые другие антигены (инородные вещества), и тратит на переваривание чужеродного белка много энергии. Это приводит к ослаблению иммунных реакций организма. Таким образом, иммунитет, необходимый организму для защиты от микробов и всевозможных инфекций, ослабляется при постоянном и многократном

употреблении человеком вареной или жареной еды, а также любой пищи животного происхождения. У человека, потребляющего сырые продукты, лейкоцитоза не бывает. Поэтому больным любыми аллергическими заболеваниями всегда хорошо помогает переход на сыроедение. Это относится к таким болезням, как ревматизм, бронхиальная астма, псориаз и многие другие.

Полусыроедение—это промежуток, когда человек переходит от обычного питания к питанию сырыми продуктами. Этот период включает в себя употребление сырых и вареных растительно-молочных продуктов, которые применяются в следующих сочетаниях:

завтрак и ужин — сырые продукты, на обед — вареные блюда;

завтрак и ужин — вареные продукты, в обед — сырые;

во время каждого приема пищи съедаются сначала сырые продукты, а затем вареные;

орехи и фрукты рекомендуется есть перед основным приемом пищи (но не после нее);

при полусыроедении рекомендуется принимать пищу 2 раза в день: с 9 до 11 и с 15 до 17. Утром и вечером принимают только жидкости (лекарственные чаи, воду с соком ягод и фруктов и т. д.).

Йоги в зависимости от того, сколько раз в день человек принимает пищу, делят людей на 3 основные группы: 1 раз в день едят йоги, 2 раза в день едят гурманы, 3 раза — больные люди.

Сыроедение омолаживает, очищает и оздоравливает организм. Особенно это относится к больным с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У людей, перешедших на этот способ питания, обычно всегда исчезают хронические заболевания, появляется ясность ума, бодрое настроение, нормализуется вес тела.

Лечение рака без применения химиотерапии

Оганян М.В. читать онлайн
Метод очищения организма, описанный в «Золотых рецептах натуропатии» Оганян М.В. МЯГЧЕ, нежели водное голодание.
Поэтому для тех, кто никогда не голодал, рекомендуется начать с этой методики. Она более БЕЗОПАСНА, чем голодание на воде :Hi:


Кто как проходит или приходит к сыроедению
Отчеты сибирского сыромоноеда
Сыроед Изюм — Избранные заметки

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 июл 2013, 08:56 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Голодание и похудение. Изображение
Голодание – это не похудение, точнее не совсем похудение. В первую очередь это качественная очистка, омоложение и оздоровление организма.

Голодание знакомо человеку и животным с незапамятных времен. У первобытных людей это был единственный способ лечения. Прошли столетия, человек голодал, когда был ранен или болен, потому что так подсказывал ему инстинкт самосохранения.

Сейчас же большинство людей – рабы своего желудка. Они должны завтракать, обедать, ужинать регулярно в одно и то же время суток всю жизнь. Они едят, независимо от того, голодны или нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и при этом – плохим питанием. Поэтому неудивительно, что у большинства так много проблем со здоровьем.

Многие никогда не дают отдыха своему желудку. Знакомая картина проснулся - позавтракал. Желудок оказывается главенствующим, разум следует за желаниями желудка. В результате выработки условного рефлекса желудок всегда ожидает завтрака. По идее - организм отдыхал всю ночь, он не тратил энергии. Почему же человек после длительного отдыха загружает себе желудок обильным завтраком? Заработайте пищу физической активностью! Помня старое библейское изречение: «Человек копает себе могилу ножом и вилкой».

Голодание - самый естественный и доступный метод очищения организма, предлагаемый человеку самой Природой. Человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.

Когда мы голодаем – прекращаем есть – вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, тратится на выведение ядов из организма. Если мы хотим удалить токсины из организма - мы должны голодать, так как только с помощью голодания мы даем организму физиологический покой, этот покой восстановит наши жизненные силы, а чем больше этих сил у нас есть, тем скорее яды и токсины будут удалены из организма. Голодание – это внутреннее исцеление и очищение.

Многих интересуют ответы на следующие вопросы:
Является ли голодание эффективным методом похудения? Можно ли похудеть быстро с помощью голодания?

Да, голодание является эффективным методом похудения. С помощью лечебного голодания можно похудеть быстро. Однако у этого метода есть свои особенности.

Когда человек начинает голодать, его вес уменьшается. За каждый день голодания (на первой стадии голодания) теряется от 100 грамм до килограмма веса – это зависит от индивидуальных особенностей. То есть похудеть на 5-8 килограмм за 7-8 дней правильного голодания вполне реально. Однако, для того, чтобы начать такое голодание впервые в жизни, надо обязательно предварительно очистить свой организм в течение хотя бы двух – трех месяцев еженедельными 24-48 часовыми голоданиями. Очень рекомендую - перед началом голодания прочтите специальную литературу по лечебному голоданию, и обратитесь к практику лечебного голодания за консультацией и советом. Помните - пить лекарства, курить и т.п. во время голодания нельзя!

Данная тема посвящена практике здорового питания, сыроедению, голоданию, своему опыту.

Летом 2013 года я познакомилась с лечебным голоданием. Своим опытом, практикой и подобранной литературой делюсь в теме, и приглашаю к общению :senks:

Изображение Что такое лечебное и оздоровительное голодание?

Лечебным голоданием называется непродолжительный добровольный отказ от пищи с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого времени под наблюдением врача с лечебной или оздоровительной целью.

Оздоровительное голодание проводится в течение очень короткого периода времени (24-36 часов), специального выведения из голодания оно не предполагает, его целью является общая профилактика здоровья, и наблюдения врача оно не требует.

К тесту 3 дневного голодания, которое к слову сказать, я успешно провела, привело несколько следующих статей.
Возможно эти статьи вас тоже вдохновят, на этот нужный, для нашего здоровья шаг :senks:

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ
виды голодания

Если вы решились и сказали себе да, я хочу заняться лечебным голоданием, по разным причинам. Определитесь с вопросом сколько вы будете голодать:

1. Начинать в большинстве случаев нужно с малых сроков. Сразу замахиваться на длительные сроки не рекомендуется.
Надо помнить, что каждый организм строго индивидуален. Единого правила, которое бы подошло всем и каждому в данном случае нет и быть не может. Ощущения в процессе голодания у каждого свои. Да, общие характеристики сходные, но индивидуальные проявления могут очень сильно отличаться. Поэтому в процессе голодания нужно внимательно прислушиваться к собственному организму – а он очень четко указывает какая именно его часть, или орган имеет проблемы. По своим ощущениям в процессе голодания нужно определять – продолжать голод или начинать выход.

2. Все авторы выделяют общую тенденцию: чем более длительный срок, тем более глубокое очищение проводит ваш организм. Есть мнение, что очищение на клеточном уровне начинается при сроках голодания близких к 30 дням и более. Как только вы начинаете голодать, организм начинает очистку наиболее легко доступных мест (представьте склад, что будете брать в первую очередь, то что с краю и более доступно), т.е. тех, из которых он может удалить максимум токсинов за минимальный срок – он ведь не знает на какой именно срок вы предоставили ему такую радость – возможность выбросить мусор.

И он постепенно расчищая большие завалы, приступает ко всё более мелким, и так пока действительно не дойдет до клеточного уровня. Но это может случиться только если ваш организм уже достаточно хорошо очищен и подготовлен. А если вы уже в возрасте (более 30 лет) и никогда не голодали, то даже и не надейтесь, что очиститесь за один раз. Чтоб провести полную очистку и избавится от всех болезней вы должны будете, проголодать несколько раз. Хотите иметь здоровый, крепкий организм на долгие годы, сразу настраивайтесь на это. В каждом случае многое зависит от начального состояния – т.е. сколько всего чего, токсинов вы уже накопили. И чем их больше – тем длиннее путь до глубокой очистки. Помните, чем длиннее перерыв между голоданиями, тем больше отложений вы успеваете восполнить.


Многие думают, что диеты лучше, чем голодание. Они проще, их проводить намного легче, чем голодать. НО есть существенные отличия, первое — сроки. Чтоб добиться видимых результатов, диеты нужно придерживаться длительное время, а при голодании, результат будет заметен уже через несколько дней.

Отсутствие авитаминозов, при лечебном голодании. Т.к. почти любая диета это ограничения белков, жиров или углеводов через ограничения каких-либо продуктов и не важно каких именно. Не "добирая" продукты мы так же ограничиваем определенные витамины, минералы, микроэлементы, аминокислы и т.д.
Понятней объяснил известный американский исследователь де Вриз, он сказал: Можно гораздо дольше жить на одной воде, чем на воде и белой муке, просто потому, что употребление в пищу белой муки увеличивает потребность в других веществах, чтоб организм мог переварить, усвоить и метаболизировать муку.


Мой вывод из статей, если у вас нет времени их прочитать, что для меня было важным:
:idea: после 40 обязательно нужно провести лечебное голодание, по причине зарастания сосудов, да такого, что даже хирургический нож не в состоянии перерезать сосуды настолько они зарастают :tic:
:idea: причина возникновения головных болей, по моим наблюдениям возникают они тогда, когда вовремя не поем :sad: Оказалось, мозгу не хватает глюкозы вот он и начинает "требовать" ее восполнить. И всего то надо не тянуться за таблеткой цитрамона, а развести в теплой воде на малюсенькую кофейную кружечку чайную ложку мёда, тогда, к моему великому удовольствию голова у меня не разболелась.
:idea: Зашлакованности организма.

Успешное летнее 3 дневное голодание, продолжила зимой после прочтения книги Поль Брегг "Чудо голодания" - вдохновляет скажу вам :P Я ввела в свой распорядок еженедельное пока 24 часовое голодание, которое теперь проводит вместе со мной мой муж каждую субботу. А у нас семья еще двое сыновей 5 и 10 лет. Не так все просто, но справляемся :P Потихоньку к нашей компании присоединяются близкие и наши знакомые. Под впечатлением от наших результатов :craze:

Все сообщения ниже, это мой опыт и рекомендации бывалых, которые надеюсь пригодятся начинающим желающим, проводящим в первый раз голодание дома :red:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 июл 2013, 14:19 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Идеи, которые я опробовала на себе.
Дневник голодающего:
Человеку конституции ветер нельзя голодать более 3 дней.
Потому как конституция моего тела худощавая и голова болит, если вовремя не поем, решила остановиться на дате 3 дня.

Прежде, чем войти в голодании нужно себя подготовить как минимум 3 дня не пить кофе, чай, тогда и голова так трещать не будет.

Благо было лето на рынке изобилие фруктов, овощей. Неделю готовила организм к голоданию. С утра творог с сметаной и черникой 3 литра было в холодильнике свеженькой вкусненькой из леса черники :vo: Посидела на салатах на оливе или сметана + хлеб. Отваривала на пару кашу гречу или рис, овощи. На неделю исключила мясо, рыбу. Готовила спаржевую фасольку
Это предыстория.
Подготовка к голоданию, а я сделала неделю до, т.к. я очень боялась, что у меня будет болеть голова. Так вот первая неделя вегетарианства прошла успешно. По большей части это была подготовка к голоданию. Действительно все время кушать, а потом устроить стресс организму полностью прекратить поток еды наверняка не стоит. Чтобы он не решил, что пришли черные времена и не стал после голодовки откладывать про запас лишние калории :vink:
До голодания порывы голода благополучно утоляла овощным салатом из помидор и огурчиков. Пила травяные чаи, все как и планировала сделала. Сегодня идет второй день голодовки. Полет нормальный :P

Сегодня второй день выхода после 3 дневного голодания.
правильный выход из голодания
А считается он по след. принципу, сколько дней голодаешь потом столько дней пьешь свежевыжатые фруктовые соки (не овощные, т.к. в них содержится много крахмала). Почему пить соки, считается, что токсины снялись с своих мест и если взяться кушать опять они благополучно осядут. Впрочем читаем ссылку выше там все расписано :Hi:
Что добавить. Для себя поняла, что лучше будет режим одного дня голодовки.
Т.к. кушать не хочется, голова не болит. А вот слабость наблюдается полежать бы, поспать бы побольше, лишних телодвижений делать совершенно не хочется
Хорошо, что не пошла на 7 дней голодовки :xi-xi: От сколько бы дней потом соки пришлось пить :tic: "Ползать" по делам.

Цель голодовки - лечебное голодание. Что сподвигло!? Впечатлило, что если не делать после 40 лет данные процедуры, то организм "зарастает".
Как дополнительный эффект от голодания животик ушел, спереди появилась приятная стройность :P

Для себя выбрала оптимальный вариант, поняла, что могу это делать. В след. году повторю :P

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:13 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Продолжение дневника голодающего:
Всех с началом прекрасного дня :P
На днях взяла в библиотеке книгу Поль Брэгг "Наука исцеления".
Чудо голодания.

Чем дальше читаю, тем больше у меня возникает желания и решимости, продолжить лечебное голодание. Получив те знания, которых мне очень не хватило при моем первом голодании :sad:

Давайте договоримся, размещая текст далее я подразумеваю, что информация, содержащееся в данной теме будет голодание по Поль Бреггу и мое видение, основанное на опыте моего лечебного голодания.

Так вот золотое изречение:

"Чем чаще вы голодаете, тем дольше вы сможете голодать".

Я немного дала маху начав с 3 дневного голодания. Я вначале в него вошла, до этого неделю просидев без черного чая (я пила травяной свои сборы - ничего особенно специального те травы, которые не горчат), кофе, мяса рыбы и сахара. 3 дня на талой кипяченой воде.
Потом, когда вошла стала изучать как правильно выйти, оказалось, что сколько дней голодаешь - столько сидишь на соках фруктовых и поотом :lol:

Чтобы правильно завершить, а это было неприятной необходимостью: нельзя есть молочное, жирное (растительные масла), соль про мясо и рыбу я вообще молчу.

Как мне не хватало соли в первые дни :bang: Но я стойко держалась пока автоматом не загребла с тарелки свежий посоленный огурец. Вот у меня внутри после него тааак пекло :shok: Такое впечатление, что выпила крепкий соляной раствор. Стало понятно почему нельзя соленое, острое, перченое, сладкое. По большому счету мое 3 дневное голодание растянулось на месяц. Мдя.

Ощущения после голодания и выхода из него организма - замечательные :love:
Как бы его пристроить к реалиям жизни в зимнее время!?
Кстати, тучные люди говорят я практически ничего не ем, а жировые складки видны по всей "фигуре". Это организм "упаковывает" токсины в жир и равномерно распределяет по организму.

П.Б. рекомендует начинать с 24- 36 часовое голодания в неделю, при котором происходит очищение организма.

Конечно же хорошо его ввести в свою жизнь.
Но при первых голоданиях, как оказывается, нужно иметь возможность отдыха.
Выводится очень много токсинов и нужно дать время организму с этим справиться. О :wait: Наладить для этого и выработать необходимый ритм :es:

Начать с 24 часового голодания, затем 36.
Постепенно увеличивая и переведя себя к удобной, приемлемой для тебя схеме и режиму.

Что мне понравилось в П.Б. это то, что он рекомендует прислушиваться к своему организму. Когда он чист он сам тебе подскажет, что ему хочется отведать.
Я прекрасно помню это состояние, когда мне отчаянно хотелось рыбы, сыра, молоденькой картошечки, арбуза... и я кормила себя тем, что просил организм. Где то лет до 18. И заботой бабушки был вопрос - может к доктору сходишь, может болит у тебя что!? Посмотри на себя ты такая худенькая.
А оказывается я кушала так, как люди сидят на диетах.

Собственно для чего я завела эту тему опять!?
Кто со мной :Hi:

Хоть П.Б. и говорит, что голодание это интимная тема. Не делитесь ею с своими близкими, коллегами и родственниками - замучают советами :boom:
Я же опять ищу единомышленников и желающих для внедрения здорового образа жизни с лечебным голоданием в свой годовой ритм :Hi:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:47 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Полезные статьи к лечебному голоданию:
Какую воду пить во время голодания?

Основные правила потребления воды во время голодания не сильно отличаются от употребления воды в обычной жизни. Но если в обычной жизни кроме воды есть еще и пища, то во время голодания вода, единственное, что поступает в наш желудочно-кишечный тракт на завтрак, обед и ужин. Поэтому к ее свойствам во время голодания нужно отнестись с повышенным вниманием.

Существуют разнообразные виды воды: дистиллированная, колодезная, родниковая, ключевая, артезианская, минеральная, тяжёлая, талая, шунгитная, кремниевая, серебряная, золотая, медная, реликтовая, магнитная, живая, мертвая и др.

Все они обладают вполне определенными химическими, физическими и биологическими свойствами, которые можно с успехом использовать во время голодания для достижения определенных поставленных целей. Но на начальном этапе освоения голодания необходимо соблюдать три простых требования к

Первое – вода должна быть чистой.

Во время голодания, особенно у начинающих, организм испытывает значительную нагрузку. Ему приходится обезвреживать массу токсических веществ, которые в большом количестве образуются при переходе на внутреннее питание, а так же бороться с различными вредными веществами которые попадают в кровь во время очистительных процессов на голоде. Поэтому именно чистая питьевая вода, употребляемая в достаточном количестве способна существенно разбавить все эти вредные вещества и помочь быстрее вывести их из организма. Напротив, вода с различными химическими добавками способно значительно ухудшить ваше состояние во время голодания. Поэтому во время голодания необходимо обеспечить себя самой чисто водой, которую только можно достать. Это может быть и качественная бутилированная вода, и вода из проверенных родников, и специально приготовленная талая вода. Если же вам приходится использовать обычную водопроводную воду, обязательно пропустите ее через хороший фильтр и прокипятите.

Второе правило – вода должна быть мягкой.

Избыток солей в питьевой воде заставляет организм тратить лишние силы на их выведение, а так же снижает способность воды растворять токсические вещества. Кроме того, вода с излишком растворенных в ней веществ, очень часто взывает неприятные ощущения на языке и в желудке. Поэтому старайтесь пить только мягкую воду с небольшим содержанием солей. Для смягчения воды можно использовать специальные фильтры, вымораживать воду. Кипячение так же способствует снижению содержания солей в воде. К мягкой воде относиться талая вода, структурированная вода, протиевая вода.

Очищенную мягкую воду можно получить следующими способами:

1. Талую воду - обычную водопроводную воду одну ночь отстоять в комнатных условиях и утром осторожно, не взбалтывая перелить в сосуд с широки горлышком. Поместить его в морозилку /зимой можно выставить на улицу/. Через 5-7 часов большая часть воды замерзнет. Незамерзший рассол останется в середине. Его необходимо вылить а лёд расплавить, довести воду до комнатной температуры и пить во время голодания.

