Девочки, продолжение темы. Взято из того же источника.
Существует система психосексуальных центров, которые генерируют те или иные эмоциональные состояния, рождают грусть и любовь, кокетство и безумие страсти. Они располагаются в глубине тела на вертикальной оси и соответствуют нервным узлам. Мысленная их стимуляция вызывает активизацию всей нервной системы организма. Кроме волевых усилий можно использовать воздействие рук на точки проекций центров на поверхность тела. Если прогревать их теплом пальцев или легким массажем, то центры гораздо быстрее и более органично включатся в систему нервно-психических реакций организма. У мужчин и женщин система психосексуальных центров (ПСЦ) различается из-за разницы физиологии. У мужчин нет центров «кокетства», расположенных на сосках грудей, так как сами груди выполняют другие функции и по-другому устроены.
Первый центр называется центр «тихой грусти». Он располагается в ямке между ключицами на средней линии тела и соответствует зоне щитовидной железы.
Для тех, кто занимается изучением энергетических структур организма, это место знакомо как чакра Вишуддха, однако ПСЦ и чакра — структуры разноплановые. Для того чтобы почувствовать действие этого центра, нужно создать в нем улыбку. Если удерживать улыбку достаточно долго, то произойдет смена настроения. Возникнет состояние светлой осенней грусти без причины.
Следующий центр — центр «любви». Он располагается на серединной линии тела и определяется так: у мужчин — это точка, которая находится примерно на два пальца выше горизонтальной линии, проведенной через соски. У женщин этот центр определяется следующим образом: с двух сторон сожмите руками свои груди, начало образовавшейся между ними складки у грудины и будет местом расположения центра «любви».
Следующий центр — центр «кокетства» (мы еще называем его «бомбочки») — имеют только женщины, центр двойной и располагается на сосках обеих грудей.
Следуя по средней линии тела вниз, мы приходим к центру, который называем: для мужчин — центр «силы», для женщин — центр «материнской силы». Этот центр располагается на серединной линии тела на три пальца выше пупка.
В нижней части живота: от пупка до границы волосистой части лобка (примерно в середине ее) расположен центр «тихой страсти».
Еще два центра, которые нам необходимо найти и почувствовать, расположены в области малого таза. Один — центр «страсти» (мы называем его «омут») у женщин располагается в области клитора и влагалища, а у мужчин анатомически соответствует предстательной железе.
И последний центр — центр «покоя» находится в зоне сфинктера ануса, с кольцевой мышцы заднего прохода. Такова топография психосексуальных центров (рис.).
Для определения эмоциональных и физиологических состояний, возникающих при активизации центров, будем поочередно создавать мысленную улыбку в каждом.
Во время создания улыбки в центре «тихой грусти» возникает соответствующее эмоциональное состояние. Взгляд наполняется чувственной нежностью печали без повода. Изменяется настроение. В центре «любви», например, возникает эмоция радостной доброжелательности, приязненного отношения. Сконцентрировав улыбку на сосках обеих грудей, женщины смогут ощутить легкое возбуждение, которое без всяких дополнительных усилий подскажет манеру поведения, наполнит взгляд загадкой, сделает его манящим и волнующим.
Топография психосексуальных центров
Улыбка в центре «силы» придаст уверенности, устойчивости. Для женщин его активизация характерна еще и обострением материнского чувства.
Пребывание улыбки в центре «тихой страсти» меняет не только эмоциональное состояние, но и внешний облик человека. Внутри рождается томное ожидание любви, нетерпеливого желания, а взгляд наполняется призывом, загадочным обещанием счастья, эмоциональным трепетом.
Переживания, созданные улыбкой в центре «страсти», принесут ощущения высокого сексуального подъема и готовности. Взгляд наполнится откровенным желанием, манящим и притягивающим вашего сексуального партнера.
Ну а для того, чтобы быстро прийти в себя и успокоиться, надо перевести улыбку в центр «покоя». Владевшее вами возбуждение быстро стихнет. Эмоции, бурлившие в сознании, успокоятся, и взгляд наполнится покоем созерцания.
Для того чтобы научиться управлять деятельностью центров, контролировать их спонтанные возбуждения, достаточно обрести навыки перемещения улыбки из центра в центр или создания ее сразу в нескольких. Задача кажется сложной только поначалу. Опыт показывает, что у большинства все получается после нескольких повторений. Главным условием для успешного исполнения упражнения с улыбками является желание достичь высоких уровней психосексуальной саморегуляции.