2. Структурированную воду - обычную воду из-под крана отстаивают в ведре 8-10 часов, осторожно сливают, не затрагивая осадка, кипятят и морозят. Незамерзшую часть с вредными примесями сливают. Оставшийся лед вокруг стенок ведра нужно оттаять и получим структурированную экологически чистую и безопасную воду.

3. Протиевую воду можно получить, если в морозную погоду выставить на улицу ведро с водой на 3-4 часа. В теплые дни использовать морозилку холодильника. Затем вода сливается в другое ведро, а образовавшийся на стенках бедра лед выбрасывается. Такая операция повторяется еще два раз. Оставшаяся вода и будет протиевой водой. Её используют для питья вместо обычной воды для очистки организма от шлаков.

В некоторых случаях для лучшего выведения токсических веществ при коротких сроках голодания – 1-3 дня возможно использование дистиллированной воды.

Третье – вода должна быть вкусной.

Во время голодания отмечается значительное изменение вкусовых ощущений. И если в первые 2-3 дня голодания, из-за выраженной интоксикации вы вряд ли сможет полностью ощутить вкус воды, то по мере перехода организма на внутренне питания к 5-7 дню изменения вкуса могут быть весьма существенны. Вода, которую до голодания вы спокойно употребляли длительное время, может оказаться совершенно непригодной по своим вкусовым качествам. И здесь каждый решает эту проблему по-своему. Кому-то нравиться теплая кипяченая вода, кто-то предпочитает прохладную воду, а кому-то необходима только талая вода.

Кроме всего, для придания воде дополнительных полезных свойств можно пропустить ее через магнитную воронку или поместить в неё магнит на 1,5-2 часа. Такая омагниченая вода способствует лучшему очищению организма от вредных компонентов и шлаков.

И еще одно важное правило потребления воды во время голодании - – вода не должна быть холодной. Чрезмерно холодная вода способна еще более усилить охлаждение организма, что приведет к неоправданным тратам энергии, переохлаждению, спазмам и ухудшению протекания голодания.

Соблюдение этих простых правил потребления воды способно существенно улучшить конечные результаты применения голодания в лечебно-оздоровительных целях.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:48 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Талая вода и способы ее приготовления
Техника получения талой воды заключается в различных скоростях замерзания чистой воды и воды, содержащей примеси. Экспериментальным путём установлено, что медленно застывая, лед интенсивно захватывает примеси в начале и в конце замерзания. Поэтому при получении льда нужно отбросить первые образовавшиеся льдинки, а затем, после замерзания основной части воды, слить незамерзшие остатки.

Свежую талую воду можно получать в домашних условиях. Но для этого необходимо придерживаться некоторых общих правил.

Талая вода приготавливается из предварительно очищенной питьевой воды, которая заливается в чистые, плоские сосуды на 85% их объема.

Посуда для приготовления талой воды плотно закрывается и помещается в морозильные камеры до полного замерзания.

Не следует наливать водой полный сосуд, потому что если он стеклянный, то может разорваться, лучше использовать сосуд из пластмассы с маркировкой "для питьевой воды".

Размораживание льда производится при комнатной температуре в тех самых закрытых сосудах, непосредственно перед использованием.

Замерзшие сосуды можно выставить из морозильника перед сном, и утром получается необходимое количество такой воды.

Существуют несколько способов получения свежей талой воды. Ввиду того, что данные, имеющиеся в интернете по приготовлению талой воды неполны и противоречивы, ниже приводятся основные самые подробные методы и инструкции
Метод № 1.
Метод одного из активных популяризаторов применения талой воды А.Д. Лабзы: Налейте в полтора-литровую банку, не доходя до верха, холодную воду из-под крана. Накройте банку пластмассовой крышкой и поставьте в морозильную камеру холодильника на прокладку из картона (для теплоизоляции дна). Отметьте время замерзания примерно половины банки. Подбирая её объём, нетрудно добиться, чтобы оно равнялось 10-12 часам; тогда вам надо повторять цикл заморозки всего два раза в сутки, чтобы обеспечить себя дневным запасом талой воды. В результате получается двух-компонентная система, состоящая из льда (фактически чистая замёрзшая вода без примесей) и водного незамерзающего рассола подо льдом, содержащего соли и примеси, которые удаляются. При этом водный рассол целиком сливается в раковину, а лёд размораживается и используется для питья, приготовления чая, кофе и других блюд пищевого рациона.
Это самый простой и удобный метод приготовления талой воды в домашних условиях. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей. Холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается незамерзшая вода, которую выливают. Лед же оставляют таять. Главное в этом методе - экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 8, и 10, и 12 часов. Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же примесей остается в растворе. Вспомним морской лед, который состоит из почти пресной воды, хотя образуются на поверхности соленого моря. И если нет бытового фильтра, то такой очистке можно подвергать всю воду для питья и домашних нужд. Для большего эффекта можно воспользоваться двойным очищением воды. Для этого сначала нужно отфильтровать водопроводную воду через любой имеющийся фильтр, а затем заморозить. Затем, когда образуется тонкий первый слой льда, его удаляют, т.к. в нем содержатся некоторые вредные быстрозамерзающие тяжёлые соединения. Затем повторно замораживают воду - уже до половины объема и удаляют незамерзшую фракцию воды. Получается очень чистая вода. Пропагандист метода, А.Д. Лабза, именно таким путем, отказавшись от обычной водопроводной воды, излечил себя от тяжёлого недуга. В 1966 году ему удалили почку, в 1984 он уже почти не двигался в результате атеросклероза мозга и сердца. Начал лечиться талой очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания.

Метод № 2.
Более сложный метод приготовления талой воды описывает А. Маловичко, где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника.Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лёд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамёрзшую воду сливаем - это "лёгкая" вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле - это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.

Метод № 3
Дегазированная вода (метод братьев Зелепухиных) - ещё один способ приготовления биологически активной талой воды. Для этого небольшое количество водопроводной воды доводят до температуры 94-96 0С, то есть до точки так называемого "белого ключа", когда в воде во множестве появляются мелкие пузырьки, но образование крупных ещё не началось. После этого посуду с водой снимают с плиты и быстро охлаждают, например, поместив её в более крупный сосуд или в ванну с холодной водой. Потом воду замораживают и размораживают по стандартной методике. По свидетельству авторов, такая вода проходит все фазы своего кругооборота в природе - испаряется, охлаждается, замерзает и оттаивает. Кроме того, в такой воде меньшее содержание газов. Поэтому она особенно полезна, поскольку имеет природную структуру.
Следует подчеркнуть, однако, что получить дегазированную воду, обладающую большим запасом энергии, можно не только замораживанием. Самой активной (в 5-6 раз больше по сравнению с обычной и в 2-3 раза по сравнению с талой) становится вскипяченная и быстро охлажденная вода в условиях, исключающих доступ атмосферного воздуха. В этом случае она по законам физики дегазуется и не успевает вновь насытиться газами.

Метод № 4
Ещё один метод приготовления талой воды предложил Ю.А. Андреев, автор книги "Три кита здоровья". Он предложил соединить два предыдущих метода, то есть подвергнуть талую воду дегазации, а потом снова заморозить. "Проверка показала, - пишет он, - что такой воде цены нет. Это по-настоящему целебная вода, и если у кого-то существует какие-либо беспорядки в желудочно-кишечном тракте, она является для него лекарством".

Метод №5
Существует ещё один новый метод получения талой воды, разработанный инженером М. М. Муратовым. Им сконструирована установка, позволяющая получать лёгкую воду заданного солевого состава с пониженным содержанием в ней тяжёлой воды в домашних условиях методом равномерного замораживания. Известно, что природная вода представляет собой неоднородное вещество по своему изотопному составу. Помимо молекул легкой (протиевой) воды - Н2 16О, состоящих из двух атомов водорода (протия) и одного атома кислорода-16, в природной воде присутствуют еще и молекулы тяжелой воды, и существуют 7 устойчивых (состоящих только из стабильных атомов) изотопных модификаций воды. Суммарное количество тяжелых изотопов в природной воде составляет примерно 0,272%.В воде пресноводных источников содержание тяжелой воды составляет обычно около 330 мг/л (в расчете на молекулу НDO), а тяжелокислородной (Н2 18О) - около 2 г/л. Это сопоставимо или даже превышает допустимое содержание солей в питьевой воде. Выявлено резко отрицательное воздействие тяжелой воды на живые организмы, вызывающее необходимость удаления тяжелой воды из питьевой. (Доклад А.А. Тимакова "Основные эффекты легкой воды" на 8-й Всероссийской научной конференции по теме "Физико-химические процессы при селекции атомов и молекул" 6 - 10 ноября 2003г.) Статья в комсомолке вызвала интерес у инженера М.М. Муратова и решив проверить свойства этой воды, он с ноября 2006 г. стал "облегчать" воду для приготовления пищи и питья равномерным вымораживанием.
По методу М.М. Муратова вода аэрировалась и охлаждалась с образованием циркулирующего в емкости потока воды, до момента образования мелких кристаллов льда. После чего фильтровалась. На фильтре оставалось менее 2% льда, содержащего тяжёлую воду.
По данным автора этого метода 6-х месячное употребление легкой воды показало: При употреблении в пище и питье в сумме 2.5-3 литра в сутки значительное улучшение самочувствия на 5-й день употребления. Это выразилось в том, что прошли сонливость и хроническая усталость, исчезли "тяжесть" в ногах, уменьшились сезонные аллергические проявления без употребления лекарств. За 10 дней, заметно, около 0.5 диоптрии улучшилось зрение. Спустя месяц прошли боли в коленном суставе. Спустя 4 месяца исчезли симптомы хронического панкреатита и прошли небольшие боли в области печени. За 6 месяцев прошли боли связанные с ИБС и боли в области спины и поясницы. 1 вирусная инфекция прошла в очень легкой форме, "на ногах". Уменьшились проявления варикозного расширения вен. Также отмечено заметное улучшение вкусовых качеств и воды, и продуктов приготовленных с применением обработанной воды. Последний факт подтвержден дегустационной комиссией промышленного предприятия, и хорошо заметен обычным потребителям воды.

Метод № 6 - "талица"
Существуют и рецепты наружного употребления талой воды. Энтузиаст здорового образа жизни, народный изобретатель В. Мамонтов, зная об особых свойствах талой воды, изобрел метод массажа талой водой - «талицу». Он добавлял в талую воду каменную соль, в которой содержатся все жизненно нужные микроэлементы, и немного уксуса и этот раствор использовал для массажных втираний в кожу. И начались «чудеса». Вот как он пишет об этом: «После нескольких втираний сердце, постоянно напоминающее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладилась работа желудка, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие раньше на ногах и руках. После нормализации обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой, естественный цвет, заметно разгладились морщины. Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить десны».
Раствор «талицы» готовят так: в 300 мл талой воды разводят 1 чайн. ложку каменной соли (лучше морской нерафинированной) и 1 чайн. ложку столового уксуса (лучше яблочного или другого фруктового).
Для ванночек ротовой полости (при ангинах, болезнях зубов, десен, пародонтите) «талицу» надо держать во рту по 10-15 минут, проводя несколько процедур в день в течение 7-10 дней.
Водные и массажные процедуры с использованием «талицы» можно разнообразить, заменяя в различных водных процедурах обычную воду на «талицу». Процедуры с «талицей» общедоступны, не требуют специального оборудования и подготовки, не имеют противопоказаний, и дают организму общий тонус.

Как правильно приготовлять и применять талую воду?

Какой метод получения талой воды применять вам, решайте сами, дорогие читатели. Ниже приводятся полезные советы и рекомендации как правильно приготовить и применять талую воду.

Для приготовления талой воды не следует брать природный лед или же снег, поскольку они, как правило, загрязнены и содержат много вредных веществ.

Для замораживания воды лучше использовать пластмассовые банки, предназначенные для хранения питьевой воды. Стеклянные емкости могут разорваться, так как при замерзании вода расширяется и увеличивается в объеме.

Не следует замораживать воду в металлическом сосуде, поскольку это значительно снижает эффективность ее действия.

Ни в коем случае нельзя получать талую воду растоплением снеговой шубы на морозильнике, т.к. этот лёд может содержать вредные вещества и хладагенты и, кроме того, иметь неприятный запах.

Талая вода сохраняет свои целебные свойства в течение 7-8 часов после размораживания снега или льда.

Если вы хотите пить теплую талую воду, помните, что ее нельзя нагревать выше 37 градусов.

К свежей талой воде ничего не следует добавлять.

Принимать талую воду рекомендуется сразу после размораживания (её температура не должна превышать 10 градусов). Пить воду рекомендуется на протяжении всего дня небольшими глотками, задерживая во рту.

Лучше выпивать талую воду натощак утром, днём и вечером до еды и 1 час после этого ничего не есть и не пить.

С лечебной целью свежую талую воду следует принимать за полчаса до еды каждый день по 4-5 раз на протяжении 30-40 дней. За день ее следует выпивать в количестве 1 процента от веса тела.

Номинальная норма талой воды составляет 3/4 стакана 2-3 раз в день из расчета 4-6 мл воды на 1 кг веса. Нестойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 3/4 стакана 1 раз утром натощак (2 мл на 1 кг веса).

Если вес тела 50 килограммов, то каждый день следует выпивать 500 граммов свежей талой воды. Потом дозу постепенно снижают до половины указанной. С профилактической целью свежую талую воду следует принимать в половинной дозе.

Талая вода не имеет никаких противопоказаний и побочных действий.

В заключение следует подчеркнуть, что в наш век «научно-технического прогресса» человечество дошло до того, что практически ни один продукт питания уже не обходится без искусственных красителей, подсластителей, вкусовых добавок и геномодификаторов. Не удивительно, что в мире непрерывно увеличивается число людей, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта. Вода, по сути, осталась единственным природным элементом, на основе которого можно построить систему оздоровления человеку через пищу, но и она теряет свою структуру в процессе очистки на станциях водоочистки, нагрева и прохождения через трубы. В этой связи, приготовление талой воды в домашних условиях - самый дешёвый и эффективный метод очистки воды.

К.х.н. О.В. Мосин - ИА "WaterMarket.ru - Электронный рынок питьевой воды и безалкогольных напитков", 12-11-2008

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 12:10 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Вода – вторая главная составляющая организма после кислорода. И причиной многих патологических изменений в организме является её нехватка, т.е. обезвоживание. Причина очень многих болезней – обезвоживание организма, а их лечат лекарствами. Хотите выздороветь – пейте воду. Ф. Батмангхэледж в книге «Ваше тело просит воды», И. Неумывакин в книге «Вода. Жизнь и здоровье» на примерах реальных людей доказывают, что если пить воду в достаточных количествах, можно избавиться от множества болезней, в том числе «неизлечимых» с точки зрения официальной медицины: астма, гипертония, артрит, ожирение, повышенное содержание холестерина и т.д.
Почему лечение водой справляется с болезнью в тех случаях, когда медикаментозное лечение бессильно? Почему это возможно?

Лечение водой астмы продиктовано тем, что астма – это признак того, что организм приспособился к излишней выработке гистамина, вещества, которое выполняет регуляторные и защитные функции. При нормальном содержании воды в организме эти процессы осуществляются в плановом режиме, незаметно. При обезвоживании, иммунная система клеток вырабатывает огромное количество гистамина, предназначенного для других функций. Если пить воду в достаточных количествах, выработка гистамина клетками резко снижается, не провоцируя заболевание астмой.
В основе лечения водой повышенного содержания холестерина содержится тот факт, что клетки защищаются от осмотического давления крови, забирающего воду из клеточной мембраны, а холестерин в этом случае выступает в качестве естественной преграды, не давая проникнуть воде через стенки клетки. Вывод очевиден – пить воду в том количестве, в котором нуждается Ваш организм.

Гипертония (повышенное кровяное давление) – это реакция организма на обезвоживание, а чтобы нейтрализовать его, необходимо пить воду, т.к. при дефиците воды кровяным сосудам приходится сужать отверстия ввиду того, что в организме недостаточно жидкости, чтобы заполнить всю кровеносную систему. Если гипертония сопровождается сердечной недостаточностью, то лечение водой необходимо проводить в щадящем режиме, т.е. пить воду с постепенным увеличением дозы.

Артриты, артритные боли – это следствие недостатка воды в суставах и чтобы избавиться от них нужно пить воду в необходимых количествах. Так как хрящи насыщены водой, то она выступает в роли смазки соприкасающихся хрящей. Во время трения хрящей некоторые клетки отмирают, а их место занимают здоровые. И если хрящи обезвожены, то степень их абразивного повреждения отшелушившимися клетками значительно повышается, т.е. наиболее эффективным в этом случае будет лечение водой.

Головная боль показатель глюкозного голодания мозга. После прерывания поступающего потока питательных веществ печень закрывает свои запасы глюкозы и по организму курсирует кровь с низким содержанием глюкозы, соответственно мозгу нечем питаться. Головная боль на первых днях голодания показывает, что организму не хватает воды, и он вынужден всасывать воду со шлаками, которые отравляют кровь, поэтому пейте больше воды.

Какую пить воду?

ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ, так как все без исключения напитки (чай, кофе, лимонад и т.д.) – это еда для организма. А ему для поддержания водного баланса и очистки нужна чистая вода, т.е. необходимо пить воду, а не различные напитки. Кроме того, полноценная жизнедеятельность организма зависит от нормального обращения воды в организме, т.к. вода переносит к наиболее важным органам питательные вещества, гормоны, химические носители генетической информации.

Множество симптомов, которые мы привыкли относить к заболеваниям – это всего лишь дефицит воды в организме. Причина многих болезней – обезвоживание организма, а единственный выход в этом случае – пить воду в пределах биологической нормы. К примеру, если у Вас появились хронические боли, которые не являются следствием инфекции или травм, то это надо относить к сигналам обезвоживания (боли при диспепсии, артрите, колите, боли в ногах при ходьбе, мигрень, боли в сердце и т.д.), в этом случае лечение водой может быть более эффективным, нежели медикаментозное лечение дорогими разнообразными препаратами. Пейте воду не менее 2,5 л. в сутки – это реальная замена анальгетикам и антигистаминным препаратам.

Рассмотрим лечение водой на примере такой болезни как ожирение и то, как и какую пить воду, чтобы решить проблему избыточного веса. В крови насыщенного водой организма содержится 94% воды, а её содержание внутри клетки – около 74%. За счёт этой разницы возникает осмотическое давление, которое обеспечивает проникновение воды в клетки, производя энергию за счёт включения в работу ионных белковых «насосов» клеточных мембран. А если пить воду в недостаточных количествах, то клетки обезвоживаются, в большей степени уже зависят от энергии, получаемой при приёме пищи, способствуя накоплению жира. То есть формируется ожирение на фоне дефицита воды, которое собственно и лечится водой.

Почему можно похудеть без диет и прочих ухищрений, если просто пить воду в пределах биологической нормы? – Ощущение жажды и голода зарождаются одновременно, когда снижается уровень энергии. Человек не различает эти сигналы, полагая, что это всего лишь один из них – чувство голода. Из-за того, что человек не различает эти сигналы, он путает жажду с чувством голода и ест даже тогда, когда организму требуется вода, т.е. надо не есть, а пить воду. Как не переедать и разделить ощущение жажды и голода? – За 15 минут до приёма пищи нужно пить воду, в этом случае Вы сможете отличить реальное чувство голода от ложного. А если учесть, что передняя доля мозга получает энергию либо из воды, либо из сахара крови (при этом ещё следует отметить исключительную роль воды в системе транспортировки), то понятна и причина излишнего веса – человек потребляет пищу, чтобы обеспечить мозг необходимой энергией за счёт пищи в которой содержится около 80-ти видов питательных веществ. Но из 80 только 20 питательных веществ достигают мозга, остальные накапливаются в виде жира.

Если же Вы будете пить воду в достаточном количестве, то она и будет использоваться как источник энергии, без накопления жира. Так же ожирение может усугубляться малоподвижным, пассивным образом жизни, если Вы просиживаете весь день в кресле своего офиса, ленитесь посещать спортзалы или хотя бы выбегать по утрам на пробежку. Мы уже упоминали, что пить воду надо чистую, обычную (чай, кофе, лимонады обезвоживают организм). Какую нужно пить воду, водопроводную или бутилированную? – Главное условие – вода должна быть «живой», т.е. пить воду необходимо с определёнными показателями. Водопроводную пить просто опасно из-за примесей – это, можно сказать, техническая вода, а бутилированная, как и водопроводная имеет показатель ОВП+200+400Мв. Что такое ОВП? – ОВП – это окислительно-восстановительный потенциал, т.е. способность отдавать или приобретать электроны. И если мы будем пить воду с ОВП+300Мв, проникая в организм, она будет забирать электроны от клеток, в результате чего они будут подвергаться окислительному разрушению и организм будет интенсивно изнашиваться. Какие пути решения проблемы? – Можно пить воду из натуральных источников, можно готовить талую воду.

Как правильно пить воду?

Утром, в период с 5-и до 7-и часов утра, выпивайте стакан воды. Пить воду именно в это время полезно по следующим причинам: улучшается работа жёлчного пузыря, устраняются запоры. Если пить воду со щепоткой соли, то она начинает работать как электролит, очищая организм от шлаков и токсинов. Об обезвоживании организма Вы можете судить по цвету урины – её оранжевый цвет, мутность указывают на дефицит воды. Если Вы будете пить воду в нормальном режиме, то урина будет бесцветной, жёлтой. Пить воду можно с перекисью водорода (5-10 капель на стакан воды, начиная с 1-й капли), в этом случае Вы насыщаете организм атомарным кислородом, который уничтожает вирусы, грибки, паразитов. Если Вы будете пить воду с яблочным уксусом, то обеспечите свой организм неисчерпаемым источником микроэлементов. Лечение водой – это не только пить воду чистую, полезную, а ещё и обливания, обёртывания, парная, контрастный душ, т.е. закаливание, но это уже иная тема.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 12:17 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Лечебное голодание, в отличие от вынужденного, ограничено по сроку и не грозит истощением. Кроме того, при лечебном голодании очистительные процедуры (ванны, клизмы, массаж, прогулки, гимнастика и т.п.) помогают организму справиться с выведением токсинов, которые при вынужденном голодании человека существенно отягощают его состояние.

Лечебное голодание имеет ещё одно важное отличие от голодания вынужденного. Психическое состояние человека, голодающего в условиях комфорта, знающего, когда и как он начнёт питаться, принципиально отличается от состояния человека, попавшего в беду, на которого давит страх голодной смерти. Это определяет разницу в ощущениях и, естественно, изменяет все физиологические функции.

Школа йогов
1. Чаще принимать душ, так как вода помогает смывать токсины. Ванну нельзя, так как можно сознание потерять.
2. Больше гулять, особенно на природе, в парке и т.д.
3. Дышать полной грудью – свежий воздух, лес, свежие цветы (не эфиры!) и др.
4. Не носить тяжёлые сумки, максимум – 3 кг.
5. Не делать резких движения, не наклоняться резко вниз, движения должны быть плавными (чтобы не потерять сознание).
6. Успокоить ум и не переживать по поводу еды, ведь еда – это не единственный источник энергии для человека. Если ум это знает, то он не будет беспокоиться о пище, а обратит внимание на воду, воздух, приятное глазу и слуху (красивые виды, общение с любимыми друзьями)


Главное - убедить себя для чего это делается! То есть нужно почувствовать своё тело и помочь ему очиститься от токсинов в физическом теле и от плохих мыслей в тонких телах.
Выходить надо бережно и осторожно.
Итак, нас учили:
1.Заранее приготовив все продукты, делаем сок из свежих фруктов (подойдут для этих целей яблоки, персики, груши, сливы, вишни и др.). Ни в коем случае нельзя цитрусы, так как они могут вызвать раздражение слизистой кишечника.
2.Свежий сок смешиваем с минеральной водой (или кипячёной) ¼ сока и ¾ воды. Выпиваем один стакан (200 мл). Через полчаса пьём сок с ещё большей концентрацией – 1/3 сока и 2/3 воды. Через полчаса пьём сок наполовину разбавленный водой. И наконец, ещё через полчаса пьём чистый свежевыжатый сок. Так нужно делать для того, чтобы кишечник начал работать после многодневного голодания.
3. Через час моем и едим любые свежие и сырые овощи (огурцы, болгарский перец, помидоры, зелень (кроме лука). Нельзя есть клубневые (картофель, морковь, лук, чеснок).
4. Проходит ещё час и наконец можно сварить какуюто кашку (гречневую, рисовую, любую кроме сильно раздробленной, типа овсянки). Кашу лучше есть без масла и специй.
5. Так проходит первый день выхода из голодания. Последующие 3 дня продолжаем в том же духе, постепенно вводя новые и новые продукты. Но нельзя: цитрусовые, клубневые варёные или сырые овощи, мясо, рыбу, молоко, сыр, яйца, сложные продукты (типа консервов, сладостей, паштетов, йогуртов (так как там разные добавки и консерванты) и солёности. То есть питаемся кашками, сырыми фруктами, варёными овощами (хорошо капуста с растительным маслом идёт), кисломолочными продуктами (кефир, сметана), грибами и др. То есть правило здесь такое: больше простой сырой и варёной растительной пищи!
6. Через 3 дня после голодания можно вводить мясо, рыбу, сыр, любые простые продукты. Ну и всякие сложные продукты можно вводить, когда пожелается.

Столько энергии, радости жизни! А какой вкусной становится еда! Словами не описать!
Итак, голодание – дело сложное, не игрушка. Относиться к нему надо или как к лечебному голоданию, или как к части духовной практики.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 12:28 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Особенности голодания в домашних условиях

Первый раз проводить голодание лучше всего, конечно, как следует, капитально и в специализированном медицинском учреждении, но пока это не всем доступно. Некоторые самостоятельно мыслящие люди решаются голодать в домашних условиях. Как показывает практика, если в этой ситуации возникают проблемы, то главным образом из-за недостатка информации.

В домашних условиях не следует начинать сразу с больших сроков. Лучше сначала переходить на более натуральное питание и проводить очистительные голодания по 36 часов (ночь - день - ночь) один раз в неделю. Когда в этом режиме все вопросы и неприятности будут устранены, то можно осваивать голодания уже по три дня раз в месяц. После нескольких успешных циклов, когда и в этом режиме не останется вопросов, можно одно очередное голодание продлить до 10 - 14 дней.

Голодать один день можно без слабительной соли и без клизм. Но если организм сильно загружен шлаками и токсинами, то первый раз будут трудности с самочувствием, может возникать слабость, головная боль. С каждым разом по мере освобождения от шлаков самочувствие будет улучшаться. Особенно, если заранее перейти на более натуральное питание и пользоваться настоями слабительных трав.

До голодания надо теоретически подготовиться так, чтобы всё было ясно, всё понятно и чтобы не оставалось никаких сомнений и вопросов. Если намечается срок больше трёх дней, то заранее надо всё уточнить, всё продумать, всё заготовить и наладить: слабительную соль, кружку Эсмарха, душ, ванну, электрическую соковыжималку, мешок хорошей моркови и обо всём договориться с домашними. Они, если и не возражают против голодания, то в трудные моменты своими тревогами и сомнениями, особенно во время криза, могут очень помешать голодающему, которому именно тогда будет нужна моральная поддержка.

У любителей голодания встречается такое выражение: "Прежде, чем голодать, научись правильно питаться". Голодание и восстановление - это как взлёт и посадка при пилотировании самолёта. Взлететь самостоятельно без особого риска может и новичок, изучивший инструкцию. А посадка требует навыков, умения соразмерять свои действия с изменениями ситуации. Какой опыт нужен для того, чтобы питаться после голодания? Нужно освоить не только приготовление этой непривычной пищи, но и практически опробовать её, чтобы не было неожиданностей, чтобы не приходилось экспромтом решать возникающие вопросы.

Главное - освоить новый взгляд на питание, научиться воздерживаться от тех видов пищи, которые исключены в восстановительной диете, и осознать необходимые изменения в дальнейшем питании. Без этого начинать голодание не имеет смысла, поскольку возвращение к прежнему питанию вернёт прежнее состояние и даже в более острой форме. Опробовать и внедрить в свой быт все необходимые изменения в питании - такова задача ещё до голодания.

Для человека, голодающего длительный срок, очень важную роль играет психологическое состояние. Долгое отсутствие привычных вкусовых ощущений отрицательно влияет на настроение. Из-за необычности ситуации человеку не хватает уверенности в своей безопасности, особенно если он тревожен от природы. Много новых непривычных и даже неприятных ощущений привлекают к себе внимание, вызывают беспокойство и вопросы. Поэтому лучше всё свободное время занимать посильными делами и постараться даже на прогулках не быть в одиночестве. Очень полезно иметь возможность в любой момент посоветоваться с человеком, который раньше освоил голодание и имеет собственный опыт. Но не следует принимать во внимание советы того, кто такого личного опыта не имеет, кем бы он ни был по специальности.

Надо учесть и такие обстоятельства. Вид и запах пищи, даже звуки тарелок могут действовать на пищеварительную систему голодающего как раздражители и существенно нарушать процессы в организме. Совершенно недопустимо, особенно при первом длительном голодании, готовить еду детям или кому-то ещё.
Нервная система и на голодании, и на восстановительном этапе иногда может находиться в очень напряжённом и неуравновешенном состоянии, в это время периодически появляется раздражительность, нетерпимость, даже капризность и необъективность. Окружающие должны это знать и вести себя терпеливо и снисходительно, а сам голодающий - стараться сдерживать свои эмоции, не предъявлять претензий к другим людям и не принимать ответственных решений.

Здоровье и болезнь
Нормальное здоровье - это возможность выполнения всех жизненных функций наилучшим образом. Только наивысшее здоровье является нормальным.
Когда при воздействии какого-то неблагоприятного фактора организм перестраивает некоторые свои процессы, чтобы вернуть себе нормальное состояние, то такую перестройку называют словом болезнь. Это природный способ восстановления нарушенного здоровья, не ошибочное поведение, которое следует исправлять, а правильная реакция нормального организма на ненормальные обстоятельства, воздействующие на него.

Организм лечит себя сам
Если организму не мешать, то оставленный в покое, он сам себя лечит. Симптомы болезни, такие как кашель, насморк, диарея, повышение температуры, воспаление - это проявления очистительных и восстановительных процессов, с помощью которых организм возвращает себе нормальное состояние. Симптомы и различные проявления болезни не следует подавлять. Любые средства подавления симптомов не устраняют причину болезни, а создают только видимость помощи и нарушают процесс природного восстановления здоровья.

Организм есть единое целое
Организм состоит из многих разных органов, но ни один из них не может функционировать изолированно, без участия всех остальных в общей работе. Все органы тесно связаны между собой и подчиняются единой системе управления, поэтому нельзя рассматривать болезнь в отдельных органах, это приводит к ошибочному пониманию процессов в организме.

Основные условия здоровья
Правильное питание. Натургигиенисты считают наилучшим вариантом питания - раздельное сыроедение. Они рекомендуют пищу, которая состоит из свежих фруктов, свежих овощей, орехов и других цельных природных продуктов, не подвергавшихся термической обработке. Сыроедение - единственный тип питания, гарантирующий сохранение здоровья. Чем меньше в питании человека неестественных переработанных продуктов, тем лучше для его здоровья.

Очистительное голодание. Чем больше человек болен, тем меньше пищи он может усвоить. При остром заболевании, способность к усвоению пищи совершенно исчезает. "Кормить такого больного - это кормить его болезнь". Больному становится только хуже.
Голодание является природным, наилучшим и самым эффективным способом очистки внутренней среды организма и избавления его от необходимости болеть.

Физическая нагрузка. Регулярная физическая работа или заменяющие её интенсивные упражнения абсолютно необходимы для нормального здоровья.
Закаливание. Без привычки обливаться холодной водой здоровье тоже не будет нормальным.

Достаточный сон. Это самое важное условие для нормального функционирования нервной системы, которая управляет работой всех других систем организма.
Дефицит сна приводит к тяжёлым последствиям. Попытка продлять день за счёт сна является большой ошибкой. Время, отнятое у сна, не приобретение, а существенная и невосполнимая потеря.

Самоконтроль. Для здоровья важно постоянно культивировать уравновешенность и хорошее настроение. Самоконтроль - основа душевной гигиены.

Необходимость знать законы жизни. Натургигиенисты призывают обучать людей правильному образу жизни, чтобы люди знали и умели использовать законы природы, умели жить в гармонии с ней и не делали грубых ошибок.
"Вероятно,- говорил доктор Шелтон,- нигде революция в нашем мышлении не является более необходимой, чем в наших взглядах на здоровье и болезнь".
"…Величайшей потребностью нашего века являются истинные знания о физиологии нашего организма и о законах, управляющих жизнью, здоровьем и болезнью. Прискорбно, что люди умирают от несоблюдения простых законов, когда даже элементарное знание не только помешало бы им преждевременно сойти в могилу, но сделало бы всю жизнь прекрасной и содержательной".

Подробнее о голодании читайте:
Ю.С.Николаев, Е.И.Нилов, В.Г.Черкасов "Голодание ради здоровья"

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 12:44 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Существуют три похожих слова: "голод", "голодовка" и "голодание".
Несмотря на кажущееся сходство, во всех этих словах заложены различные понятия. Под "голодом" подразумевается массовое бедствие, вызванное отсутствием или крайним недостатком хлеба и других продуктов питания, вследствие неурожаев, войн и других причин.
В слове "голодовка" заложен смысл умышленного отказа от приема пищи в знак протеста против каких-либо незаконных, с точки зрения объявившего голодовку, действий или по политическим соображениям.
А в слово "голодание" вкладывается понятие воздержания от приема пищи, добровольный отказ от еды с целью оздоровления и очищения организма. Вот почему такое "голодание" часто называют "лечебным голоданием", а иногда "дозированным лечебным голоданием", то есть ограниченным определенным временем.

Между голодовкой и голоданием существует различие и в чисто психологическом плане. При голодании психологический настрой человека совершенно иной, чем при голодовке. Принимая решение провести лечебное голодание, человек настраивает себя на то, что оно полезно для здоровья, освобождает организм от излишних жировых отложений, шлаков, ядов, токсинов, очищает кровь, омолаживает клетки органов и тканей.

Вопросы питания и лечебного голодания тесно связаны между собой, переплетаются, взаимно дополняют друг друга.

Поговорим о голодании.

Методику длительного голодания, отложим.

Что касается среднего по продолжительности голодания, то оно проводится обычно четыре раза в году, в начале каждого сезона, то есть в начале весны, лета и т. д.

Сроки проведения голодания определяются разными методами: по степени обложенности языка, по пробам мочи и количеству выпадающих в ней осадков.

Йоги применяют оригинальный метод, а именно по вкусу слюны. Если слюна горькая, то это значит, что организм еще не очистился и надо продолжать голодание, пока слюна перестанет быть горькой.

В зависимости от того, сколько дней длилось голодание, столько же дней длится и восстановительный период. Он отличается определенными сложностями, когда человек начинает свое питание буквально с чайной ложки фруктового сока и затем постепенно переходит сначала к жидким продуктам и наконец к более твердым. В самом начале выхода из голодания пища должна быть "щадящей" и в очень небольшом количестве.

Во время голодания разрешается только пить обычную воду. Йоги считают, что голодание (даже 24-часовое) можно проводить только тогда, когда вы уже выработали привычку выпивать в день по 10-12 стаканов воды. Если вы еще не научились пить воду по рекомендации йогов, но приступите к проведению голодания, то может произойти самоотравление продуктами обмена веществ, которые при голодании выводятся с водой из организма через почки, легкие и кожу. Одним из признаков самоотравления может быть головная боль.

Что касается кратковременного голодания, то йоги настоятельно рекомендуют проводить его всем людям, кроме детей и подростков до 18 лет, а также слишком истощенных.

Такое голодание является как внутренним очищением тела, так и очищением мыслей. Чтобы не доводить себя до серьезных заболеваний, кратковременное голодание следует проводить постоянно, раз в неделю. Оно послужит и профилактикой, и средством лечения многих серьезных болезней, таких, как язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, различные виды аллергических заболеваний, нервные болезни, болезни органов пищеварения и т. д.

Любому более или менее здоровому человеку лучше всего проводить 36-часовое голодание. Только очень старым и ослабленным людям рекомендуется 24-часовое голодание.

Остановимся на методике проведения кратковременного голодания. Прежде всего, перед голоданием необходимо провести определенный психологический настрой. Вы должны твердо знать, что ваш организм освободится от шлаков, очистится, оздоровятся больные органы, вы станете здоровым, крепким и помолодевшим. Не обращайте внимания на уговоры и советы близких и родственников не проводить голодания. Люди, несведущие в этих вопросах, не могут дать полезных рекомендаций.