Начнем с того, что зафиксируем в своих ощущениях точки расположения центров. Их топография описана выше. Подушечками пальцев обеих рук начнем прогревать точку центра «тихой грусти». По мере разогревания его в области щитовидки появится тепло, а эмоциональное состояние слегка изменится и станет мечтательно-грустным. Когда вы достигнете этого рубежа, представьте, что в волнах тепла, наполнивших ПСЦ, появляется улыбка (рис. 2). Это может быть и ощущение ее, а может быть и мыслеобраз, наподобие улыбающихся губ в известной телерекламе.
Улыбку, возникшую в центре, нужно удержать. Это один из сложных моментов всей тренировки. Как правило, создать улыбку удается всем, но очень скоро сознание переключается на другое, про улыбку просто забывают. Поэтому важно в самом начале тренировок включить ощущение улыбки в психосексуальном центре в систему удовольствия, которое закрепляется в нашем подсознании.
Создание мысленных улыбок в психосексуальных центрах
Поясним на примере: если вы будете создавать улыбку, чтобы активизировать тот или иной ПСЦ, то удержать ее в центре будет сложно. Но если научитесь совмещать улыбку в одном из центров с переживанием удовольствия или ярким образом, то она будет устойчиво закреплена. Активизация центра в этом случае произойдет быстрее.
Предлагаем такой прием: представим улыбку в одном из центров. Эмоциональное состояние изменится. Как правило, в такие мгновения воображение человека создает какой-то неожиданный образ, вроде смеющегося Чебурашки или пляшущих человечков. Это своеобразная реакция подсознания. Неожиданная картинка в вашем воображении прочно впечатается в память ощущений. Теперь достаточно будет вспомнить ее, для того чтобы создать у себя нужное эмоциональное состояние. Память о нем, совмещенная с улыбкой в ПСЦ, доставляет удовольствие. Приятное чувство остается в памяти тела. Неожиданное видение поможет удержать улыбку в ПСЦ, так как она поддерживается памятью подсознания.
Аналогично можно закрепить улыбки и во всех остальных центрах. Например, центр «тихой страсти», активизированный улыбкой в нем, настраивает вас на готовность к любовным взаимодействиям, на ожидание их. Но если улыбка не подкрепляется постоянным вниманием, а ваше сознание отвлекается на повседневные заботы, то центр скоро перестанет влиять на эмоциональный фон. Здесь можно закрепить улыбку воспоминанием о приятном. Это могут быть эротические фантазии или конкретные переживания из прошлого, а могут быть и реальные действия. К примеру, вы создаете улыбку в центре «тихой страсти» и в этот момент целуетесь с вашим партнером (партнершей). Поцелуй, как действие возбуждающее и приятное, помогает закрепить улыбку в чувственной памяти. Теперь, когда вы снова создадите ее в соответствующем центре, тот активизируется быстро, и состояние возбуждения будет долго удерживаться в ПСЦ без особых усилий с вашей стороны.
Для того чтобы закрепить улыбку во всех центрах, нужно использовать состояние удовольствия, переводя концентрацию внимания и улыбки из центра в центр. Ощущение удовольствия можно создавать самим, используя воспоминания, реальные действия, переживания, фантазии и т. д.
Знакомство с психосексуальными центрами завершено. Начнем их практическое освоение. Создав улыбку в одном из центров, мысленно направим ее во взгляд. Представим, что ощущение улыбки из центра поднимается в голову, наполняет глаза, лучится во взгляде.
Когда мы начнем переводить улыбку из одного ПСЦ в другой, то будет меняться чувственное наполнение взгляда, выражение глаз.
Проделайте весь путь по центрам: от «тихой грусти» до «омута» и центра «покоя». Понаблюдайте за собой в зеркало, а еще лучше, если кто-то другой будет фиксировать изменение выражения глаз, ощущений, которыми веет от вас: от грустного до выражающего жаркую, неприкрытую страсть, а потом глубокий, всеобъемлющий покой и отрешенность от всего внешнего.
По мере накопления опыта работы с ПСЦ можно будет создавать все более сложные эмоциональные состояния. Постепенно вы научитесь включать одновременно несколько центров и моделировать психоэмоциональное состояние, в котором страсть, любовь, нежность и сила будут органично сочетаться.
Сразу нужно оговориться: работать с психосексуальными центрами нужно осторожно и разборчиво. В практике наших групп бывало такое, когда женщины, разгоряченные новым знанием, проверяли свои «чары» на пассажирах общественного транспорта. Потом приходилось долго отбиваться от назойливых кавалеров, которые на такие специфические взгляды просто липнут. Пользоваться новым опытом нужно осмотрительно. Если вы хотите произвести на человека впечатление, добиться его внимания и расположения, то техники улыбок в ПСЦ помогут вам. Но если вы намерены покорять партнеров на улицах, то оставьте свои замыслы. Любой посторонний человек, занятый своими мыслями, блокирует ваши взгляды, потому что он думает о своем, ему не до знакомств.
А вообще, наши знания предназначены прежде всего для людей, стремящихся к сексуальной гармонии. Бытовые хлопоты, размеренный образ жизни, устойчивое повторение одних и тех же ситуаций притупляют остроту ощущений, желанность близости. Половые переживания становятся обыденными. Поймите, что в сексе недосказанность, чуть-чуть тайна, неопределенность, возможность домыслить, домечтать являются залогом свежести чувств. Если этого нет, то супруги настолько притираются друг к другу, что уже наизусть знают, в какой момент любовной игры партнер ахнет, когда вздрогнет и т. д. Скоро такой стереотип сексуального поведения превращается в программу, которую партнеры и рады бы изменить, но рамки бессознательной привычки ограничивают их стремления, и любовная игра проходит по однажды усвоенному сценарию.
Освоение практики улыбок в ПСЦ сразу привнесет разнообразие в ваши отношения, поможет разрушить стереотип поведения. Но перемещение улыбок из центра в центр способно менять не только чувственное наполнение взгляда. Следующий этап тренировок состоит в том, чтобы научиться транслировать улыбку (а по сути, эмоциональное состояние) из центров в движение, жест, прикосновение.
Используя энергию психосексуальных центров, можно добиваться необычайно ярких переживаний счастья физической близости. Для этого нужно научиться наполнять прикосновения эмоциональным состоянием центров. Тренировка такова: партнер садится к вам спиной. Вы кладете ему руку на плечо или на голову. Ваше состояние нейтрально, и партнеру нужно запомнить его как исходное, базовое ощущение прикосновения. А теперь создайте улыбку в одном из ПСЦ. Представьте, что эмоциональное состояние, возникшее в центре, волной перетекает в руку и струится с ладони. Снова кладете руку на плечо или голову партнера. Он сравнивает свои ощущения, переживания и определяет, в каком из его психосексуальных центров отзывается волна прикосновения. Особенно яркие переживания создаются импульсами из центров «любви» и «страсти». Постепенно вы научитесь генерировать во всех ПСЦ такие мощные импульсы, что даже неподготовленный человек ощутит разницу ваших прикосновений. Можно касания, так же как и взгляд, наполнять самыми нежными состояниями, а можно создавать в них и лед холодности.
Для достижения яркости ощущений нужно многократно повторять упражнение и с каждым разом создавать улыбку и сопровождающее ее эмоциональное состояние, делая его все более насыщенным. От разовых, эпизодических опытов проку не будет. За счет многократного повторения эти переживания закрепляются в подсознании и во время близости центры активизируются без вашего сознательного участия. Не надо будет отвлекаться на концентрацию внимания в том или ином ПСЦ.
Сфера применения эмоциональной силы центров широка и многообразна. Активно работающие ПСЦ обеспечивают не только сексуальные взаимодействия. К примеру, на службе ваш начальник чем-то недоволен. Наполните взгляд энергией центра «любви», или «силы», или «покоя». Увидите, как грозовая туча прольется мелким безобидным дождичком. А тот, кто занят непосредственно материальным производством и общается лишь со своими станками или трудится на стройке, может использовать знание центров для того, чтобы, улыбаясь себе, менять свое настроение.