Старайтесь в этот день не обращать ни малейшего внимания на пищу, как будто ее вообще не существует.

Настройте себя на спокойный лад, но не лежите, а делайте все то, что вы обычно делаете. Если есть возможность, то побольше будьте на свежем воздухе и поменьше говорите, чтобы не растрачивать лишнюю энергию.

Желательно в этот день быть в хорошем расположении духа, не нервничать, не расстраиваться, не находиться в раздраженном состоянии. А в остальном это ваш обычный день. Единственно, что не рекомендуется, так это чрезмерные физические нагрузки. Что же касается умственной работы, то для нее этот день является наиболее благоприятным, так как в день голодания ум становится ясным и свежим, приходят хорошие мысли и идеи. А тело ощущает необычную легкость. В день голодания вы можете ощутить небольшое похолодание конечностей, но этого опасаться не следует, так как это естественный симптом, который на следующий же день проходит.

В день голодания обязательно занимайтесь комплексом физических упражнений, дыхательной гимнастикой, принимайте водные процедуры, но в баню или сауну не ходите, так как это дает большую нагрузку на сердце и на весь организм в целом.

Накануне 36-часового голодания вы, как обычно, ужинаете и затем ложитесь спать. В течение следующего дня вы ничего не едите, а только пьете воду. Во второй половине дня слюну лучше не глотать, а выплевывать, потому что в ней будет много токсинов. Потом вы ложитесь спать, и лишь на следующее утро вы можете съесть легкий завтрак. Перегружать себя не следует, особенно во время завтрака. Во время обеда и ужина также старайтесь не переедать.

24-часовое голодание отличается от 36-часового только тем, что оно прерывается в день голодания вечером, когда человек может позволить себе выпить стакан фруктового свежевыжатого сока или стакан кислого молока, кефира, конечно, без хлеба и булочек.

К кратковременному голоданию надо приучать себя постепенно. В первый раз проведите его один раз в месяц. В следующем месяце голодайте два раза, например через 15 дней.

В третьем месяце проведите голодание три раза, то есть через каждую декаду. И наконец, в течение четвертого месяца вы начнете голодать один раз в неделю. И пусть это станет для вас привычкой на всю жизнь.

Лучше всего для 36-часового голодания выбрать какой-то определенный день. Практика показывает, что таким наилучшим днем является понедельник, потому что в субботу и в воскресенье, то есть в свободные дни, люди могут позволить себе в питании кое-что лишнее, или из-за гостей, или по другим причинам (поездка за город, экскурсии и т. д). Вот почему понедельник является наиболее удобным днем для очистки организма. А если вы еще в среду и пятницу постараетесь устраивать разгрузочные дни в вашем питании, то есть не употреблять мяса, рыбы, яиц, животных жиров и молочных продуктов, то вы сделаете для себя каждую неделю идеальной.

Помните, что голодание - это не только прекрасная очистка организма, но это профилактика и лечение многих заболеваний.

Отрывок из книги "Йога" А.Зубков.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 13:05 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Начинать практику голодания лучше всего с освоения однодневных голоданий.

Однодневные голодания помогут вам научиться находиться без пищи хоть какое-то время, что для большинства людей на нашей планете подобно чуду. Конечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдения это делать не стоит. Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению. Кроме всего прочего, регулярные однодневные голодания научат вас правильно выходить из голодания, контролировать чувство голода и сформируют правильное отношение к пище. Минимальный срок освоения - один месяц. Желательный - 3 месяца.

Еженедельное 24-часовое полное голодание, что со­ставляет 52 дня в году, и, по крайней мере, три семи­десятидневных голодания, помогут избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы. Надо знать, что в данном случае речь идет о побочных продуктах метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи в свою очередь — в энергию), которые несут с собой наши болезни и преждевременную старость.
Когда жизненные силы вашего организма падают ниже нормы, тогда перед вами встают все физические и даже психологические проблемы»

Когда мы голодаем — прекращаем есть — вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение ядов из организма... Помните, что при голодании большое количество высвобожденной жизненной энергии производит огром­ную очистительную работу в организме!»
«Когда вы голодаете, жизненная энергия выпол­няет очистительную работу в вашем организме.
Организм самоочищается, самолечится и самовос­станавливается. Когда вы прекращаете есть, в вашем организме происходят чудесные вещи! Если вы хотите поддерживать организм в чистоте, вы должны голодать! Попробуйте поголодать несколько раз, вы почув­ствуете то, что никогда ранее не чувствовали — внутрен­нее очищение, которое ведет вас к Здоровью»


КАК ПРОВОДИТЬ 24 - ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ

Ваше 24 - часовое голодание должно продолжаться от ужина до ужина. Вы при этом должны воздержаться от любой твердой пищи и фруктов, а также от фруктовых и овощных соков. Такое голодание известно как полное голодание, проводимое только на дистиллированной воде. Допустимо только одно исключение в 24 - часовом голодании. Если хотите, добавьте в стакан дистиллированной воды одну треть чайной ложки меда ли одну чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. Это делается не для того, чтобы " поддержать ваши силы " , а чтобы вода стала приятнее на вкус и, как уже говорилось, для растворения слизи и токсичных веществ, чтобы их можно было легко пропустить через естественный фильтр нашего организма - почки.

Почки играют самую важную роль в этом однодневном голодании, так же, как в 36 - часовом голодании и в семи - десятидневном голодании. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большие количества дистиллированной воды. Важно сохранять мочу после 24 - часового голодания, бутылки держите в прохладном месте в течении нескольких недель. Вы увидите своими собственными глазами яды в виде слизи и кристаллов, которые выводятся почками из организма. После окончания 24 - часового голодания, самой первой Вашей пищей должен быть салат из свежих овощей на основе тертой моркови и нарезанной капусты ( можете использовать в качестве приправы лимонный или апельсиновый сок ). Этот салат будет действовать в кишечнике словно веник. Он даст работу мышцам желудочно - кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть свежие тушеные помидоры. Тушеные томаты не являются закисляющими продуктами, если их употреблять без белого хлеба. Помните, что не следует прерывать голодание такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи и семена. Ваш первый прием пищи должен состоять из салата и вареных овощей. Второй прием пищи может быть мясным или любым другим.

Проведение голоданий каждую неделю приводит к значительным изменениям, как в вашем организме, так и в вашем отношении к миру. Это та база, которая позволит вам значительно легче освоить следующие этапы практики голодания.

«Ваши 24—36-часовые еженедельные голодания, трех-четырехдневные ежемесячные голодания и семи­десятидневные ежеквартальные голодания обогатят вас таким опытом, который позволит подготовиться к более длительным срокам голодания.
Лично я не верю в продолжительные голодания, если только они не являются необходимостью (в этом случае наблюдение специалиста строго обязательно).
Тысячи моих учеников по всему миру следуют програм­ме предложенной вам в этой книге. Они довольны и вполне удовлетворены теми чудесными результатами, которых им удалось достигнуть»
Поль Брегг «Чудо голодания»

Не обольщайтесь приятным ощущением легкости и здоровья после проведения лечебного голодания. Если Вы не собираетесь изменять свой образ жизни и повышать свой духовный уровень, то ваш организм через некоторое время может вернуться в прежнее состояние :wait:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 13:52 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
отрывочек из Поля Брегга:

«Поддерживайте свой моральный дух на высоком уровне :vo:
Я хочу, чтобы вы поняли, что, даже если вы голодаете только один день, вы очищаете свой организм. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции во время голодания. Каждый день во время голодания повторяйте:

1. В этот день я вручил мое тело в руки природы. Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления.
2. Каждую минуту голодания я изгоняю опасные яды из моего организма. Каждый час, когда голодаю, я становлюсь все счастливее и счастливее.
3. Час за часом мой организм очищает себя.
4. При голодании я применяю тот же метод физического, духовного и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков великие учителя человечества.
5. Во время голодания я полностью контролирую свое состояние. Никакое ложное ощущение голода не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в силы природы.

Повторяя эти слова, вы руководите каждой клеткой организма. Управление происходит как бы через подсознание. Вот почему я призываю вас не обсуждать вашу программу голодания со своими друзьями, родственниками и знакомыми!

Голодание — сугубо личное дело каждого. Когда токсины выводятся из вашего организма, ваши ощущения будут не из приятных. Но вы должны повторять: «Это обязательно пройдет!» Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются очищением организма.
Радуйтесь этому.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 13:54 
Не в сети
Мастер

Зарегистрирован: 06 янв 2009, 20:15
Сообщения: 2653
7Angel писал(а):
Хоть П.Б. и говорит, что голодание это интимная тема. Не делитесь ею с своими близкими, коллегами и родственниками.


Почему??? :shock: Нельзя делиться опытом?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:27 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Не опытом, а тем что собираешься или голодаешь :xi-xi:
Как в том анекдоте. Знаете, почему не занимаются сексом в общественным местах - советами замучают :vink:

Вокруг будет огромное число «советчиков», которые будут утверждать, что все это ерунда, не порти здоровье... Одним словом всю эту чепуху (общепринятую) будут Вам нести все кому не лень. Даже врачи, которые специально не изучали голодание (о нем не учат в мед. институтах), знают об этом процессе не больше вашего — не слушайте их.

Вы должны четко понимать, что делаете все правильно, основываясь на многочисленных исследованиях авторитетных ученых, и не поддавайтесь никаким советам от тех, кто сам ни разу не голодал.

Здесь совета два:

1. Без острой необходимости никому не рассказывайте и не афишируйте то, что проводите голодание.

2. Ни с кем не спорьте по этому поводу. Обычный человек и большинство врачей в этом — полный ноль.

Таким образом ваш психологический настрой не менее важен чем физическая подготовка своего организма короткими курсами и облегченной диетой.

Я сегодня добралась до страниц про то что лечебное голодание применяется, как к худым так и к полным людям. Всего лишь потому. Люди худы мерзнут и болеют потому, что не сбалансировали свое питание.

Вес человека зависит не столько от количества съедаемой пищи, сколько от того, как она усваивается организмом. Падение веса ниже нормы есть результат общего ухудшения здоровья.
Секрет нормализации веса состоит в том, чтобы с помощью голодания сделать механизм усвоения более работоспособным.

Голодание приносит прекрасные результаты, как при повышенном весе, так и при пониженном. Оба типа людей нуждаются в одной и той же программе естественного образа жизни в сочетании с голоданием.

Голодание - это магический ключ к тому, чтобы восстановить собственное здоровье и, в конце концов, привести его к высшему совершенству.

Для себя делаю конспект материалов с кот. буду работать. Лучше конечно прочитать самому книги Поль Брегг об этом - впечатляет :vo: А что немаловажно воодушевляет сделать это :craze:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 21:25 
Не в сети
Мастер

Зарегистрирован: 06 янв 2009, 20:15
Сообщения: 2653
Ааа, тогда понятно... хотя тоже не понятно чем это может навредить или изменить ход голодания :vaj: Просто резанула сразу эта фраза, как-то отталкивающе подействовало.

Насчет худобы, тоже не совсем согласна. Все таки какой-то запас веса должен быть, чтобы не критическая масса. Потому как при голодании, какое бы оно нибыло вес будит уходить. А если нечему уходить... Вот если мне, допустим, начать голодать, я умру- подкожной жировой прослойки нет вообще.

А еще интересно, когда отказываешься от мяса, обостряется обоняние. И вообще вкусы тоже чувствуютя острее, особенно если перестать употреблять сахар. Происходит такое открытие, оказывается у кофе, у чая, есть свой вкус со множеством нюансов.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 21:41 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Мои узнали когда я уже финишировала, почему не взяла тортик?
А дед ооочень любит мозги пополоскать, а так воспринял, как постфактум с положительным исходом :P
Да мне тоже вес не позволяет особо голодать, было страшно в первый раз, как с этим справлюсь.
Теперь понимаю, что могу и с таким весом больше 3 дней не буду (пока не планирую), я хочу ввести 24 часовое голодание потом может перейду на 36, как часто это будет делаться посмотрю исходя из практики.
И думаю потом летнее 3 дневное пойдет проще.
А в целом и общем голодание сподвигает к здоровому образу жизни, а разовые акции мало что изменят :vaj: И уже не тот возраст, что позволяет жрать все подряд, не высыпаться, объедаться, нужно организму всячески помогать в направлении здорового питания и образа жизни :sun:
Надо вписать, чтоб не забыть
Ничто так не меняет человека, как перемена от худшего к лучшему. :love:
Мне понравился свой вид и состояние после голодовки. Хотя она мне тяжело далась, но мы ж лёгких путей не ищем :xi-xi: И не смотря на это я планирую продолжить данный опыт :cha: Да и вкус и запах обостряется :craze: после голодания.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 12:16 
Не в сети
Мастер

Зарегистрирован: 06 янв 2009, 20:15
Сообщения: 2653
7Angel писал(а):

И уже не тот возраст, что позволяет жрать все подряд, не высыпаться, объедаться, нужно организму всячески помогать в направлении здорового питания и образа жизни :sun:


Во, золотые слова! В любом возрасте человек должен отдавать себе отчет в том, что и в каком количестве он ест. И прежде всего, что это дает организму, кроме минутного удовольствия. А не пихать в себя, все, что видишь.
Только вот, как не странно, это осознание приходит с возрастом, видимо с опытом.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 17:32 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Я решила и сегодня практически заканчиваю 24 часовое голодание, возможно судя по самочувствию осилю и 36 часов :P

Специальные программы голодания

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца !

В последнее время стали популярны однодневные голодания. Конечно, по сравнению с длительным голоданием их эффект слабее. Однако при определённых условиях эффект даже однодневного голодания, проводимого раз в неделю, может резко возрасти. Для этого однодневные голодания нужно повторять. Профессор медицины Кода Мицуо, известный своими исследованиями в области голодания, говорит:

«Если вы будете в конце каждой недели голодать и аккуратно выходить из голодания, то получите эффект, как от длительного голодания. Через полгода или год вы станете здоровым до неузнаваемости».

К любому голоданию нужно подходить постепенно.

Вначале попробуйте облегчить свой завтрак, в последствии отказаться от него.

Я уже предложила в воскресенье утром делать для всех морковный салат к примеру в вариации кунжут и мёд. Этим могут позавтракать как мои детки так и мы с мужем. На следующей неделе проведем тест :craze: А я так завтра уже буду завтракать морковкой Изображение
Вчером чай не сладкий травяной или вода по желанию без всяких к нему "прикусок": конфет, сладкого, булочек, хлеба ...
Вообще то пока никто не возмущался :P


Первые два дня, возможно, будете испытывать некоторый дискомфорт. Но после вы почувствуете себя намного лучше, у вас повысится работоспособность, и обед доставит вам гораздо большее удовольствие, чем когда-либо прежде. Сотни серьезных случаев были излечены с помощью одного только плана —"Лёгкий завтрак или завтраку — нет!" без значительных изменений в привычном рационе питания. Это доказывает, что привычка съедать обильный завтрак является худшей из всех вредных привычек.

Маленькая порция каши с фруктами или вместо завтрака пить тот напиток, который вы пьете обычно. Если вы привыкли пить по утрам чай, продолжайте, но воздержитесь от абсолютно любой твердой пищи! В дальнейшем замените чай на какой-нибудь теплый овощной сок, а впоследствии перейдите на фруктовый.
Эти перемены должны происходить постепенно.

24-часовое голодание, или План «Еда раз в день»

Как и в случае с голоданием без завтрака, многие серьезные болезни могут излечиваться с помощью 24-часового голодания. Даже при тяжелых хронических заболеваниях и злоупотреблениях лекарствами это хороший подготовительный шаг в сторону необходимого более длительного голодания. Лучшее время для этого единственного приема пищи — между 15:00 и 16:00.

Если вы занимаетесь правильным очищением организма или соблюдаете переходную диету, ешьте сначала фрукты (их нужно всегда есть первыми), а спустя 15-20 минут — овощи. Однако оба приема пищи должны произойти в пределах одного часа.

Голодание на фоне правильного очищения организма

Прежде чем приступить к любому виду голодания, сначала облегчите свой рацион питания, затем осуществляйте в течении некоторого времени 24-часовое голодание, потом постепенно перейдите на 36 часов 3-, 4- или 5-дневное голодание. Между периодами голодания соблюдайте в течении 1, 2, 3 или 4 дней правильное очищение организма, составленное индивидуально таким образом, чтобы оно выполняло функцию регулятора процесса выведения из организма чужеродных веществ. При этом организм будет снабжаться лучшими восстанавливающими веществами из здоровых продуктов питания и, соответственно, быстрее оздоравливаться.

Благодаря этому периодически прерываемому голоданию кровь постепенно улучшается, регенерируется, эффективнее противостоит токсинам и шлакам и одновременно с этим растворяет и выводит из организма «запасы» болезнетворных веществ, скопившихся в тканях, — «запасы», о которых не подозревает ни один врач и для устранения которых нет никаких иных методов.

Таким образом, правильное очищение организма является важной составной частью голодания.

Голодание при остром заболевании

«Лечение голодом — чудесное исцеление» — так называется одна из книг о голодании. Она представляет собой записки одного сельского врача. Описывая свой опыт, он, в частности, говорил: «Ни одно сопровождающееся лихорадкой острое заболевание не будет иметь летальный исход, если выполняется инстинктивная команда Природы — при отсутствии аппетита отказываться от еды».

Так, кормить больного с воспалением легких — настоящее безумие. Поскольку в результате «простуды» ткани его легких чрезвычайно сильно сжимаются, выдавливаемая из них слизь поступает в кровоток и вызывает необычайную высокую температуру — лихорадку. Твердая пища, мясной бульон и т.д. (так называемые «качественные», «питательные» продукты), которые пытается усвоить и без того изнемогающий от лихорадки организм, способствуют лишь дальнейшему повышению температуры.

Воздушные ванны, принимаемые в помещении, клизмы, слабительные средства, прохладные соки — все это могло бы спасти тысячи невинных жизней, которые были прерваны из-за упрямого невежества докторов и так называемых «цивилизованных» людей.

Так что учимся слушать свой организм :wait:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 23:08 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Решаю таки продлить удовольствие до утра.
Есть не хочется, но при появлении болей в коленях поймала себя на том, что каким то образом. Установка не жрать стала распростраеняться на не пить. А пить то надо!
Второй раз голодовка идет лучше.
Кстати хорошая мысль или установка, когда остаешься один дома - а непоголодать бы мне!? Сколько времени и денег освободиться! :craze:
Что еще голодание вводит своеобразный режим питания, а именно улучшается качество, снижается количество, кстати несколько советов по снижению аппетита

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. Стоит также ограничить употребление соли и перца.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить пол холодильника.