В начале девяностых, когда по организациям катилась грозная волна первых сокращений, одна женщина, имевшая опыт работы с ПСЦ, отправилась со служебными бумагами в другое учреждение. Как ходят женщины в рабочее время по казенной надобности, объяснять не надо. «Бумаги подождут», — решила она и прошлась по магазинам. Когда она все-таки добралась до цели своего похода, выяснилось, что уже несколько раз звонили с ее работы, интересовались, где она, и сообщили, что начальник в ярости. Повторяем: уже шли первые сокращения штатов, и вылетали все провинившиеся и неугодные.
Наша героиня завершила все свои дела и, решив, что терять ей уже нечего и ее все равно сократят, не спеша отправилась на работу. В отделе ей сказали, что руководитель давно ждет ее...
В приемной она решила, что ее все равно уволят, поэтому попробовала напоследок испытать свои чары. И создала улыбку в центре «любви», наполнила волнующей пульсацией центр «кокетства» — «бомбочки» и добавила волну из центра «тихой страсти». В полной боевой готовности вошла она в кабинет и... Руководитель уже привстал, чтобы рявкнуть на нерадивую, да так и застыл... Потом неожиданно для нее вышел из-за стола, предложил ей сесть, подождал, пока она устроится, и только после этого сел сам. Подобного проявления галантности от него никто и никогда не видел. Говорили, в общем-то, о пустяках. Он невнимательно выслушал ее оправдательный лепет, задал несколько вопросов о текущих делах и отпустил с миром. Об инциденте не упоминалось.
Конечно, виновата женщина, и мы не предлагаем использовать эти методы для того, чтобы морочить голову начальству, но в некоторых ситуациях эффективность применения эмоциональной волны из ПСЦ может быть необычайно высокой. Напомним все же, что наиболее действенны эти практики во взаимоотношениях супругов или людей любящих. И они предоставляют огромное поле для личного творчества. Вот маленькая модель поведения: утром, когда все спешат, жена как бы украдкой бросает на мужа взгляды из центра «кокетства» (на сосках). Иное, нежели всегда, наполнение взгляда, муж поймает, хотя скорее всего и неосознанно. Женский взгляд, несущий в себе некую недосказанность, заставит мужчину в течение рабочего дня мысленно возвращаться к утреннему прощанию с женой и оценивать ее по-новому. Вечером женщина еще несколько раз посылает мужу взгляды из центра «кокетства». Это не просто интригует, но и начинает волновать: загадочное притягивает к себе, манит... Тем более когда это исходит от женщины, которую знаешь много лет и уже давно воспринимаешь как жизненного партнера, а не любовницу.
Все вечерние дела завершены, и семья отдыхает, например, у телевизора. Женщина всегда найдет возможность как бы случайно коснуться мужа коленкой или грудью, вкладывая в это прикосновение волну из центра «тихой страсти». И если в этот момент ей удастся «выстрелить» мужу в глаза улыбкой из этого же центра, то эффект воздействия усилится. В глазах мужчины вспыхнет огонек неподдельного интереса. Что же там, за тайной взгляда?
А перед сном женщина произносит глубоким томным голосом прямо из центра «страсти» — «омута» несколько фраз, которые могут оказаться решающими в выборе супруга: сидеть ли у телевизора или же лечь вместе с женою в постель...
У мужчин подобная программа действий выглядит иначе, но принцип остается тем же. Нужно воздействовать на свою партнершу из психосексуальных центров. Но важно учитывать психологическую готовность женщины заниматься своего рода «самозаводом». Не стоит, скажем, создавать особые импульсы в центре «страсти». Женщина, почувствовав необычное внимание к себе, сама построит мысленную модель любовной сцены и будет предвкушать ее.
Хочу выложить одну практику, о которой я недавно писала в личной переписке.
Она, правда, не относится напрямую к психосексуальным центрам, но тоже из этой методики Шерстенникова.
Он мельком упоминает о ней в практиках северной традиции.
Практика поистине фантастическая.