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу вкусности в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в продуктовый магазин нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

14. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

15. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

16. Снизить аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

17. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

18. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не поместится.

19. Выполните в стоячем положении 10-15 глубоких вдохов, желательно на свежем воздухе;

20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом! :Hi:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 фев 2014, 16:52 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Диета в полнолуние
В эту субботу будет полнолуние :Hi:
диета в 24 часа

Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону.

Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавиться от отеков и почистить организм.

Дочитываю книгу Поля Брегга.

Оказывается, что голодала я по Шелтону я не делаю клизм и не принимаю слабительного.
В то же время П.Б. рекомендует принимать солевое слабительное на первый и на второй день, затем каждые три дня в течении всего времени голодания, продолжительность которого в обычных случаях составляет 21 день.
Так же он пишет о том, что при этом голодовка легко переносится, в то время как если голодать по Шелтону наиболее длительный срок, который больные могли вынести, составлял 14 дней и голодание протекает всегда очень тяжело.

Я кстати, когда читала про его длительные голодания по 21 -40 дней или до наступления чувства голода. Думала что ж мне так плохо то и так тяжело дается голодание, хоть я с ним и справилась с 3 дневным. А что со мной будет в 7 дней, не говоря уж о 21 :tic: В эти выходные в 36 часов попробую с слабительным по его рецептуре и доктора Бертоле:

Для начала нужно дать определение самому веществу. Магнезией называют различные химические соединения, в основном соли, на основе магния. Но чаще всего термин «магнезия» применяется к сульфату магния. Иначе он также называется английской солью. Эта соль представляет собой белые кристаллы, хорошо растворимые в воде. Магнезия стала впервые известна человеку в составе воды из минеральных источников. Впоследствии удалось получить и кристаллы этого вещества, которые широко используются в различных областях жизни.Первоначально магнезия использовалась только как лекарственное средство. Ее добавляли в лечебные ванны. Также из растворенного порошка магнезии готовили слабительное. В современной медицине добавляется в состав лекарств, оказывающих успокаивающее и противосудорожное действие. Помогает излечивать и снимать опасные симптомы таких заболеваний, как тахикардия (слишком частое сердцебиение), энцефалопатия (различные болезни головного мозга, кроме вызванных бактериями и вирусами), гипертония. Используется и при лечении последствий отравления, например, тяжелыми металлами. При беременности врачи также могут назначать женщинам уколы магнезии. Обычно причиной использования того лекарства служит осложненное течение беременности, в частности, гестоз - спазмы различных сосудов.
Кроме того, Магнезия обладает сильным желчегонным эффектом. После ее приема желчь выбрасывается в кишечник, очищая его от накопившихся шлаков.

Получается, что сам препарат не сжигает жиры, но помогает очистить кишечник и от пары килограммов из-за своего слабительного и мочегонного действия. И даже его однократный прием надолго отбивает аппетит. Если в это время соблюдать низкокалорийную диету, эффект будет заметен.

Магнезия является довольно популярным средством в современной медицине. Обычно назначается как слабительное средство, при отравлениях это прежде всего препарат магния, восполняющий потерю этого макроэлемента. При отравлениях и похмелье магнезия окажет следующие эффекты:

противосудорожное действие — уменьшает головную боль
улучшает работу нервной системы, поддерживает сердце
диуретическое (мочегонное) действие — поможет снять отёки, уменьшит головную боль
антиаритмическое действие — снижает вероятность опасных нарушений ритма работы сердца
антидепрессивное действие — уменьшает тревогу, чувство вины, упадок сил
желчегонное действие — уменьшает вероятность осложнений с поджелудочной железой, снижает нагрузку на печень
слабительный эффект (лёгкий в той дозе, которую мы рекомендуем ниже) скажется уже примерно через полчаса после приёма. Очистка кишечника от остатков неусвоенного алкоголя, пищи и продуктов расщепления алкоголя (отравление которыми вызывает большую часть неприятных ощущений с утра) является одним из самых действенных средств облегчить состояние. И оно тем актуальнее, чем больше было выпито и съедено. При приёме сорбентов (активированный уголь и прочие) это также важно, так как сорбенты накапливают избытки алкоголя и токсины и важно вовремя вывести их из организма.

Очищение печени магнезией, больше всего известно как дюбаж печени. Применяется в медицине при застое желчи, при холециститах, дискенизии желчного пузыря и других заболеваниях. Магнезия обладает желчегонным свойством, а также расслабляет гладкую мускулатуру, что позволяет раскрыть желчный пузырь и очистить его от взвеси и даже песка, снять воспаление. Для проведения этой процедуры необходимо купить в аптеке порошок магния сульфата 20 гр, его цена составит около 10 руб., развести на 70 мл воды и утром натощак выпить раствор. В область правого подреберья положить теплую грелку и лечь на правый бок на 2 часа. Для лечебного эффекта процедуру повторять каждые 7 дней 3-4 раза. Для профилактики 1 раз в месяц.

Магнезию можно использовать не только для очищения желчного пузыря, но и печени. Я обычно предлагаю применять магнезию в тех случаях, когда человек не может пить масло во время дюбажа печени. Чтобы полностью очистить организм по методу травницы Буревой, желательно пройти несколько курсов очищения, пока не перестанут выходить билирубиновые камушки. После нескольких курсов может возникнуть отвращение к маслу, иногда возникает такая проблема. В этом случае можно пить магнезию.

Если ваш вес 70 кг и выше, тогда необходимо на 250 гр воды растворить 60 гр сухой магнезии и выпить вместо масла, читать подробней о методе можно здесь. Раствор магнезии по вкусу напоминает морскую воду, это горько-соленый раствор, поэтому его можно запить небольшим количеством воды или, для улучшения вкуса, добавить лимонного сока. В этом случае клизму после очищения печени можно не ставить, поскольку магнезия в таком количестве обладает мощным слабительным действием.

Очищение печени магнезией надо проводить с учетом того, что на следующий день будет сильно слабить, поэтому советую процедуру лучше выполнять на выходные дни. Магнезия в данном случае является предпочтительней, чем клизма, поскольку лучше очищает кишечник, и очищение печени переноситься легче. Магнезия не только хорошо открывает желчный пузырь, но и желчные протоки в печени, хорошо очищает печень от шлаков и токсинов.

Нужно быть осторожным при применении магнезии тем, кто страдает высоким артериальным давлением, магнезия может резко снизить давление. При наличии камней в желчном пузыре требуется консультация. Подведем итоги:

1. Дюбаж печени магнезией
Хорошо очищает желчный пузырь от взвеси, песка, снимает воспаление. Применяется при различных заболеваниях желчного пузыря, в комплексной терапии при лечении лямблиоза. Но чтобы очистить печень этого не достаточно. По наблюдениям, дюбаж печени магнезией эффективней, чем сорбитом или минералкой.

2. Очищение печени магнезией
Для тех, кто не может пить масло, можно прием масла заменить магнезией, но дозировку магнезии надо увеличить. Для лучшего результата подключить травы, в частности зарекомендовавший себя сбор из двадцати пяти трав, который разработала травница Т.А.Бурева. Травы размягчают камни в желчных протоках, что позволяет очистить печень мягко, безболезненно.

Как вылечить мастопатию магнезией


Фармакологическое действие:
Солевое слабительное средство.
Показания к применению:
В качестве слабительного средства. Как и другие солевые слабительные, показан при пищевых отравлениях, так как не только очищает кишечник, но и задерживает всасывание и поступление токсинов в кровь. Применение сульфат натрия в отличие от слабительных растительного происхождения, позволяет очистить кишечник по всей его длине. Слабительный эффект препарата проявляется через 4-6ч. после применения. Средство помогает также выводить желчь, потому его можно назначать для снятия отеков.


Натрий двууглекислый - Бикарбонат натрия - сода пищевая , sodium bicarbonate; ощелачивающее средство. химическая формула: NaHCO3
Бикарбонат натрия применяется и в медицине как нейтрализующая кислоту натриевая соль; применяется для лечения некоторых заболеваний желудка и других органов пищеварительной системы, ацидоза, и дефицита натрия в организме. Бикарбонат натрия может назначаться в инъекциях или внутрь.

Простой сироп 30 гр
Что такое дистиллированная вода

Под дистиллированной водой подразумевается вода, лишенная всяческих примесей, которую получают в дистилляторах путем выпаривания обычной пресной воды с последующей конденсацией пара. Далее жидкость проходит через угольный фильтр, который отчасти задерживает газы и летучие органические вещества, оставшиеся после кипячения (иногда для этого используют другие приспособления). Для получения особенно чистой дистиллированной воды, ее подвергают двойному очищению в специальном кварцевом аппарате — бидистилляторе, затем облучают гамма-излучением, а для удаления продуктов радиолиза используют очищенный аргон.

Процесс мудреный, однако находятся сегодня люди, согласные усложнять себе жизнь подобными приготовлениями. Оправданно ли это или же употребление дистиллированной воды несет вред здоровью?

За и против

Отсутствие минеральных веществ

От той воды, которую все мы пьем ежедневно, дистиллированная отличается отсутствием минеральных соединений: хлоридов, калия, натрия, фосфатов, серы, фтора, йода, а также ионов металлов. Все эти вещества играют немаловажную роль в поддержании кислотно-щелочного баланса организма, а также участвуют во многих метаболических процессах.

Но не стоит забывать, что в питьевой воде минеральная составляющая настолько ничтожна, что, будь она единственным источником полезных микроэлементов, приходилось бы выпивать десятки литров в день. Исключение составляют разве что йод и фтор (их дневная норма содержится в объеме 1,3 литра воды). Однако же вода сибирского региона дефицитна в отношении этих элементов, о чем говорит высокая распространенность кариеса и эндемического зоба на этой территории.

Таким образом, человеку волей-неволей приходится восполнять запасы полезных микроэлементов: есть больше свежих фруктов, овощей, мяса, орехов и молочных продуктов. И говорить о каком-либо дефиците, вызванном употреблением дистиллированной воды вместо обычной, не приходится.

Аргументы «За»

Сторонники дистиллированной воды подтверждают тот факт, что в ней фактически нет минеральных веществ. При этом их мнение относительно пользы этих веществ разделяется. Так некоторые считают, что хоть данные минеральные вещества и полезны для организма, но их содержание в обычной воде настолько низко, что они фактически не оказывают на организм какого-либо влияния. А все необходимые микро- и макроэлементы мы с успехом получаем из пищи.

Дистиллированная вода

Другие же также не отрицают, что минеральные вещества, содержащиеся в воде полезны, но говорят о том, что они являются неорганическими и наш организм не в состоянии их усвоить. А это значит, что при употреблении «жесткой» воды, насыщенной теми или иными микро- и макроэлементами, происходит их оседание в организме, в результате чего образуются камни в почках и желчном пузыре. Вены, артерии и капилляры становятся жесткими и ломкими.

А вот с мнением, что дистиллированная вода вымывает жизненно-важные микро- и макроэлементы из организма ее сторонники категорически не согласны. Точнее они говорят о том, что дистиллированная вода способствует устранению только минеральных веществ не участвующих в процессе жизнедеятельности и по тем или иным причинам отторгнутых клетками организма.

Что же касается плохого вкуса дистиллированной воды, вероятнее всего для человека привыкшего пить воду с минеральными веществами, придающими ей определенный вкус, вода без примесей может показаться непривычной по вкусу или просто безвкусной.

Также возможно мнение о плохом вкусе дистиллированной воды сформировалось из-за того, что раньше при ее изготовлении не использовался конечный угольный фильтр, задерживающий некоторые летучие вещества и газы, которые и придавали воде нехороший привкус.

Пить или не пить дистиллированную воду, решать только вам. Ориентируйтесь на свое самочувствие и будьте здоровы!

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 10:20 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Вчера пошла в аптеку купить соли английской и сульфат натрия ан не тут то было их не продают в аптеках Латвийских :tongue: Доберусь днем в гомеопатическую аптеку, если не будет поищу в аптечных ларечках на базаре, если нет, придется искать возможность привести из России :vaj:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 16:34 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Изображение Да уж стоимость в Латвии соли магнезии впечатлила 5.90 евро за 80 гр :tic:
В то время как, цена - стоимость сульфата магния - невысокая, с поправкой, что это в России, или еще где то, но никак не в Латвии :vax:
Препарат производится различными отечественными фармацевтическими фирмами, но никакой разницы между ними нет. Для удобства сравнения ориентировочные цены на порошок и раствор магния сульфата отражены в таблице
Изображение






Сульфат магния, Горькая соль, Английская соль, Сульфат магнезии, сернокислый магний, гептагидрат сульфата магния, соль Эпсома это все тот же белый магический порошок, который я нашла в одной аптеке но стоимость его в Рижской аптеке впечатляет :shok:

Посему, специально нашла как выглядят пачки, да и информацию про нее дополнила. :craze: Мне с трудом понятно данное ценообразование, подумалось может ошиблась :vaj: Ничего подобного.

Изображение
(Магнезия сернокислая) MgSO4. При комнатной температуре из водных растворов кристаллизуется MgSO4*7H2O (Английская соль). В медицинской практике применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках. При инъекциях она вызывает состояние, близкое к наркотическому, и используется для борьбы с судорогами, для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами – для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

Является лекарственным средством, которое содержит в качестве действующих компонентов ионы магния и ионы сульфатной группы. Данное химическое вещество обладает широким спектром воздействия на организм человека. Сульфат магния используется в медицине уже очень давно, поэтому все его эффекты хорошо изучены, и подтверждено научно и эмпирически. Вследствие наличия многочисленных эффектов у сульфата магния, данное вещество используется в качестве симптоматического лекарственного препарата при огромном количестве разнообразных патологических состояний.

Магния сульфат обладает противосудорожным, противоаритмическим, сосудорасширяющим, гипотензивным, спазмолитическим, успокаивающим, слабительным, желчегонным и токолитическим эффектами. Именно поэтому при возникновении какого-либо состояния, которое магния сульфат способен устранить, он используется с целью снятия данных симптомов. Например, магния сульфат снимет судороги, расслабит мышцы матки при угрозе прерывания беременности, понизит давление и т.д.

Тем у кого желудок не позволяет потреблять сульфат магнезии, замените его на касторовое масло.

Сульфат магния относится сразу к нескольким фармакологическим группам, согласно оказываемому действию: 1. Микроэлемент; 2. Сосудорасширяющее средство; 3. Седативное (успокоительное). Лекарственное вещество было отнесено сразу в несколько фармакологических групп, поскольку у сульфата магния огромное количество терапевтических эффектов. На сегодняшний день препарат выпускается в двух лекарственных формах: 1. Порошок. 2. Раствор в ампулах. Порошок выпускается в упаковках по 10 г, 20 г, 25 г и 50 г. Магний сульфат в виде порошка предназначен для разведения в воде с целью получения суспензии, которую можно принимать внутрь. Раствор магния сульфата выпускается в ампулах объемом 5 мл, 10 мл, 20 мл и 30 мл в двух возможных концентрациях: 20% и 25%. Это означает, что на 100 мл раствора приходится, соответственно, 20 г и 25 г собственно сульфата магния. Порошок и раствор сульфата магния содержит только данное химическое вещество. Это означает, что никаких вспомогательных веществ в сульфате магния нет. То есть, лекарственное средство представляет собой простое химическое соединение, которое же и является действующим компонентом.


Магния сульфат обладает следующими терапевтическими свойствами: противосудорожное; противоаритмическое; сосудорасширяющее; гипотензивное (снижает давление); спазмолитическое (обезболивающее); седативное (успокаивающее); слабительное; желчегонное; токолитическое (расслабляет матку). Одни свойства сульфат магния проявляет при применении внутрь, а другие – при инъекционном введении. Так, при приеме внутрь в виде порошка сульфат магния обладает желчегонным и слабительным действием. Желчегонный эффект достигается за счет раздражения рецепторов двенадцатиперстной кишки. А слабительное действие обусловлено тем, что сульфат магния не всасывается в кровь, а напротив, усиливает приток воды в просвет кишечника, в результате чего каловые массы разжижаются, увеличиваются в объеме, и перистальтические движения рефлекторно усиливаются. В результате этого и происходит послабление стула. Небольшая часть сульфата магния, которая всасывается в кровь, выводится почками. То есть, косвенно магнезия обладает мочегонным действием. Кроме того, внутрь рекомендуется принимать сульфат магния при отравлениях солями тяжелых металлов, поскольку в таких случаях химическое соединение играет роль противоядия. Препарат связывает тяжелые металлы и благодаря слабительному действию быстро выводит их из организма. Эффект сульфата магния после приема внутрь развивается через 30 минут – 3 часа, и длится не менее 4 – 6 часов. Раствор сульфата магния применяют инъекционно и местно. Местно раствор используют для пропитывания повязок и тампонов на раневых поверхностях. Также магнезию применяют для проведения электрофореза, который благотворно воздействует на центральную нервную систему и сосуды. Кроме того, электрофорез с магнезией эффективно излечивает бородавки. Внутримышечные и внутривенные инъекции магния сульфата снижают давление, оказывают успокаивающее действие, снимают судороги, повышают мочевыделение, расширяют сосуды и устраняют сердечные аритмии. Высокие дозы сульфата магния, вводимые инъекционно, угнетают деятельность центральной нервной системы, оказывают токолитическое, снотворное и наркотикоподобное действие. Механизм действия магнезии связан с тем, что магний является ионом-конкурентом кальция. В результате, после попадания магния в организм, он конкурентно вытесняет кальций из мест связывания, что уменьшает количество ацетилхолина, являющегося основным веществом, регулирующим тонус сосудов, гладких мышц и передачу нервного импульса. Противосудорожное действие магнезии обусловлено выходом ацетилхолина из нервно-мышечных соединений и вхождением в него ионов магния. Ионы магния угнетают передачу сигнала от нервных клеток к мышцам, что и останавливает судороги. Помимо этого магний сульфат угнетает работу центральной нервной системы, снижая интенсивность нервных импульсов, что также уменьшает судорожную активность. В зависимости от дозировки магний сульфат действует на центральную нервную систему, как снотворное, седативное или обезболивающее средство. Противоаритмическое воздействие сульфата магния обусловлено уменьшением общей способности к возбуждению мышечных клеток сердца, а также нормализацией структуры и функций мембран кардиомиоцитов. Кроме того, сульфат магния обладает защитным действием на сердце, расширяя коронарные артерии и снижая склонность к тромбообразованию. Токолитическое действие заключается в расслаблении гладких мышц матки у женщин, и прекращении их сократительной активности. Мускулатура матки расслабляется, расширяются кровеносные сосуды, прекращается сократительная деятельность, вследствие чего ликвидируется угроза прерывания беременности. Внутривенное введение магния сульфата обеспечивает практически мгновенный эффект, продолжающийся не менее получаса. А при внутримышечном введении магнезии эффекты развиваются в течение 1 часа, и продолжаются на протяжении 3 – 4 часов.