Привожу отрывок из своего письма:
"Здесь ее более полное описание. Это действительно нечто, имеющее фантастический эффект. Самое последнее было несколько дней назад. Моя родственница лежала в больнице. И я пришла ее навестить. И как раз шла с этим ощущением в области затылка. Вылезла из машины. Больница большая, новая, много корпусов. Я запуталась. Прошла через приемное отделение и оказалась в большой комнате персонала. Там была такая длинная конторка и за ней сидело несколько женщин. В общем - тетки. Такие... типичные. Хрестоматийно-классические с презрением и скукой во взгляде и с недовольством ко всему миру. И я, удерживая четко это эти ощущения, причем сознательно (кстати, это достаточно сложно без тренировки, удерживать в момент рассеивания внимания) стала у них спрашивать, как пройти во второе ревматологическое отделение - и направила на них как будто импульс из затылка. Ты не представляешь. Какая-то секунда замешательства. И потом они наперебой стали мне объяснять, как мне удобнее пройти. И тут из-за стола поднялась самая из них злобная на вид тетка, и любезнейшим тоном сказала, что она проведет меня. Она вела меня служебным ходом к лифтам (служебным), объясняя, что простым смертным здесь ходить возбраняется. С почестями и всевозможными знаками внимания. Причем, у меня создалось стойкое ощущение, на грани физического, что она хочет погладить меня по руке. Вот так.
И до этого я тоже применяла эту технику и всегда очень успешно - но это было на особях мужского пола и, в принципе, обстановка психологически располагала - абсолютной чистоты эксперимента не было. Но эти неприступные тумбообразные на вид тетки (когда я их увидела, чуть не попятилась)... Это было что-то абсолютно невероятное.
Вот эта техника в более подробном описании.
***
Можно научиться управлять чувственным наполнением взгляда. Попробуем сделать несложное упражнение. Настройтесь на радостное состояние и вызовите искреннюю улыбку на лице. Когда она появится, внимательно прислушайтесь к ощущениям, сопровождающим улыбку, запечатлейте их в своей чувственной памяти. А теперь попробуйте воспроизвести улыбку у себя в затылке!
На первый взгляд кажется странным: как это в затылке? Нужно сконцентрировать ощущения улыбки, теплоты, ласки и нежности, которая ее сопровождает, в области за глазами. После нескольких попыток это получается у каждого. Попросите вашего партнера следить за тем, как меняется выражение ваших глаз. Если партнера нет, проделайте все это перед зеркалом. Само воспроизведение улыбки у себя в затылке меняет чувственное наполнение взгляда, выражения глаз. Ну а если вы улыбку из затылка направите в глаза и почувствуете, как ее тепло струится во взгляде, то получите нужный результат. Взгляд наполнится давно забытыми нежностью, теплом, добротой и притягательностью.
После упражнений со взглядом глаза, как правило, устают. Освоим несколько упражнений для отдыха. Выполнять их можно в любых условиях. Поместите ладони перед лицом на расстоянии 30 40 сантиметров от глаз. Создайте во взгляде улыбку и смотрите на свои ладони. Взгляд при этом нефиксированный, рассеянный. Очень скоро вы почувствуете, как глазные мышцы и сами глаза расслабляются, отдыхают... А можно просто закрыть глаза и создать улыбку в затылке и во взгляде. Эффект будет почти таким же.
И еще несколько опытов с улыбкой во взгляде. Попробуйте держать улыбку в затылке постоянно. Очень скоро ваш взгляд станет на редкость притягательным и располагающим. К вам потянутся, как пчелы на аромат нектара. Нужно удерживать улыбку во взгляде и затылке даже тогда, когда вас что-то раздражает. Если хватит терпения не сорваться на первой же мелочи, то улыбка поможет быстро избавиться от раздражения, отнестись к людям доброжелательно, с пониманием. Главный же итог будет в том, что вашему взору откроются давно забытые красоты окружающего мира. Раньше вы не замечали зелени деревьев, свежести цветов. С улыбкой во взгляде вы словно открываете их для себя заново, понимаете, что жизнь не ограничивается добыванием денег. Наоборот, эта проблема искусственно обедняет жизнь. Из нее вычеркивается красота."
Там есть ещё углублённо- ключевой вариант этой техники. Когда воспроизводится улыбка в затылке, одновременно раскрыть Анахату и Свадхистану. От них провести канал наполняющий улыбку в затылке и лишь после этого посыл улыбки в глаза. Это уже психосекуальная техника в первую очередь.
А у меня чуть проще техника, но так же работает мощно. ПРИДУМАЛ МОЙ МУЖ, НО Я ОБ ЭТОЙ ТЕХНИКЕ РАССКАЗЫВАЮ ВСЕМ И ДОСТАТОЧНО УЖЕ ДАВНО, ТАК ЧТО ЭТО ПРОВЕРЕННАЯ ТЕХНИКА НА МНОГИХ ЛЮДЯХ.