Соль Эпсома широко используется в солях для ванн для смягчения кожи и расслабления уставших и напряженных мускулов. Однако, кроме этих качеств, соль Эпсома используется в лечебных и косметологических целях.

Соль Эпсома состоит из магния и сульфатов. Много современных диет содержат очень мало магния и сульфатов, а между тем это очень важные минералы для организма. Магний улучшает деятельность сердечной и циркуляторной системы, очищает клетки от токсинов и тяжелых металлов, нормализует нервную систему регулированием электролитов, улучшает способность тела исользовать инсулин, поднимает уровень серотонина, который уменьшает стрессы и поднимает настроение, улучшает сон и концентрацию, регулирует ферменты, повышает способность усваивать кислород, уменьшает боли и напряженность в мускулах.

Сульфаты также необходимы для хорошего самочувствия. Сульфаты используются для избавления от токсинов, улучшают поглощение питательных веществ и соединений белков, питают мозговую ткань и помогают предотвратить головные боли и мигрени.

Хорошая новость - это то, что магний и сульфаты очень хорошо впитываются через кожу. Это означает, что солевые ванны не только приятны, но еще и очень полезны!

Английская соль снимает воспаление, помогает расслабиться, снимает мышечную боль и смягчает огрубевшую кожу. Она действует как смягчающее и отшелушивающее средство. Кроме того, после ножной ванны с английской солью ноги будут выглядеть великолепно, потому что кожа не сморщивается, как обычно после долгого пребывания в воде. Если после ножной ванны или очищения скрабом, вы сделаете педикюр, ноги будут выглядеть здоровыми, гладкими, мягкими и красивыми. Поможет применение английской соли и при болях стоп и лодыжек после долгого активного дня или хождения на каблуках


ИзображениеВ связи с многочисленными фармакологическими и терапевтическими эффектами сульфат магния имеет широкий спектр показаний к применению. При одних состояниях магния сульфат показан для применения в виде инъекций, а при других патологиях его необходимо принимать внутрь. Показания к применению сульфата магния внутрь и в виде инъекций отражены в таблице:

Магния сульфат порошок применяется внутрь в виде суспензии. Перед использованием необходимое количество порошка растворяют в теплой кипяченой воде, и хорошо размешивают. Средство применяется вне зависимости от приема пищи. Сульфат магния в качестве желчегонного средства применяется следующим образом: 20 – 25 г порошка растворить в 100 мл теплой кипяченой воды. Полученный раствор принимать по столовой одной столовой ложке по три раза в день. Для улучшения желчевыделения сульфат магния оптимально принимать перед едой.

Магния сульфат слабительное В качестве слабительного также применяется порошок сульфата магния. С целью послабляющего действия сульфат магния принимают перед сном, или утром натощак. Перед применением порошок разводят в воде, и затем выпивают полученную суспензию. Для взрослых с целью послабления стула разводят 10 – 30 г порошка в половине стакана воды. Для детей дозировку порошка высчитывают по массе тела, исходя из соотношения 1 г на 1 год жизни. То есть, если ребенку 7 лет, то дозировка сульфата магния, как слабительного, для него составляет 7 г порошка. По достижении ребенком 15 лет препарат применяется в обычных дозировках для взрослых. Слабительное действие магния сульфата можно ускорить, выпив большое количество теплой воды. В таком случае послабляющее действие наступит в течение 1 – 3 часов после приема магнезии. Нельзя принимать магния сульфат несколько дней подряд, поскольку соль раздражает слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Препарат обычно применяется однократно, с целью устранения острого запора, при необходимости быстро опорожнить кишечник или вместе с глистогонными средствами. При хронических запорах применяются клизмы с сульфатом магния. Для этого 20 – 30 г порошка растворяют в 100 мл воды, и готовый раствор вводят в прямую кишку. Клизмы можно делать в любое удобное время.

Магния сульфат в ампулах (уколы) В ампулах содержится готовый к применению стерильный раствор магния сульфата с концентрацией 20% и 25%. Раствор вводится внутривенно или внутримышечно, в зависимости от необходимой скорости получения эффекта. Так, внутривенно вводится раствор при необходимости получить практически мгновенный эффект, например, для купирования судорог, снятия гипертонического криза, при эклампсии, аритмии и т.д. А при необходимости получить более длительный эффект, но наступающий примерно в течение одного часа после введения препарата, применяют внутримышечные инъекции.
Магния сульфат внутримышечно вводят в большинстве случаев, за исключением необходимости быстро снять гипертонический криз, купировать судороги или устранить эклампсию у роженицы.

Источник


Средство для снятия стресса в конце напряженного дня, успокоения нервов. Два стакана соли на горячую ванну. Считается, что английская соль даже проясняет ум! Такой эффект у этой ванны. А ещё ванная с английской солью очищает от токсинов и избавляет от головной боли. В ванну можно добавлять масла или эфирные масла для аромата.

В процессе восстановления баланса в организме лучше всего принимать ванны с сульфатом магния перед отходом ко сну. Кроме того, ванна с магний сульфатом обладает следующими терапевтическими эффектами: снимает спазм мелких сосудов; усиливает микроциркуляцию; повышает маточный и почечный кровоток; снижает давление; уменьшает образование тромбов; снимает спазм бронхов; предупреждает судороги у беременных и при гипертонии; устраняет целлюлит; уменьшает мышечный тонус; усиливает обменные процессы, способствуя быстрому восстановлению после травм, переломов, тяжелых болезней и т.д.

Для ванны с магнезией необходимо налить теплую воду и всыпать в нее 100 г сульфата натрия, 500 г любой морской соли и 500 г обычной поваренной соли. Температура воды в ванне должна быть в пределах 37 – 39oС. Затем на 20 – 30 минут необходимо полностью погрузиться в ванну, и спокойно полежать. После ванны с магнезией необходимо полежать не менее получаса, поскольку процедура приводит к сильному расширению сосудов и падению давления.

Важно: не злоупотреблять ванной — максимум 1 ванна в месяц. Средство сильнодействующее.


Тюбаж представляет собой процедуру очищения печени и желчного пузыря. Оптимально проводить тюбажи в интервале между 18 и 20 часами вечера. Перед процедурой следует принять 1 таблетку Но-шпы, и приготовить раствор для тюбажа из расчета 30 г порошка сульфата магния на 100 мл теплой кипяченой воды. Понадобится 0,5 – 1 литр такого раствора. Затем начинают собственно процедуру тюбажа с сульфатом магния. В течение 20 минут выпивают 0,5 – 1 литр теплого раствора сульфата магния. После чего человек должен лечь на правый бок и положить грелку на область печени. Таким образом лежать 2 часа. После тюбажа может появиться горечь во рту, которая пройдет самостоятельно. Такие тюбажи делают курсами по 10 – 16 процедур, которые проводят 1 – 2 раза в неделю. Тюбаж нельзя делать в стадии обострения холецистита, и при наличии эрозий или язв в органах желудочно-кишечного тракта.


Сегодня диетологи рекомендуют в самом начале вхождения в диету провести процедуру очищения кишечника. Это поможет избавиться от содержимого всего кишечника, и легче войти в диету или лечебно-оздоровительное голодание. Прекрасным средством для достижения этой цели является порошок сульфата магния, или магнезия, которое представляет собой солевое слабительное. Магния сульфат действует достаточно мягко, усиливая приток воды в кишечник, разжижая каловые массы и выводя их наружу. Однако следует помнить, что применение сульфата магния для очищения организма оправдано только перед вхождением в диету, а не в период непосредственного ограничения количества и качества потребляемой пищи. Можно применить препарат в первые дни диеты, но не позднее. Магния сульфат значительно облегчит вхождение в лечебное голодание, устранив имеющиеся в организме токсины и, тем самым, облегчая неприятные симптомы первых дней без пищи. Для очищения организма перед голоданием или соблюдением диеты с целью похудения магния сульфат можно использовать двумя способами. В первом случае 30 г порошка растворяют в половине стакана теплой воды, и выпивают перед сном или в любое время за полчаса до приема пищи. Во втором случае 30 г порошка растворяют в половине стакана теплой воды и выпивают утром, через час после завтрака. Слабительное действие развивается в течение 4 – 6 часов после приема. Такое очищение организма следует проводить перед входом в диету или голодание. В виде исключения можно принять сульфат магния в первый день диеты или голодания. В этом случае человек, соблюдающий диету, после приема сульфата магния должен воздерживаться от еды до окончания текущих суток. Однако ему придется пить воду в количестве не менее 2 литров. Сульфат магния можно применять только в первый день диеты, или перед вхождением в режим ограничения питания. На протяжении диеты или голодания не следует использовать сульфат магния для очищения организма, поскольку это может привести к поносу и головокружениям, а также повлечь за собой упадок сил, рвоту, обмороки и т.д. Нельзя применять сульфат магния постоянно, поскольку это чревато нарушением водно-электролитного баланса и дисбактериозом кишечника.


Купить в расфасовке по пол кило в Москве
Противопоказания: повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен, болезни сосудов.

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Лечебное голодание
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 17:53 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Теперь приступим ко второму компоненту натрия сульфат или же Глауберова соль. Который так же оказался дорогим и редким "элементом" в наших аптеках. Единственную форму которого мне удалось обнаружить в аптеке на центральном рынке стоимостью, 8.90 евро за коробку с уколами.

ИзображениеПравда и в России с ней не так уж и густо, нашла только форму выпуска в ветеринарных целях.

Сульфат натрия или второе название глауберова соль, является открытием знаменитого немецкого ученого Глаубера. Поэтому она получила название от имени своего создателя. Глауберова соль получила свое широкое применение в медицинской практике, ее относят к категории средств, имеющих мощные слабительные свойства. Глауберову соль обычно медики назначают людям при различных отравлениях, при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, для очищения желудочного кишечного тракта.

Na2SO4х10H2O это прозрачные, бесцветные кристаллы, с горько-соленым вкусом, выветривающиеся на открытом воздухе, , хорошо растворимы в воде. При хранении каменеет. Выпускается в виде порошка в пластиковых банках по 80 г, 180 г и 500 г. Применяют ее в основном в качестве слабительного средства и наружно, для заживления гнойных ран.

Лечебные свойства

Основным назначением препарата является лечение острых запоров. При применении данного средства кишечник очищается по всей его длине. В результате количество выводимой жидкости вместе с нечистотами достигает более 4 литров в сутки. Эффект наступает спустя 4–6 часов.
Используют ее при тяжелых пищевых отравлениях, для тщательной чистки лимфатической системы и кишечника , а также по медицинским показаниям при болезнях печени.
При пищевых отравлениях, глауберова соль замедляет всасывание и поступление ядов в кровь.
Сульфат натрия необходим при подготовке больных к проведению терапевтических, диагностических и хирургических действий на кишечнике.
Раствор натрия сульфата можно использовать после противоглистной терапии – с его помощью из кишечника выводятся погибшие паразиты и продукты их жизнедеятельности, тем самым предотвращая интоксикацию.
Некоторые специалисты советуют применять данное средство для подготовки к лечебному голоданию. При очистке кишечника раствор соли попадает в организм человека, разжижает каловые массы и вызывает сильную диарею. Положительный момент такого очищения – раствор вбирает в себя шлаки, токсины, отмершие клетки и выводит их наружу вместе с жидкостью.
Применение
Внутрь глауберову соль употребляют в виде кашек, болюсов и водного раствора. Наружно в качестве раствора для очищающих, дезинфицирующих и усиливающих отток гнойного содержимого примочек. Раны после таких процедур очищаются и быстро заживают.
Данный препарат применяют для чистки ороговевшего слоя эпидермиса.

Глауберова соль нашла широкое применение в ветеринарии, для лечения всех видов птиц и животных. В небольших дозах ее назначают для улучшения пищеварения и повышения аппетита.
Дозы большего объема применяются в качестве слабительного:
при запорах, метеоризме, засорении и переполнении кишечника;
для очищения организма от ядов, токсинов и других вредных веществ;
при отеках, перитоните, плеврите, водянках и т. п., как обезвоживающее и отвлекающее средство;
при отравлении солями бария, свинца и ртути;
для усиления секреции, перистальтики и моторики желудка;
при атонии и гипотонии преджелудков жвачных животных.


Одно из наиболее эффективных средств, которые можно использовать
глауберова соль (сульфат натрия). Хотя обычно это средство используют для очищения кишечника, в данном случае оно помогает вывести из организма токсины. Глауберову соль следует развести в воде из расчета: 1 столовая ложка на 100 мл воды, и выпить утром натощак; для детей количество глауберовой соли должно быть уменьшено до 1 чайной ложки.

Если Вы приняли решение использовать глауберову соль в целях очищения организма, то в тот же самый день употребление пищи строго противопоказано!

Перед ночным сном проведите процедуру очищения кишечника, пользуясь клизмой. В двух литрах теплой кипяченой воды тщательно размешайте сок одного-двух лимонов, этой смесью Вы сможете хорошо очистить кишечник от накопленных токсинов и шлаков. Такие процедуры требуется выполнять ровно три дня, не делая преднамеренных перерывов. На четвертый день с утра необходимо выпить полстакана воды с разведенными в ней 2 – 3 столовыми ложками меда. Это нужно для подпитки лимфы. Если нет меда, то можно использовать обычный сахар. Так же на четвертый день уже включайте в свой рацион свежие овощные соки, с пятого дня разрешается употреблять в пищу свежие сырые овощи и фрукты.

Очищение иммунной системы
Воспаление миндалин
селезёнка кровь лимфа

Использование глауберовой соли приводит к обезвоживанию организма. Обычной воды для восполнения недостаточно. Чтобы бороться с этим нежелательным последствием, необходимо пить цитрусовые соки, причем желательно, чтобы они были свежими и готовились дома.

К примеру по такому рецепту:
четырех свежих грейпфрутов;
двух больших лимонов;
трех апельсинов.

Полученный полезный витаминный напиток следует развести отфильтрованной водой в пропорции 1:1. В конечном результате Вы получите около четырех литров целебного сока.

Кстати, в период проведения этой процедуры совсем нелишней будет и парная, хотя ее не стоит использовать так же часто. Нередко после этой процедуры появляется слабость. Пугаться этого не стоит, потому что спустя некоторое время вы удивитесь тем бодрости и энергии, которые у вас появятся.

Для очищения лимфатической системы можно использовать смесь соков. Для этого необходимо взять 2 кг красной свеклы, 2 кг лимонов с кожурой, очищенных от косточек, 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы. Приготовить из них сок, непременно отдельно друг от друга, причем свекольному соку надо дать постоять в холодильнике 2 – 3 часа. Затем соки смешать, добавить в них 2 кг меда. Хранить средство следует в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Средство следует принимать, разбавляя в равных пропорциях водой, 3 раза в день до еды по 50 мл. Курс лечения – 10 дней, затем делают пятидневный перерыв, и так до тех пор, пока оно не закончится.


ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Натрия сульфат практически не всасывается в кишечнике и удерживает от всасывания воду. В малых дозах, раздражая рецепторы слизистых оболочек желудка и кишечника, усиливает секрецию, перистальтику и моторику, улучшает пищеварение. Разжижая слизь, действует противокатарально. Слабительное действие проявляется на всем протяжении кишечника. Стимулирует желчеобразование и перистальтику желчных каналов, ускоряет выделение с желчью продуктов обмена. При наружном применении гипертонические растворы натрия сульфата оттягивают жидкость из тканей и поэтому вызывают отток лимфы из тканей. Вместе с лимфой и раневым экссудатом удаляются токсины, бактерии, отторженный эпителий. Раны быстро очищаются и заживают.

ПОКАЗАНИЯ

В малых дозах применяют для повышения аппетита и улучшения пищеварения, в больших — как слабительное при запорах, переполнении и засорении кишечника, метеоризме; для удаления из организма токсинов, ядов и других веществ; как отвлекающее и обезвоживающее средство при отеках, водянках, плеврите, перитоните и т. п. Гипотонии и атонии преджелудков жвачных животных. Применяют как противоядие при отравлении солями бария, ртути, свинца. Назначают всем видам животных и птице.

Механизм действия глауберовой соли
Н. Уокер пишет, что нужно “утром натощак выпить стакан раствора, одна столовая ложка глауберовой соли (сульфата натрия) на стакан воды, в теплом или холодном виде. В этом случае цель состоит не в очищении кишечника, а в извлечении из организма всех имеющихся в нем токсинов и отходов.
Используемый раствор действует на токсичную лимфу и указанные выше отходы так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Собрав их таким образом, мы получаем возможность избавить организм от этой дряни путем неоднократного очищения кишечника.
Сульфат магния, так же как и другие солевые слабительные, рекомендуется принимать в случаях острых пищевых отравлений, потому что они не только очищают кишечник за счет его послабления, но и замедляют процесс всасывания ядовитых веществ слизистой оболочкой кишечника, задерживая их поступление в кровь.

Натрия сульфат применяют животным чаще всего внутрь с большим количеством воды в следующих дозах (г): как слабительное средство — лошадям 300 – 500, крупному рогатому скоту 400 – 800, оленям 100 – 300, овцам 50 – 100, свиньям 25 – 50, собакам 10 – 25, кошкам 3 – 10, курам 2 – 4, лисицам и песцам 5 – 20, норкам 5 – 15; как желчегонное средство — лошадям 150 – 250, крупному рогатому скоту 250 – 600, собакам 10 – 25; для улучшения пищеварения — лошадям и крупному рогатому скоту 250 – 600, собакам 10 – 15. Перед использованием растворяют в воде. В качестве слабительного применяют в виде 6 % раствора. Жвачным животным в форме 1 % раствора натрия сульфат используют при гипотонии и атонии преджелудков путем промывания рубца. В виде гипертонических (10 %) растворов используют наружно в виде примочек для лечения ран, язв и др. Выветренную и высушенную, то есть обезвоженную (потерявшую кристаллизационную воду (порошок из прозрачного становится белым)) глауберову соль назначают в половинной дозе, так как количество натрия сульфата в такой соли увеличивается примерно в 2 раза.

Применение
всем видам животных в малых дозах - для улучшения пищеварения, прежде всего в комплексе лечения:

болезней инфекционной или инвазионной этиологии;
послеродовых осложнений; гиперацидного гастрита;
ацидоза рубца;
хронического гепатита;
дистрофии печени и др.;

в больших дозах:

как слабительное средство (гипотония и атония преджелудков, спазмы кишечника, перекорм);
для удаления из пищеварительного канала ток­синов или ядовитых субстратов;
для отвлекающего действия при экссудативных воспалениях;
в виде 1-2% водных растворов для промывания преджелудков (жвачным жи­вотным) или желудка (лошадям, собакам); очистительных клизм;
в виде гипертонических растворов для лечения ран.

Для улучшения пищеварения дозу препарата смешивают с комбикормом или другими компонентами рациона и задают ежедневно в течение 10-20 суток.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
При правильном использовании и даже при передозировке никаких побочных явлений не выявлено.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заворот кишок. Желательно не применять при поносе (диарее).

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ
Особые меры предосторожности не предусмотрены.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
В сухом, темном месте. В хорошо укупоренной таре при температуре от минус 45 до плюс 30 ºС. При высокой температуре (в жаркую погоду) может растаять и стать жидкой! Срок годности не ограничен.
Где купить


Секреты преображения :love:
Человек, которому лень что-либо делать, всегда найдет себе любые отговорки. А с другой стороны, посмотреть любимый сериал вы каким-то образом ухитряетесь. Так может уже пора перераспределить время в пользу здоровья?
Подумайте об этом. Ведь лишний вес всё равно придётся сбрасывать, хотя бы для того, чтобы улучшить своё здоровья и качество вашей жизни.

Поэтому, я всех приглашаю на семинар Вместе к стройному телу красоте и здоровью. Который будет проводиться на закрытом форуме, где можно будет спокойно поделиться своим опытом по голоданию, найти ответы на вопросы.
Заняться формированием и практикой в кругу единомышленников здоровым образом жизни :love: :happybirth:

П.С. Вроде бы нашла, кто мне привезет требуемые компоненты слабительного из Москвы, поделюсь своим опытом в разнице л. голодания с слабительным и без :Hi:

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 май 2014, 08:26 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Сыроедение

С чего начать?
Для чего человек жаждет сбросить лишний вес? В первую очередь, что бы хорошо себя чувствовать и конечно, выглядеть привлекательно. Великое множество всевозможных быстрых диет для похудения предполагает частичный или полный отказ от пищи. Это приводит к стрессу всего организма и здоровья это, ну никак не прибавляет! Наша цель стать стройными и одновременно улучшить своё здоровье, закрепить результат и держать себя в тонусе всю жизнь. Сыроедение для похудения станет помощником на правильном пути к оздоровлению и избавлению от шлаков, тяжёлых металлов, токсинов, а заодно, и ненужных жировых отложений.

Что понимать под словом сыроедение? Это употребление в пищу «живых» продуктов питания не прошедших термической обработки. Сырая растительная пища несет информацию о жизни, вся остальная – о смерти. В этом между ними заключается самая большая разница.
Основной пищей для сыроедения являются свежие фрукты, овощи, проросшие злаковые культуры, отвары трав, свежевыжатые соки, ягоды и другие растительные продукты.

Сыроеды всего мира уверенны, что сыроедение исключает любую возможность развития заболеваний и может излечить от всех хронических болезней. Сыроедение не может вылечить только конечные стадии болезни, когда нет уже живых тканей, вследствие разрушения их метастазами, некрозами или гангреной.

Утверждение о том, что сыроедение для оздоровления и похудения - это своего рода диета - не верно. Это стиль жизни, перейдя на который человеку уже не хочется возвращаться к жаренной и варёной, в общем «мёртвой» пищи. Настоящие сыроеды не принимают дополнительные витамины (таблетки, БАДы), при этом они не страдают авитаминозами, так как получают достаточно витаминов напрямую из пищи. Но отказ от привычного образа питания по силам далеко не всем. Нужно иметь огромное желание, силу воли и веру в этот способ жизни.

Обращаясь к сыроедению и похудению не бойтесь, что Ваш рацион питания станет скучным и бедным. Великое множество блюд можно сотворить из сырых продуктов. Ограничение лишь в Вашей фантазии. Например, допускается приготовление в духовке (при маленьком нагреве и при не большом времени запекания). Таким образом можно печь импровизированные хлебцы. Например, из проросшей пшеницы и тёртого кабачка, с добавлением масла (оливкового, холодного отжима).

Овощные и фруктовые салаты — основа меню для сыроеда. Заправлять их можно растительными маслами, мёдом, ягодными соками. Можно включить в меню и молоко с кефиром. Это позволяют себе так называемые «полу сыроеды». Кефир лучше делать самим, с использованием кефирного грибка (тибетский молочный гриб). Это отвечает постулатам о природном происхождении продукта.

Питание в сыроедении как для похудения, так и для основной цели — здоровья, должно быть частым, но с не большим объёмом порций. Приобретите посуду маленького объёма, не запивайте пищу водой. Воду и другие напитки оптимально употреблять за 15-20 минут перед приёмом основной пищи. В перерывах допускаются «перекусы» фруктами (яблоки, сливы, груши, виноград), сырыми овощами (морковь, перец, сельдерей, листы капусты, огурцы, помидоры). Настоянные и запаренные в тёплой (не кипячёной воде) сухофрукты, различные фруктовые и ягодные соки (разбавленные водой), отвары из трав и натуральные чаи, так же можно употреблять по мере необходимости (чувство голода, жажда).

Принимая решение похудеть и стать здоровым, бодрым, перейдя на сыроедение, Вам придётся чётко усвоить одну вещь. Сыроедение - не диета. Это тот здоровый и рациональный образ питания, который Вам нужно будет соблюдать (по хорошему) всю дальнейшую жизнь. А иначе переходные скачки с «не живой» пищи на «живую» измотают организм и эффект оздоровления будет прямо пропорционален.

Для некоторых людей перейти на сырые продукты не составляет особых проблем. Это, в частности, относится к вегетарианцам. Они и так не употребляют мяса. Останется распрощаться только с рыбой, молочными продуктами, с жаренным и варёным. А для других людей прожить без жаренного мяса и отварной картошки не представляется возможным. В таких случаях стоит поставить на весы свои вкусовые пристрастия и своё здоровье. И если Вы выбрали второе, то остаётся только настроится и постепенно начинать исключать ненужные продукты из своего рациона.

Употребляя продукты, подвергаемые термической обработке, мы, по большей части, получаем лишь откладывающийся холестерин, накапливаем токсины и зашлаковываем свой организм, а не питаем себя витаминами и другими полезными элементами, которые можно получать из пищи.

К сыроедению это не относится. Всё в натуральном, естественном виде, хорошо начинены витаминными комплексами. Нужно только, чтобы желудок привык к «хорошему», и в дальнейшем Вы перестанете даже задумываться о том, чтобы съесть гамбургер или жирную свиную отбивную.

Наш мир не идеален и одному человеку не под силу облагородить и сделать его чище. Но человек способен очиститься сам! Давайте начнём с себя и, быть может, весь мир изменится к лучшему.


Предупреждение!

Переход на сыроедение вызывает вывод из организма всех ненужных накоплений от подкожного жира, камней в почках до тромбов в сосудах. Процесс может идти очень активно, поэтому неизбежны болезненные ощущения и обострения заболеваний.
Конечно, приведенные симптомы могут быть у многих людей на любом питании. Поэтому если до сыроедения человек их имеет (а именно слабость, низкий вес, круги под глазами, обеспокоенность едой, лень к физической активности и т.д. ) то такого сыроедение, а тем более фрукторианство, просто убьют. В таких ситуациях будет разумно вспомнить, что у здоровья нет наиболее важной составляющей, но есть наиболее актуальные на текущий момент времени. И стоит оглянуться в её поисках, заострив внимание, скажем, на физкультуре.

«Идеальное» питание должно учитывать текущее состояние вещей, реальность, состояние тела и те условия, в которых мы живем. А эти факты в расчет редко когда берутся. Поэтому снова и снова мы натыкаемся на грабли в попытке всех подогнать под одну гребенку.
Если у вас есть подозрение на существование у вас перечисленных выше симптомов, а также если вы относите себя к людям пожилого возраста, обязательно проконсультируйтесь с врачом, позитивно настроенным в отношении вегетарианства и сыроедения. Переходите постепенно. Включайте с каждым днем в свой рацион все больше и больше сырых овощей и фруктов. Исключите постепенно молоко, хлеб, кондитерские изделия, кофе, чай, жаренные продукты.
Желаем вам здоровья!

Как перейти на сыроедение.

Многие люди, услышав о наиболее естественной системе питания, позволяющей избавиться от большинства болезней и привести свое тело и психическое состояние в оптимальную форму, загораются и предпринимают попытки перейти на сыроедение.

К сожалению, многие из этих попыток оканчиваются неудачей.

Неудачи бывают двух типов: либо человек просто возвращается к традиционной пище, не выдержав окружающих соблазнов и давления общества, либо неожиданно появляются физические и психические заболевания, то есть достигается эффект, противоположный ожидаемому. Так неужели теория не верна, и человеку нужно питаться вареной пищей?

Отвечать на этот вопрос каждый будет сам, я только хочу представить Вам обе существующих точки зрения на этот вопрос. Представьте себе диалог между сыроедом и приверженцем традиционного питания:

Традиционалист (Т): — Зачем себя ограничивать в чем либо?

Сыроед (С): - Чтобы не болеть и жить долго.

Т: — Но я читал, что и сыроеды болеют!

С: - Здоровье человека зависит далеко не только от питания, поэтому ничего удивительного. Но также и немало случаев «чудесного» исцеления от неизлечимых заболеваний при переходе на сыроедение.

Т: - Чем это объясняется?

С: - Объясняется тем, что природой для нас предназначено определенное питание, и именно оно способствует поддержанию тела в оптимальной форме. Неестественная же пища, отравляет организм и провоцирует заболевания.

Т: - Почему вы считаете варенную пищу неестественной?

С: - Потому что в природе она обычно не встречается.

Т: - Но ведь человечество уже тысячи лет готовит различные блюда!

С: - Но можем ли мы утверждать, что за эти тысячи лет человечество стало здоровее или счастливее?

Т: - Да! Моя любимая еда доставляет мне огромное удовольствие! Ради нее я готов иногда болеть и даже умереть, как все люди в 60-70 лет!

С: - Моя любимая еда тоже доставляет мне удовольствие, но мне не приходится ради нее жертвовать здоровьем. Когда-то я тоже любил неестественную еду. Но привычки можно изменить.

Т: - А как же мнение ученых? Ведь на каждой коробке с едой написано «Варите сколько-нибудь минут»!

С: - Ученые и врачи тоже болеют и живут не дольше всех остальных людей, поэтому тем, кто действительно хочет быть здоровым, необходимо взять ответственность за своё здоровье на себя.

Написав черновик этой статьи, я попросил участников «сыроедных» интернет-сообществ, прокомментировать мой взгляд на сыроедение и получил массу отзывов и поправок, которые я постарался отразить здесь, чтобы быть более объективным. Пользуясь случаем передаю привет и благодарности всем, кто помог мне написать эту статью! :) А вот, собственно, и она:
плавный, с постепенным увеличением количества сырой пищи в рационе и уменьшением вареной; и быстрый, с моментальным отказом от любой обработанной пищи, с принятием решения начать новую жизнь без промедлений. Оба этих способа могут завершиться окончательным переходом на сыроедение. Я думаю, что более эффективным и безболезненным является второй способ. Но мое мнение не единственное в этом вопросе, изучите доступные тексты, подумайте сами и примите свое решение. Ведь мы уже говорили о том, что необходимо взять ответственность за свое здоровье на себя? Это действительно самое главное для желающего стать здоровым.

Сам я перешел на сыроедение в 32 года, осенью 2007г. До этого 14 лет был обычным вегетарианцем, очень склонным к чревоугодию, что и отразилось на форме моего тела. Нельзя сказать, что я был жирной откормленной свиньей… :) Так, всего лишь молодым кабанчиком, подающим большие надежды. :) При росте 182 мой вес превышал 90 кг, причем совсем небольшой процент этой массы приходился на мышцы. Лицо округлилось, живот был заметен под любой одеждой… Через пол года сыроедения мой вес снизился примерно до 70 кг, ребра четко просчитывались, знакомые интересовались причинами моего исхудания. Я гордо отвечал, что перешел на сыроедение и в двух словах объяснял что это такое. Сейчас мой вес увеличился до вполне приятных для моего роста 80 кг и, похоже, стабилизировался на этой отметке. По крайней мере до тех пор, пока я не предприму серьезных усилий по наращиванию мышечной массы. Не могу сказать, что мой переходный период проходил абсолютно просто — временами организм требовал чего-то, а так как в то время ассортимент, употребляемых мной продуктов был еще не велик, то я ел слишком много, при этом продолжая худеть.

Уверен, что в то время эта статья мне бы очень помогла. Именно поэтому я с удовольствием ее публикую и надеюсь, что читатели извлекут из этой статьи ту информацию, которой не хватает именно им.

Выделяю две основные сложности для человека, решившегося на переход:

психологическую — привычки, отношения с людьми, нечеткие цели и отсутствие планов их осуществления;

и сложность отсутствия опыта — она проявляется в том, что человек просто не знает, что можно есть и, вследствие этого, по незнанию ест жареные орехи с рынка (думая, что они сырые), сухофрукты (большинство имеющихся в продаже сухофруктов проходит термическую и даже химическую обработку)добавляет в продукты соль, смешивает различные продукты, что сильно замедляет переход и приводит к печальным результатам, описанным выше.

Начну с главного. С психической составляющей. Необходимо понять, что культ еды — самый главный культ цивилизации. Он стоит впереди всех религий и сект, вместе взятых. Люди привыкли ежедневно получать удовольствие от всего, что связано с едой. От разнообразных вкусов, ощущения сытости, от церемонии трапезы, от общения с друзьями во время еды, от разговоров о еде, от процесса приготовления пищи, от описания чьей-либо трапезы в книге, от телевизионных кулинарных передач, от посещения кафе и ресторанов… С переходом на сыроедение многие из этих удовольствий останутся только в воспоминаниях. Так же, как для бывшего курильщика или алкоголика остались в воспоминаниях «удовольствия» от отравления своего организма.

Отказаться от привычных удовольствий очень сложно. Большинство людей готовы умереть ради них… Но, во-первых, к вам это не относится :) , во-вторых, я обещал дать советы по облегчению вашей участи.


Оцените свои душевные силы. Насколько тяжело вам отказаться от своих привычек? Был ли опыт борьбы с ними? Может стоит начать с малого? Бросить курить, пить популярные напитки (не только спиртосодержащие), отказаться от мясных продуктов, перестать есть жареное? Спросите себя, чем вы готовы пожертвовать ради здоровья, незамутненного сознания (все сыроеды отмечают отсутствие даже намеков на головную боль и ясную голову даже сразу после пробуждения), снижения риска ранней смерти от инсультов и инфарктов?
Примите решение. Многие люди переходят, не приняв решения. Тем самым они оставляют в себе сомнения и страдают каждый раз, когда сталкиваются с желанием съесть что-нибудь любименькое-привычное. Решиться — значит отбросить сомнения и принять мысль об отказе от всех любимых ядов.
Помните — все страдания от мыслей. Как только в уме появилась мысль о привычной еде — гоните ее в шею. ПрогОните сто раз, — и вредная мысль забудет дорогу в ваше сознание. Большинство «переходящих» поступают наоборот — смакуют все мыслишки о своих любимых блюдах, представляют их вкус, захлебываясь слюной… Это путь к шизофрении и другим неприятным болезням. КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ!
Как вариант, можете взять на вооружение метод замены одних мыслей, на другие. Т.е., как только в голову приходит мысль о каком-либо любимом блюде, заменяйте её на мысли о своем здоровье, о том, ради чего вы вообще затеяли переход. Очень рекомендую выписать на бумаге ваши цели. Это важно — осознавать что и для чего вы делаете.
Держитесь как можно дальше от традиционных трапез. Избегайте ресторанов, дней рожденья и прочих праздников в компании. Конечно, этот совет касается тех встреч, которые вам не очень-то нужны. Приближает ли готовящаяся встреча вас к каким-либо целям? Если вы все таки решили пойти на встречу, подумайте о том, что вы будете там есть и, если это необходимо, возьмите с собой что-нибудь съедобное.
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме было большое количество разнообразных сырых продуктов. Купите все хорошо хранящиеся продукты из списка, который содержится в конце этой статьи.
Избегайте слишком большого разнообразия. Выберите 3-5 самых понравившихся продуктов из ваших обширных запасов и питайтесь некоторое время только ими. Через пару дней (или как только почувствуете, что ничего из этого вам уже не хочется) поменяйте ассортимент или его часть. Это поможет избегать «жора», который часто появляется при переходе.»Жор» появляется из-за того, что организм привык к ядам содержащимся в термообработанной пище и требует, чтобы вы дали ему очередную дозу. Давайте ему вместо этого здоровое и разнообразное питание и не ждите слишком быстрого результата — на восстановление всех функций организма нужно время.
Примите правило:за один прием пищи есть только один продукт. Количество этого продукта не ограничивайте (но в разумных пределах, разумеется). Старайтесь не торопясь прочувствовать вкус, наслаждайтесь процессом. Между приемами пищи выдерживайте паузу хотя бы в 30 минут. Этот промежуток зависит от того, какую пищу вы ели. Для бобов и орехов пауза должна составлять 1-2 часа. Если вы нарушаете это правило, внимательно следите за реакцией организма и за всеми своими ощущениями. Постепенно вы и ваше тело сможете сами регулировать порядок чередования продуктов, их количество и величину паузы между приемами пищи. Для решившихся на переход еда становится на некоторое время больной темой, но по прошествии нескольких месяцев жизнь перестанет крутиться вокруг еды.
Не стоит «позволять себе» делать салатики и другие «сыроедные блюда» — это всего лишь попытка компенсировать отсутствие привычных блюд. Смешивая продукты, вы можете получать новые вкусы, но позволит ли это вашему организму качественно переработать «мешанину»?
Не забывайте, что основная идея сыроедения — максимально естественное питание. Подумайте о том, для чего человеку язык и чувство вкуса. Во первых для того, чтобы отличить хороший продукт от плохого. Это значит, что попробовав подгнивший помидор, вы его выплюнете. А если тот же самый помидор будет нарезан и помещен в тарелочку в компании с другими нарезанными помидорами, вы съедите его, нахваливая заботливую кухарку. :) А если в этот салатик покрошить огурцов и добавить масло и соли? Вот тут-то все и начинается! Не рекомендую идти по этому пути, он заканчивается там же, где и начался. Вторая функция чувства вкуса — подготовить организм к перевариванию продукта. К перевариванию определенного, уже знакомого продукта. Если же мы будем постоянно есть разные продукты, то этого знакомства вообще никогда не произойдет и чувство вкуса будет использоваться только для получения удовольствия, что и происходит повсеместно.
Язык подсказывает нам, что такие продукты, как лук и чеснок не стоит употреблять в пищу. В лучшем случае это лекарства, а поскольку сыроеды не болеют, нам они не понадобятся.
Не думайте о витаминах и микроэлементах. Доверьтесь своему телу и диете, предназначенной для человека. Не употребляйте соль, старайтесь не пить минеральную воду. Родниковой воде стоит предпочесть дождевую или снеговую. Дело в том, что очень часто в родниковой воде содержатся разные по составу минеральные соли, которые постепенно откладываются в организме и приводят к сосудистым заболеваниям, камням и т.д. Конечно, в небольших количествах (а сыроеды обычно очень мало пьют) можно пить и родниковую воду, но при этом желательно предварительно ее отстаивать, чтобы тяжелая соленая вода оказалась в нижней части емкости. Подробней о воде рекомендую почитать в книге Поля Брэгга «Шокирующая правда о воде и соли». Конечно, в городских условиях найти хорошую воду очень сложно. Если вы все еще живете в городе, купите хороший фильтр для воды и начинайте думать о том, где вы будете жить в дальнейшем. :)
Включите в свой режим физкультуру и купание в холодной воде — это не менее важно для вашего здоровья, чем естественное питание. Помните первоначальную мысль переходящего на сыроедение? Желание стать здоровее изменив питание на более естественное. Теперь ответьте себе на такие вопросы: что для тела более естественно, двигаться или сидеть перед компьютером? Какие перепады температур может переносить тело? Не стоит ли дать ему возможность проявить свои «таланты»? Мой опыт и опыт многих людей показывает, что купание в холодной воде очень благотворно сказывается на здоровье тела и души. Также движение и закаливание ускоряет процессы обмена в теле (так называемый «метаболизм») что положительно скажется на процессе перехода и на общей энергетике тела.
Молочные продукты могут вызывать заболевания. В том числе такие серьезные, как сахарный диабет. Неудивительно — ведь молоко животных предназначено для вскармливания их детенышей. Решение принимать вам, но раз уж вы встали на этот путь, будет странным принять решение, основываясь только на том, что вам чего-то «очень хочется» :)

Прежде всего, разделю меню сыроеда по временам года на 3 больших периода: зима, весна и первая половина лета, вторая половина лета и осень.