ПОЮЩИЙ ЖИВОТ!!!
Это надо ощущать поющий живот! На уровне третьего Тандэна ( ниже на два пальца от пупка). Ощутите на этом месте огромный рот, который поёт весёлые Чукотские песни)))
Чукотские песни о том, что вижу, о том и пою!
Например: "Ах какие чудеса, за компьютером сижу и на клавиши давлю"
Или "Всё будет хорошо, всё будет хорошо, всё будет хорошо, я это точно знаю!"
Что это даёт:
1. Исцеление всего организма, особенно половые органы
2. если ваше внимание удерживается на этом поющем ротике во время общения, то общение будет разворачиваться в вашу пользу.
3. Волшебным образом помогает, тем, что сами по себе начинаются разрешаться различные проблемы в вашу пользу.
Практиковала следующее
Представляла, что из груди у меня распускаются розы из бутонов. При встрече с мужчиной розы вырастают и устремляются ему в глаза.
В принципе глаза мужчин и так застревают на верхней части моего тела (6 размер)
Но когда "розы растут" мужчины просто цепенеют.
А если еще подключить животик из которого фейрверком бьет оранжевый фонтан стразов и если еще подключить хвостик который с мягкой кисточкой гладит по мордочке противоположного пола ....
Как то на форуме девочки давали ссылку на биоэнергетический бесконтактный массаж. И в этой статье автор предлагал мысленно представить у себя хвост из энергии.
Вот кусочек из этой статьи-наверное это имеется в виду:
Представьте и ощутите копчик мягким и подвижным. Когда-то у далеких наших предков он двигался, и его продолжением был хвост. Нам хвост тоже нужен. Отрастить его не получится, а вот представить хвост из энергии, это нам под силу. Представьте, что у вас растет мягкий и пушистый хвост, но из энергии. Представили? А теперь поводите им по вашим ногам, и у вас возникнет ощущение прикосновения к ним. Хвост может не только гладить ваши ноги, но и проникать внутрь и вызывать движение внутриклеточной жидкости. Это еще больше усилит эффект проделанного вами массажа ног. Хвост состоит из энергии ,находящейся у нас в позвоночнике, ее еще называют энергией кундалини.Избыток этой энергии в позвоночнике вызывает боль в спине и радикулит. Делая хвост, мы выпускаем ее наружу, и тем самым снимаем напряжение, убираем боль, и можем направить эту энергию с помощью хвоста не только в ноги , но и в любой участок тела, туда, где ее не хватает.
У меня хвост представляется очень легко и любой длины и я им могу действовать как мне заблагорассудится- можно и по мордочке чьей нибудь...
То же касается и других чакр. Человек контролирует свои состояния до тех пор, пока на какой-либо чакре энергии не оказалось энергии больше, количества, с которыми он может справиться. Поэтому для развития чакры необходимо работать с пиковыми состояниями. Чем собственно и занимается настоящая Тантра. Разумеется, необходимы дополнительные практики "окультуривания" опыта подобных состояний, гармоничного "внесения" их результатов в обыденную жизнь. В Тантре они были, а есть ли они у современных "тантристов".
Каково же реальное отношение йоги к проблеме секса? Оно, с очевидностью, вытекает из самой сути йоги: ЙОГА - ЭТО УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ. В том числе и сексуальной, что включает управление желанием, ощущениями и оргазмом. Для мужчины последнее предполагает возможность правильно поднимать сексуальную энергию вверх без семяизвержения, для женщины - поднимать эту энергию вверх произвольным порядком, т.е. вызывать у себя оргазм.
Уровень контроля энергии мужчиной определяется тем, насколько долго он в состоянии заниматься сексом.
Для женщины заключается в обратном - насколько быстро она в состоянии испытать оргазм при занятии сексом.
И то и другое определяется чистотой каналов и способности к возгонке энергии вверх. Контроль эфирной энергии для мужчины определяется умением поднять ее по заднему серединному мередиану, а для женщины - определяется способностью контролировать свои движения во время оргазма, не "теряя" его.
Однако контроль сексуальной энергии не связан лишь только с сексом. Сексуальная энергия мотивирует человека к большому количеству поступков. Осознание, выделение этих мотивов также элемент управления такой энергией. При правильном использовании сексуальная энергия дает большое количество сиддх.
Сексуальной энергией можно притянуть любого человека, т.к. на нее реагируют практически все. Сексуальная энергия влияет на животных, если у человека хотя бы приоткрыта свадхистхана, то он находит контакт с животными, например, собака противоположного пола прекращает на него лаять, вы перестаете для нее быть агрессивным объектом. Влияет эта энергия и на растения . Кроме того, она является почти универсальной целительской энергией и связана, как отмечено выше, со стихией воды.
Хатха для свадхистханы. Ноги, особенно растяжки ног, связаны со свадхистханой. Обычно, если у человека "легкая" эмоциональная сфера, то у него ноги растянуты. Если у него легко "распушивается" поле свадхистханы, он легко сядет в шпагат, сделает падахастасану, и, наоборот, если это не так, то существуют эмоциональные зажимы по свадхистхане. Как обычно верно и обратное: правильные растяжки способствуют раскрытию поля свадхистханы.
Упражнение 1: Для "раскручивания" поля свадхистханы хорошим упражнением является вращение бедрами. Причем вращение бедрами может быть разное, я вам показывал несколько вариантов, когда мы вращаем до пределов муладхарной сборки так, чтобы чувствовать натяжение в каждой точке при вращении. Тогда спустя некоторое время в животе возникает жар.
Упражнение 2: Вторым подобным упражнением является вращение бедрами, когда вы вращаете бедрами не до предела, но вы посылаете бедра, чтобы они вращались автоматически, как бы независимо от вас. Вы раскрутили, а потом отпустили, они пошли по инерции. Это упражнение способствует способности свадхистханы работать независимо от третьего глаза. Для людей с сильным третьим глазом это проблематично, т.е. умение, чтобы ваша эмоциональная сфера текла сама по себе, умение отпускать эмоциональную сферу.
Упражнение 3: Третье упражнение называется "Тибетский маятник". Оно строится по этому же принципу, только вращение бедрами идет не по кругу. Человек становится прямо, зажимает кулачки, как будто фиксирует их в одной точке и начинает возвратно поступательные движения нижней частью корпуса. Упражнение следует делать долго - до получаса подряд.
Инерционно запускается такт, качается, качается, потом постепенно поднимает энергию вверх. При всех описанных здесь упражнениях важно, чтобы толчок для вращения бедрами шел "от земли", а не от корпуса. Если это не так, значит, в процессе секса человек задействует не природную энергию, а энергию своего сознания, то есть идет в сексе не от желания. Такой секс истощает.
Прочищение свадхистханы от нереализованных желаний достигается для мужчин уштрасаной. Уштрасана также способствует умению продлевать половой акт и т.д. А для женщин - випарита-карани. У мужчины нереализованная сексуальная энергия откладывается на передней части бедер, а у женщин - на задней, в районе попы. Если у вас точки на попе болезненные - это говорит о том, что у вас есть нереализованная сексуальная энергия. Более подробное изложение информации по этой теме заслуживает уже отдельной книги. Яна Ярких - психолог, кандидат философских наук. Настоящее имя - Татьяна Бондаренко. Окончила математический факультет УрГУ, защитила диссертацию на тему "Философия и история математического знания". Преподавала философию в Хабаровске, вернувшись на Урал, стала работать в страховой компании "Траст", где проводила тренинги для страховых агентов. Создала свой театр успеха - психологические тренинги в форме театральной игры.
Все о ней - Любовь. Моя вторая половина. 
По поводу просто кальция...исходя из своего опыта могу сказать,что изменений не было,разве что кожа вокруг ногтя более жесткой стала,что "не гуд".А по многочисленым опросам
,витамины "Витрум" и витамин F действительно "работают" 
,что же касаемо наружнего применения,смело посоветую "Умную эмаль" для лечения ноготков.Эта эмаль недорогая,продается в аптеках и магазинах(в С-Петербурге точно).А масло на ноготки лучше использовать специальное профессиональное для смягчения кутикулы,или аптечное "ретинола ацетат"(кажется так называется).и не надо при этом ноготь шлифовать(смысла никакого)лучше нудно и тщательно втирать. 
Буду рада,если мои советы кому нибуть пригодятся 
Let it go ! 