Пищи в любой из этих периодов у сыроеда более чем достаточно. Многие проблемы начинающих сыроедов, и физиологические и психологические, происходят именно из-за того, что люди этого не знают и не включают в свой рацион продукты, которые позволят ощутить полноценность нового питания.

Начинать переход можно в любой сезон. Конечно, в период изобилия психологически переходить легче, но не забывайте, что переход длиться как раз около года, а с советами из этой статьи у вас в любой сезон будет достаточно пищи. Я не буду описывать продукты питания летне-осеннего периода. Как правило, в это время года появляется не проблема ассортимента питания, а проблема лишнего веса и времени, затрачиваемого на еду. :)

Но вот выпал снег, фрукты подорожали… К сырым овощам еще не привыкли, да и они дорожают…

Что ж, пришло время вспоминать дедовские заветы. НА ЗИМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЗАПАСЫ! :) Или смириться с тем, что продукты придется покупать дорого у тех, кто делает запасы. Правда, в этом случае, мы рискуем приобрести химически или термически обработанные продукты :( . Нужно научиться использовать обоняние для того, чтобы их отличать.

Итак, что ест сыроед зимой?

Фрукты:
Яблоки (некоторые сорта отлично хранятся в погребах до конца мая)
Груши (некоторые сорта хранятся до конца зимы)
Виноград (некоторые сорта хранятся несколько месяцев)
Привозные, южные фрукты:хурма, мандарины, апельсины, бананы, киви, ананасы, кокосы, и т.д. Многие совершенно справедливо советуют обходиться только местным ассортиментом, но на начальном этапе не стоит к этому слишком трепетно относиться — сейчас наша задача обойтись без срывов и проблем с психикой.
В принципе, довольно неплохи бывают и сухофрукты, но не советую доверять тем, что продают на базаре и, тем более, в магазинах. При массовой заготовке в большинстве случаях они проходят термическую обработку. Различать же их на вкус вы сможете только после того, как один сезон поедите сухофрукты изготовленные самостоятельно или друзьями-сыроедами.
Овощи:
Картофель (все непривычные в сыром виде продукты пробуйте хотя бы раз в месяц — вкусы быстро меняются, а тело подскажет, какой продукт ему более полезен)
Топинамбур — совершенно потрясающий, как по вкусовым качествам, так и по легкости выращивания и хранения корнеплод
Тыква — есть несколько разных по вкусу сортов. Легко выращивается и хорошо хранится.
Кабачки
Морковь.
Капуста — пробуйте разные виды, уверен, что некоторые понравятся вам не меньше, чем популярная белокочанная
Помидоры и огурцы выращиваются зимой в теплицах. Они дорогие, выращиваются с применением минеральных удобрений, поэтому покупать их стоит только если «очень хочется», а не как пищу на каждый день.
Бобовые. Очень вкусная и насыщающая пища, перед употреблением необходимо замочить на 3-12 часов:
Горох.
Чечевица (продается 2х видов — оранжевая мелкая и зеленая крупная.) Очень рекомендую.
Бобы
Маш
Нут
Арахис — можно есть не замачивая. Очень часто продается жареным — покупайте только то, что не вызывает сомнений.
Зерновые. Тоже замечательная пища. Большинство зерновых лучше замочить.
Пшеница
Рожь
Гречка (практически нет сырой в продаже, но можно заказать у производителей)
Перловка
Кукуруза
Овес
семена подсолнечника многие любят
Семена тыквы
Орехи. Покупайте только те, которые продаются в скорлупе. Перед покупкой тщательно пробуйте — очень часто орехи жарят или сушат в печах перед продажей. Правило простое — не уверен, не покупай! :)
Грецкий
Кедровый
Фундук
Миндаль
Абрикосовые косточки
Кешью не покупайте. Их жарят в обязательном порядке сразу после сбора.

В этом списке перечислены самые распространенные продукты. Более подробные списки можно найти на сыроедческих сайтах и форумах. Самые популярные из них это http://www.syromonoed.com/ и http://www.syroedenie.com/ . Остальные легко найти в поисковых системах по запросу «сыроедение».

Немного внимания уделю приготовлению пищи. :) Я имею ввиду замачивание и проращивание семян. Любые семена (в том числе орехи) можно есть сухими, а можно замачивать и (или) проращивать. При этом семена меняют вкус и другие свойства.Таким образом можно достичь еще большего разнообразия доступных продуктов, т.к. семя растения и само растение совсем не одно и тоже. Проращивать семена довольно просто. Необходимо замочить их, а через 6-12 часов слить воду, чтобы к семенам поступал воздух. Оставьте посуду с семенами в теплом месте и через двое суток в большинстве случаев (некоторые виды раньше, а некоторые позже) вы увидите ростки. Конечно, их захочется сразу посадить… :) Поэтому я никогда не проращиваю семена специально — они сами прорастают, если моя семья не съела их сразу. Некоторые семена при проращивании требуют особых условий — постоянное увлажнение при доступе воздуха. Их проращивают, накрыв мокрой марлей, сложенной в несколько слоев.

В весенне-летний период из этого списка постепенно исчезают овощи и фрукты, но добавляются травы. Весной очень радует свежая крапива (если ее свернуть шипами внутрь, то она не колет язык, а на вкус не хуже огурца :) ), всевозможные салаты, сельдерей, петрушка, укроп, зелень редиса, щавель, ревень, одуванчик, лебеда, пастушья сумка, даже побеги камыша, да и те травы, которые раньше воспринимались только как корм для животных, оказываются вполне съедобными (кстати, зимой на подоконнике тоже можно выращивать зелень). В начале лета появляются ягоды — земляника, ранние сорта вишни.

Как видите, меню очень обширное, так что долой страхи! Принимайте решение, закупайте продукты, пишите объяснительные родственникам :) и начинайте здороветь. Будьте готовы потерять весь лишний вес и часть не лишнего. Главное — без паники, в течение года вес придет в норму.


Не забывайте, что такая кардинальная смена привычек – серьезное испытание для психики. Поэтому займитесь изучением своей Души – она должна быть прочной, чтобы выдержать испытания переменами. Желаю удачи.

Антон Седловский

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 май 2014, 10:50 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Продукты, применяемые в сыроедении

Не все сыроеды едят одно и то же. В сыроедении существует несколько направлений, и в каждом – свои правила по поводу разрешенных к употреблению продуктов. Но в одном едины все сыроеды: продукты питания при кулинарной обработке не должны подвергаться нагреванию выше 35гр (максимум - 40гр). Обусловлено это требование тем, что при более высоких температурах в пище разрушаются белковые ферменты – энзимы, необходимые для поддержания иммунитета и для правильного функционирования всех систем организма. Таким образом, все блюда из вареных, тушеных, жареных, обработанных паром продуктов не являются "живой пищей", и запрещены во всех системах сыроедения. Кстати, нагревать до 35-40гр разрешено не все продукты, а лишь некоторые – те, которые при такой обработке не теряют своих полезных качеств (например, морковь, капуста).

Виды сыроедения. Разрешенные и запрещенные продукты
В сыроедении существуют пять основных направлений:
Всеядное;
Плотоядное;
Вегетарианское;
Веганское;
Фрукторианство.

Сыроедение всеядное
Разрешенными считаются практически любые продукты – и растительного, и животного происхождения; в том числе мясо, рыба, яйца, молоко, морепродукты. Употребляются они в сыром или в сушеном, вяленом виде.

Сыроедение плотоядное (иначе – сыромясоедение)
От всеядного этот вид сыроедения отличается тем, что большая часть рациона состоит из сырых продуктов животного происхождения, а фрукты, овощи и другая растительная пища сведены к минимуму. Запрещенными считаются растительные масла, зерновые и бобовые растения, молочные продукты.

Сыроедение вегетарианское
Отличается от обычной вегетарианской диеты употреблением термически необработанной пищи. Разрешены следующие продукты: овощи и фрукты; бобовые; зерновые; молоко и молочная продукция; яйца; листовая зелень; съедобные травы и коренья. Запрещены мясо и рыба.

Сыроедение веганское
Разрешены исключительно растительные продукты, в том числе пророщенные сырые крупы. Запрещены все продукты животного происхождения.

Фрукторианство
Разрешены только свежие фрукты и ягоды. Запрещены, помимо животной пищи, овощи (картофель, капуста, морковь, свекла, редис и др.), крупы. Сыроеды первых четырех направлений не запрещают, но ограничивают прием в пищу лука, чеснока и обычной соли: эти продукты считаются лечебными. Также ограниченно разрешенными считаются простокваша, яблочный уксус и квашеная капуста.


Вред и польза сыроедения

Официальной медициной признано, что сыроедение, при разумном его применении, может принести большую пользу организму человека. Но этот вид питания имеет и минусы, и даже противопоказан некоторым людям.

Питание сырыми продуктами оказывает положительный эффект при многих болезнях: гипертонии, заболеваниях сердца и почек, ревматизме, кожных заболеваниях, и даже при злокачественных опухолях. Сырая растительная пища богата клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника. Регулярное опорожнение кишечника способствует выведению шлаков и токсинов, общему очищению организма. Соответственно улучшается самочувствие человека. Сыроеды получают ежедневно большое количество витаминов, минералов, микроэлементов, не разрушенных при термической обработке продуктов. Сырые овощи и фрукты быстро вызывают чувство насыщения, и постепенно человек становится менее зависим от приемов пищи, т. к. реже испытывает голод. Поэтому сыроедение – один из эффективных способов похудения. У людей, практикующих сыроедение, меньше времени уходит на сон: за 4-5 часов они отлично высыпаются. Меняется даже психика сыроедов: для них характерно оптимистическое отношение к жизни, положительные эмоции преобладают над негативными. Стрессы и тревоги уходят в прошлое. Наконец, бытовой, но немаловажный факт в пользу сыроедения: освобождается масса времени, которое прежде уходило на приготовление традиционной пищи. Но: чтобы ощутить все эти положительные эффекты, необходимо практиковать сыроедение не менее одного года.


Человеческому организму могут повредить некоторые компоненты сырых фруктов и овощей, которые при термической обработке разрушаются. Например, щавелевая кислота, содержащаяся во многих зеленных овощах, стимулирует образование камней в почках и мочевыводящих путях. Эта же кислота нарушает процесс усвоения кальция, вследствие чего может развиться остеопороз и разрушение зубов. При соблюдении самого строгого рациона сыроедения в организме развивается дефицит тех витаминов и микроэлементов, которые содержатся в молочной пище и в продуктах животного происхождения. К примеру, при отказе от рыбы возникает дефицит йода, витамина Д, витамина В12. Сыроеду необходимо постоянно следить за тем, чтобы питание его было сбалансированным, разнообразить растительные продукты в своем меню. А это в условиях средней полосы и севера России не так уж дешево, особенно зимой. Если сыроед все же употребляет сырую рыбу и сырое мясо, он рискует заразиться множеством болезней, наименее опасные из которых – глистные инвазии. Также рискованно есть сырые яйца, пить сырое молоко.
Сколько бы ни твердили сыроеды о том, что последние тысячелетия "неправильного питания" ничто по сравнению с миллионами лет "правильного", все равно кажется опасным резкий отказ от продуктов, к которым человек был приучен практически с самого рождения. Хотя на это у сыроедов тоже есть свой ответ: "А если в машину всю жизнь заливали плохое топливо, разве она сломается, если залить хорошее?"


1. Зато при сыроедении похудеть гораздо легче, чем просто голодая. Так устроен организм, что, принимая лишь продукты растительного происхождения, он, с одной стороны, заполняет желудок, утоляя голод, с другой - удаляет лишние килограммы. Совет: яблочную диету не советую никому, так как от яблок еще больше хочется есть. Если уж ты решила похудеть, питаясь только фруктами, выбирай более сытные из них: бананы, персики, виноград, груши, сливы, дыню.
2. Если не быть оголтелым сыроедом и придерживаться золотой середины, имея в ежедневном рационе примерно 40% привычных продуктов и 60% фруктов-овощей-орехов-меда, организм освободится от шлаков, сбросит лишние килограммы, обретет легкость, улучшит внешний вид.
3. При сыроедении высвобождается масса времени, которое раньше тратилось на закупку и приготовление пищи.


Питание сырыми продуктами противопоказано: 1. Детям и подросткам (растущий организм должен получать все необходимые питательные вещества). 2. Пожилым людям (старше 60 лет). 3. Людям, страдающим аллергическими заболеваниями. 4. Людям с такими хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, как панкреатит, колит, язва желудка, холецистит. Учитывая все вышесказанное, необходимо разумно подходить к переходу на питание сырыми продуктами. Резкий переход на сыроедение перенести тяжело - лучше это сделать постепенно.


В заключение хочется сказать, что при всех плюсах сыроедения врачи рекомендуют практиковать его не постоянно, переходя на сырые продукты на срок от нескольких дней до трех недель. Если же вы всерьез решили перейти на эту диету, приучайте организм постепенно. Считается, что превращаться в вегетарианца или сыроеда стоит после 30-ти лет.

Оптимальный вариант — практиковать сыроедение курсами, например, в течение месяца, трех месяцев, полугода, года (организм сам подскажет вам оптимальные сроки). Если после какого-то времени практики сыроедения вы почувствуете, что хотите перейти на иную систему питания, так и поступайте. А если захотите продолжать, и это вам в охотку, то продолжайте.

Даже если вы практикуете сыроедение по одному месяцу в год, это принесет вам неоценимую пользу. В таком случае это будет ежегодным курсом очищения организма. Возьмите себе за правило каждый год летом проводить подобную детоксикацию. Ваш организм отплатит вам за это прекрасным здоровьем.

Если вы все же решили перейти на этот тип питания, требуется постепенное переключение организма в такой режим с предварительным голоданием.

Великий православный пост, длящийся сорок дней, в монастырском уставу предписывает именно такую систему питания: первые два дня голод, затем с понедельника по пятницу (за исключением лишь некоторых дней) веганское сыроедение без растительного масла. Употребление в пищу масла и горячей пищи разрешено лишь по выходным.

Для тех, у кого сыроедение все же вызывает сомнения как крайне трудно реализуемая в обычной жизни система питания, хочется, завершая, рассказать мнение практикующих: "После привыкания к такому рациону питания, сам собой пропадает интерес как к термически-обработанной пище, так и к смешению блюд. Вообще кулинарные запахи перестают ассоциироваться с едой. Иногда даже случается, что блюда традиционной кухни вызывают отвращение, потому что обоняние работает острее и меняет свои пристрастия каким-то чудесным образом: начинаешь слышать в запахах то, чего ранее никогда не замечал. Вся картина мира, связанная с едой, трансформируется, иногда до неузнаваемости. Меняя систему питания, меняешь в целом образ жизни, меняешься сам, как внешне, так и внутренне"…

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 май 2014, 12:09 
Не в сети
Волшебник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2009, 12:47
Сообщения: 1907
:love:

_________________
Ни во что не верьте.
И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу.

Будда


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 май 2014, 12:19 
Не в сети
Верховный ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008, 23:11
Сообщения: 5404
Откуда: Страна счастья и достатка
Любаш у меня вылезла "побочка" или чистка. Я с января сижу на один раз в неделю голодании и с полной перестройкой своего меню. Постепенно приобщаюсь так сказать к ЗОЖ. Так вот у меня должны были быть месячные 14 марта и не б. и не месячных нет :vaj:
Залезла в нет. Да существует такой процесс сбой и отсутствие м., каждый решает сам во благо это ему или нет. При сыроедении это тоже имеет место быть, только яйцеклетка созревает. Поэтому и собираю инфу, что и как.
Мне не хочется отказываться от голодания оно мне нравится я в него втянулась.
Но так же я хочу и забеременеть! Вот пытаюсь найти золотую середину

_________________
А что делают Ангелы? Они помогают людям!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB